Simulaator GymBit Wonder Core Smart: ülevaateid, juhiseid, soovitusi koolituse

Umbes pingul joonis unistus mitte ainult naistele, vaid ka meestele. Seega need ja teised leiavad ähvardav või ähmane rippuvad kõhu pool kestnud "unistuste arv" on spordiklubi. Aga see entusiasm sageli peatati elementaarne ajapuudus. unistada joonis sageli ja jääb unistuseks. Aga ainus asi ta vajab - regulaarne tööhõive. Mida teha? Koolitada kodus. GymBit Wonder Core Smart - ustav abiline selles.

Super-koolitus kodus

"Gee Bit Wonder" - simulaatori ajakirjanduses ja kõht. Universal fitness seade on konstrueeritud selliselt, et seda kasutada ei saa lihtsalt tugevdada seljalihaseid, jalgade ja käte. Simulaator sunnib tegema nii palju kui võimalik kõik lihased ja luua unistus joonis aluseks see on kuus erinevat simulaatorid, mis pakuvad aeroobne ja võimsus koormus.

Simulaator GymBit Wonder Core Smart (ülevaated kinnitavad seda) töötab lihaseid mitte ainult alumine osa keha, vaid ka stimuleerib pool lihaseid. Selle tulemusena intensiivset tööd, saad südame, mis on tuntud aktiveerimiseks ainevahetust ja seeläbi kiirendab kaloreid põletada.

Kuidas simulaator GymBit Wonder Core Smart?

Arvustused näitavad, et simulaator loob tugeva vastupanu, tegutsevad mõlemas suunas, tagades optimaalse kasutamise tulemusena. Nagu teada, põhitegevusala on täpselt naasta. Kuidas see toimib? Sisemine simulaator kevadel ja küljeosa saab kohandada vastupanu igal pool - 12 kuni 22 kg.

Töötades vähem vastupanu saate teha rohkem reps. Väike koormus ja intensiivne harjutusi - see tegelikult aeroobsed harjutused, mis aitab kaalust alla võtta. Töötamine suur vastupanu ja täidab vähem kordusi, on võimsus koormus lihastele, mis omakorda aitab ehitada lihasmassi.

Kirjeldus "Vander Cor Smart"

Wonderful simulaatori vajutage ja kõht on lihtne, kuid unikaalne disain. Põhja simulaator - väike horisontaalne platvorm. Kaks horisontaalne käepidemed külgedel, sõltuvalt kasutamise läbi see, mis aitab töötada välja: biitseps, triitseps, lihased küünarvarre ja tagasi, press, jalg ja tuharalihaseid. Simulaatori käepidemed on rullid, mis on masseeriv toime tööülesannetega.

Simulaator "Gee Bit Wonder" - tõhus abiline kaalulangus. Kaasas neid juhendamise läheb - see on üksikasjalikku teavet tehnikat täitmise harjutusi ja ettevaatusabinõud, mis tuleb arvesse võtta koolituse, et vältida vigastusi ja muid probleeme.

Peamised eelised simulaator

• mitmekülgsus: ühendab harjutusi, mis on saadaval 6 erineva simulaatorid;
• mugav ja lihtne kasutada;
• sobib algajatele fitness, ja kogenud sportlaste;
• kompaktne simulaatorid - ei võta palju ruumi;
• sobivad ja pilates;
• treenimise mõju läbi simulaator on 4 korda suurem kui põrandal;
• kontrollitud (12-22 kg) vastupanu.

Omadused simulaatori

• simulaatori disain - kokkuklapitavad.
• Materjal - plastik, metall.
• Kaal - 7130 g
• Vastupanu osad - 12-22 kg.
• Treener suurus Kokkupakkimata - 55 * 52 * 38 cm (koolituse).
• Mõõtmed simulaator loobus - 49 * 55 * 12 cm (Säilitamise).
• Piirates kehamassi - 120 kg.
• Mudel - GymBit Wonder Core Smart.
• Hind - 2790-7990 rubla (sõltuvalt tootjast ja saatmiskulud).

Operation simulaatori

1. "Jim Vander Bit" on täielikult kokku pandud. Et hakata kasutama, piisab eemaldada karbist.
2. Tõstke käsi kaetud vaht.
3. Push tagasi käepideme ja lukustada hoob. Teostada samu tegevusi teisel pool simulaatori.
4. Takistuse kohandatud käepideme, kuna kaldenurka. Et vähendada käepide pööratakse vastupäeva. Et suurendada - päripäeva.

Simulaator GymBit Wonder Core Smart

Lisatud määruseid koos treeningvarustust, see sisaldab mitmeid kasutamise eeskirja, mida tuleb järgida, kui ettevaatusabinõuna:

• Simulaator on mõeldud inimestele, ilma terviseprobleeme. Vastasel - konsulteerige oma arstiga.
• Enne harjutusi tuleb kontrollida simulaator kahjustusi: praod, kriimustused, sisselõiked. Oleku relvade, vedrud, kruvid ja istme vahel.
• Soovitatav kestus kasutamise - 30 minutit, kui pikemate võib põhjustada lihaste valu.
• Määra sobivas simulaator koolitus koht tasasele kõvale pinnale. Veenduge, et vahemaa 1 meetri kaugusel simulaator ei ole takistusi.
• Kui ebamugavustunne keha treening peaks lõpetama.
• Root treening mitte varem kui 1 tund pärast sööki.
• Klasside valida sobiva spordirõivaste. Pikad juuksed on soovitatav koguda.
• Enne harjutusi simulaator on vaja soojendada.
• Ohutuse tagamiseks on vaja teha simulaator ainult liikumise, mis julgustab "juhend harjutusi."

Kuidas seda teha?

Simulaator aitab taastada mitte ainult füüsilist vormi, see on - hea abimees võitluses ülekaalu. Maksimaalse toime on soovitatav regulaarselt liikuda. Koolituse kestuse sõltub väljaõppe.

Algajatele Trennid Kõigepealt on soovitav vähemalt resistentsuse tase ja kohandada kestus rohkem kui 5 minutit. Järk-järgult suurendada aega okupatsiooni ajal suurendades vastupanu.

Kogenud kasutajad saavad alustada koolitust koos suure koormuse, koolitus: 30 - 40 minutit.

Kui tõhusad simulaator GymBit Wonder Core Smart?

Kasutaja kommentaarid näitavad, et regulaarne praktika simulaator aidanud mitte ainult saada figuur saledam, vaid ka parandada keha tervikuna. Lühike 15-minutilise treeningu võrreldav täiskoormusel jõusaalis. Tulemused koolitus simulaatori:

• parandades ainevahetust;
• vähendas oluliselt kaalu;
• suurendab lihasmassi;
• parendatud välimust;
• arendada liigeste liikuvust;
• See tugevdab immuunsüsteemi;
• suurendab vastupidavust.

Simulaator GymBit Wonder Core Smart: arvustust

See meelitab simulaator, et see on väga kompaktne. Aga see funktsionaalsus ei ole halvem jooksulint. Lihtne ja lihtne kasutada. Tehakse soovitatud harjutusi pumbatakse lihaseid. Pärast esimest seanssi tunne, et harjutus ei tööta - ei ole valu ja lihaspinge. Aga järgmisel päeval lasti külge annab teada, miks algfaasis koolituse on parim 5 minutit - 10.

Liikmed simulaator on jäänud "raua sõber" ainult vahutama kommentaare. Väga protsessi koolitus rõõm: raputades ajakirjanduses põrandal, jõudu kulutada tõsta keha ja selg läheb väga suureks koormaks, ja simulaator toimib kasutava seadme, nii et koormus lülisamba on minimaalne ning vajutage ringleb tõhusamalt. Sama tulemus täites push-ups. See on mugav läbi viia "jalgratas" ja "käärid" - üks kõige tõhusamaid harjutusi võitluses harmooniat.

Kaal läheb suurepäraselt: no toidu piirangud 2 - 3 kg kaks nädalat koolitust. Suurepäraseid tulemusi: pingutatud tuharad, reied täiesti läinud "kõrvad", et pool rasva vasakul. Kasutajate sõnul paar kuud kõht kuubikud ilmuvad. Kombineeritult dieedi ja kestnud 8-10 kuud otsa 15 kg. Kõige tähtsam on, naha toonides ja värske, samuti palju parema tervise.