Väsinud jalad? Vann teie jalgadele, et aidata.

Kui tihtipeale pärast aktiivselt veetava ja hõivatud tööpäeva tulemist sõid otseses mõttes väsimust ja tunnete end ilma jalgadeta? Tõenäoliselt sagedamini kui me tahaksime. See kehtib eriti naiste kohta, kes mässivad päevas kõrgest kontsaga, kodus, kellel on suur vabastus "neist välja tulla" ja pannakse pehmetele, mugavatele sussidele. Ja kui tihti lubate oma jalgu reaalselt lõõgastuda ja puhata? Tõenäoliselt liiga harva. Ja asjata, sest peate hoolitsema oma jalgade eest täpselt samamoodi nagu teie käed, teie nägu ja ülejäänud keha. Ja sellise hoolduse aeg on väga vähe, sest me räägime protseduurist nagu jalavannid.

Ärge arvestage, et seda tuleks teha ainult külmaohu vältimiseks ja soojaks hoidmiseks, kui see on tugevasti külmutatud. Jah, selle eest ka, kuid ikkagi suu vannid ei saa mitte ainult soojendada, vaid ka aidata kaasa jalgade väsimuse eemaldamisele, kogu keha lõõgastumisele. Ja muidugi keegi ei tühistanud lihtsa hügieeni mõistet.

Lihtsaim ja kõige ligipääsetavam jalgavann on tavaline bassein, kuum vesi ja aromaatsed õlid või meresool (sobib ka söögituba). Vala kaks supilusikatäit soola vaagnani, tilguti paar tilka eeterlikku õli, näiteks lavendri, apelsini või roosa, ja pange kümme minutit jalge alla: väsimus tõmmatakse nagu käsi üles. Seda saate teha iga päev. Eriti soola vannid on kasulikud, kui teil on jalgade liigne higistamine .

Kui teil on liigesehaigused, aitavad teil jalgavann tärpentiniga. See vähendab põletikku, vähendab valulisi tundeid, vähendab vererõhku. Seda saab kasutada ka ennetavaks nohu vältimiseks. Selliseks vanniks on spetsiaalne tärpentini kosmeetiline lahus ja valage see vette vajalikul määral. Hoidke jalgu seal 10 minutit. Terpentine vannide režiim on tavaliselt 10 kuni 20 päeva.

Võimaluse korral ostate ennast joogivee massager. Nende sordid on palju ja nad on väga head, sest need ühendavad võimaluse kasutada lihtsaid veeprotseduure erinevate jalamassaažidega. See võib olla mullivanni efekt, tallate akupressur , refleksoloogia, vibromassaaž jne. Teisisõnu, sellise seadmega saate iseseisvalt hoida oma jalgade jaoks kõige tõsisemate spaaprotseduuride abil, eemaldades nende väsimust ja turset, parandades vereringet, suurendades toonust.

Selle omadused on väga efektiivsed, jalgavann on ioonne: selle sees moodustub magnetväli, mis mõjutab positiivselt mitte ainult teie jalgu, vaid on tervisele paranenud kogu kehale tervikuna. Selline massagregaator ergutab suurepäraselt toksiine, mille tagajärjel suureneb üldine toon, ei karda kroonilisi haigusi, unetus kaob.

Pidage meeles, et jalgade vann ei ole soovitatav neile, kes kannatavad allergia, ekseemi, erinevate haavandite all. Väga väga hoolikalt sellistes kandes peaks olema need, kellel on haigus nagu polüneuropaatia. Seda haigust iseloomustab liiga madal temperatuur ja valu tundlikkus, mistõttu on äärmiselt tõenäoline, et see põletatakse, valades vanni rohkem ja rohkem kuuma vett, kuid ei tunne selle tegelikku temperatuuri. Kui vereülekanne on häiritud, võib jalavanni võtta ainult pärast arstiga konsulteerimist. Sellisel juhul ei tohiks vesi olla liiga kuum ja menetluse aeg on liiga pikk. Kui teete kontrastavaid vanni, pidage meeles, et vesi ühes basseinis peaks olema maksimaalselt 38-42 kraadi ja teisel - mitte väiksem kui 20. Mõõgastage üks jalg korraga ühes vaagis, seejärel teises, kaks korda iga. Kuid ärge kordage seda protseduuri rohkem kui kaks korda nädalas. Ja muidugi, pärast mõne protseduuri lõpetamist kuivatage jalad alati, et vältida seente ja muude hädade moodustumist ning vähemalt lihtsalt leppida ja puhata tund aega.