Tsink tooteid. Kasu ja kahju

Sisu teise koha pärast raudse tühistada inimkeha tsink. Kehas oleme umbes kolm grammi see ainulaadne materjal. Peamiselt tsinki on lokaliseeritud neerud, maks ja põrn, lihased, ja luu. Lisaks sellele mikromineraal leitud märkimisväärses koguses juuste ja naha, silmade, eesnäärme meestel, sõrmede meie jäsemed. Tsink on koos kolmsada ensüümide! Teadlased on juba tõestatud, et enamik elanikke meie planeedi on puudus käesoleva mineraal.

Pole ime, et inimesed on arvamusel, et toodete tsink noorendada inimkeha, tsink suudab avaldada mõju riigi inimkeha rakutasandil.

Tsink toidus aitab säilitada meie keha heas korras, aga kui seal on puudus see, mis juhtub harva, seda saab otse kindlaks järgmiste kriteeriumide alusel:

• pidurdamist arengut;
• kaua paranevate haavade;
• isutus ;
• juuste väljalangemine;
• isane pool elanikkonnast - hüpogonadismist;
• nägemise meeli nagu lõhn ja maitse;
• kalduvus infektsioonid;
• teke küüneplaadi valged laigud;
• Nägemispuudega pimedas.

Samal ajal, ülehulgas mikroelementide tsingi, liiga, ei vii hea:

• kolesterooli tõus;
• imendumise vähenemist vask, raud;
• häiritud soolekramp;
• kõhulahtisus;
• järgnes iiveldus oksendamine;
• maksafunktsiooni, neer;
• riik kooma;
• surma.

See on põhjus, miks on vaja teada , mida tooted sisaldavad tsinki, ja millistes kogustes.

Foods rikas tsingi.

Nende hulka kuuluvad peamiselt loomsetes toiduainetes. Tsink taimseid toite sisaldada ka, kuid selle biosaadavus on nii madal, et see on peaaegu kunagi kasutanud meie keha.

Tsink on väga rikas mereannid, nagu krevetid, austrid ja rannakarbid. Võtame näiteks, austrite. On võimalik täita igapäevaseid vajadusi täiskasvanu tsink seitsekümmend protsenti!

Seened, oad ja läätsed, tatar, pähklid ja kasvama läinud terade nisu olemas ka tsinki, kuid seedimine on väga halvasti.

Tsink tooteid mg (ükssada grammi):

• austrid (värske) - 45-75;
• nisuiduõli, kliid - 13-16;
• rannakarbid - 21;
• pähklid (Brasiilia) -7;
• liha (punane) - 4,5 kuni 8,5;
• juust (Cheddari) - 4;
• sarapuupähkleid (sarapuupähkli) - 3,5;
• herned - 4;
• munad (munakollane) - 3,5;
• tume liha (kana) - 2,85;
• pähklid (pähklid) - 2,25;
• leiba kliid - 1,65;
• muna - 1,1;
• Piima- 0,75;
• herned (Türgi) - 1,4;
• sardiinid - 3,5;
• krevetid -1,15;
• läätsed - 3.1.

Tsink tooteid, kui on puudus selle täiend kasutades pastillid (toiduni) sisaldavad mikroelemente. Nad aitavad kaasa nakkushaiguste vältimiseks, stimuleerida immuunsüsteemi, parandada seksuaalsele küpsemisele ja reproduktiivse töö meessuguorganite, aitab valgusünteesi ning uchuvstvuyut moodustus kudedes (sidekoe, näiteks).

Väärib märkimist, et egiptlased isegi viis tuhat aastat tagasi teadsid saladus tsink, valmistades sellest salvi haavade ja kuivatamise nahahaigused.

Vaatamata kõigile positiivseid omadusi, teadlased Singapur (Nanyang Ülikool) palutakse kõik ostjad olla ettevaatlik toodete valik, eeluuring struktuuri tsingisisaldus. Teaduslikud uuringud on viimastel aastatel näidanud, et tsink võib suurendada vähiriski. Nende tulemused uuringud võib leida ajakirjas Biomaterjalide.

Nanoosakesed muundatakse tsinkoksiidi võivad kahjustada DNA, tungib inimese rakkudes. Tänu p53 need kahjustatud rakud ümber vähirakke.

Järeldused, muidugi vastuoluline, kuid tsingi tooteid ja selle normaalse sisu seni ainult toonud meest kasuks.