Söö kuivatatud puuviljad: kasu ja kahju

Kuivatatud puuviljad pikka aega peetud delikatess, nad on manustatud ravimit tervendajad ja arstid viimastel sajanditel. Nüüd neid kasutatakse valmistamisel erinevaid roogi või lihtsalt kahekesi neid ilma lisaaineid. Kui on kuivatatud, kasu ja kahju, mis on põhjus palju arutelu, saad mitte ainult lõbus, vaid ka täiendada oma keha toitainete ja vitamiinide.

liiki kuivatatud puuviljad

Kuivatatud puuviljad ilmus seoses vajadust toidu koristamise pikki teekondi, eriti merel, kus juurdepääs puu- ja köögiviljad on piiratud. See on tavaliselt eeldatakse, et need maiused on idamaine maiustusi. Kuid need toiduained on väga armastatud palju ja laialt levinud, ja nüüd peaaegu iga tabeli näete kuivatatud puuviljad. Kasu ja kahju huvides palju. Kuivatatud erinevaid puu- ja köögiviljad: viilud melon ja virsik, ploom ja hurma, ja paljud teised. Kuid suurim populaarsus on saanud järgmist tüüpi tooteid:

• kuivatatud aprikoosid, vastamisi (kuivatatud aprikoosid), kuivatatud aprikoosid ja puuvilja aprikoosi (Kaisa);
• ploomid kaevandis ja ilma nendeta;
• kuupäevad;
• Rosinad (valguse ja pimeduse).

Kasutamise kuivatatud tooted

Vaieldamatu kasulikkust kuivatatud puuviljad, mille kasutamine aitab säilitada noorte tervist. Mõtle, millised on kuivatatud puuviljad, hea ja kahju, et on uuritud. Näiteks urjukk rikas kaltsiumi, raua ja fosfori, samuti vitamiin B _5. Seetõttu on ette nähtud aneemia raviks, halvenenud nägemine, südamehaigusi ja kilpnäärmes. Lisaks kuivatatud aprikoosid on orgaanilised happed ja pektiine, mis aitavad eemaldada toksiine raskemetallide mürgistuse ja kaasa soolestikus.

Prune on abivahendit vähiravis. Samuti on ette nähtud rikkumiste seedesüsteemi ning üldiselt äravõtmise. Ja kuupäevad - esimene maiustusi ida - parandada südame funktsiooni, taastada keha pärast pikka haigust. Lisaks nad on raseduse ajal hõlbustada sünnitust ja stimuleerida piimatootmise ema.

Rosinad - ait vitamiine ja mineraalaineid, mis sisalduvad viinamarjad. Hea kasutada sellist kuivatatud puuviljad aitab kaotus uni, ärritus, närvilisus ja depressiooni. Siiski tuleks olla ettevaatlik kasutada neile, kes kannatavad ülekaalulisuse, haavandid, diabeet ja südamepuudulikkus.

kahju kuivatatud puuviljad

Söö kuivatatud puuviljad, kasu ja kahju kohta, mida te ei ole väga hästi tuntud, ilmselt ei ole seda väärt. On tõendeid, et liiki kuivatatud puuviljad eespool loetletud põhjuseks olid maohäirete ja mürgistused. See on sellepärast, et protsess kuivatamise puu, erinevate kemikaalidega. Niisiis, teha kuivatatud aprikoosid ja rosinad hea vaade samuti vältida toote kahjustamist selle fumigeerida vääveldioksiid. Seega enne kasutamist kuivatada tuleb leotada 1-2 tundi lahustamiseks toodete leotatakse vääveldioksiidi. Mõnikord tootmise ploomid ja rosinad kasutatakse seebikivi. Kõik see on tehtud, et muuta need turustatavate. Seetõttu on parem osta mitte väga "priglyadnye", kuid kõrge kvaliteediga kuivatatud puuviljad.

Retseptid kuivatatud tooted

Seal on palju kasulikke retsepte selline komme, nagu toitumine kaalulangus on hea kasutada mett ja kuivatatud puuviljad. Seda segu toob vitamiine ja teisi kasulikke ühendeid, mis vähendavad stressi koormuse inimeste haigus, vähendades samal ajal kaalu. Nendel eesmärkidel võib valmistada saia kuivatatud aprikoosid (100 g), mesi (1 tl), mandlid (30 g), kaerajahu Kiirtoit (150 g) ja jõhvika (50 g). Protseduur valmistamises järgmine.

1. Tuleneb koor banaanid ja segada peeneks hakitud kuivatatud puuviljad.
2. Kõik koostisained segada tainas ja pane see vormi kaetud pärgament, kahvliga.
3. Küpsetada 200 ° C. Valmis küpsised jahtuda ja kaunistage vaarikad.

Alates selline kohtleb saate kokk erinevaid roogasid. Ja mitte ainult magustoite. Näiteks väga hea supp kuivatatud puuviljad. Kasuta kuivanud toote on tervendav mõju inimorganismile ja lisaks kuivatatud mitmekesistada toitumine.