5 toitu, mida te ei peaks Hiina restoranis tellima

Kui olete tööga hõivatud, pole aega valmistada maitsvat õhtusööki. Toit on kiire, kus peamised koostisosad on külmutatud pooltooted, sobivad ainult viimase abinõuna. Ja siis kasutate kasulikku võimalust - hiire restoranis matkata. Tegelikult on paljudes sarnastes ettevõtetes toit maitse ja toitainete poolest erinev. Ja mõnest menüüst leitavatest ühikutest peaksite eemale jääma. Mida te ei peaks tellima, kui vaatate oma joont?

General Tzu kana

Selle tavapäraste väljaspool Hiina tassi aluseks on lahjad valgud. Tundub, et neis pole midagi kriminaalset. Kuid kui te teate toiduvalmistamise tehnoloogiat, ei ole te üks neist tema austajatest. Fritti lihutükke valatakse küllaldaselt magusa kastmega. Kuid pikantsed vürtsid peidavad tõelist olukorda. Sellele toidule pakutav kaste ei sisalda toiteväärtust. Kui olete tervisliku toidu toetaja, on General Tzu kana viimane asi, mille valimisel peaks langema. Nõu sisaldab umbes 1300 kalorit, 3200 mg naatriumi ja 11 grammi küllastunud rasva. Ei suuda nõrkust vastu seista? Seejärel pange see kaheks.

Lo Mein

"Mis viga nuudlite taldrikuga on?" Küsite. Vürtsikas nuudlid, mida keedetakse sojakaste kastmes puljongis, saab teie kõhul koorest palju õli. Selle toiduga on tegemist taimetoitlusega, kus ühe serveerimise energiaväärtus on 630 kalorit. Kuid traditsiooniliselt restoranides nuudlid lisada liha. Sealiha valik sisaldab 32 grammi rasva ja 920 kalorit. Kodukabiinid koos nuudlitega tunduvad pigem alternatiiviks.

Hiinas asuv hapukurp

Siin on veel üks tass, kust peaksite külastama Hiina restorani. Peakokid peksid väikesi tükke veiseliha, siis praadige neid praadimisel ja lõpuks kaetakse magusat kastmega. Loomulikult ei pruugi maitsmise ajal tunduda muljetavaldav trikk. Ja kõik sellepärast, et valmis tassi valatakse apelsini välja pigistama. Kui tegemist on tervisega, ei pääse mõned tsitrusviljade tilgad siia. Hiinas asuv röstitud veiseliha sisaldab rohkem kui 1000 kalorit ja üle 60 grammi suhkrut. Ja see ei võta arvesse riisi lisamist garnisele. Pidage meeles, et täiskasvanu kalorite päevane kogus ei tohiks ületada 2000 kalorit. Ja see tähendab ühe söögikorda, et te täidate pool päeva. Kui teile meeldib liha, siis otsige tervislikumat alternatiivi.

Hiina rinnatükid

Ja jällegi näeme tuttavat tunnust, mille korral rikkalikult valatakse magusa ja hapu kaste. Tegelikult lisab söögikordadele söögikordades veel paar sajandit rohkem kaloreid. 85-grammine osa sisaldab 26 grammi rasva ja pool naatriumimäärust ööpäevas. Võibolla saab nõusid tellides ilma suupisteta.

Veiseliha ventilaator

Rice nuudlid, mis on olemas selles roog, ei ole tervislikum alternatiiv nisu nuudlid. Ning rasvane liha, mis on maitsestatud keeruka kastmega, võrdleb seda liiki toitudega veiseliha Chau Fangi, mille kalorite sisaldus ulatub kaugemale kui tuhat. Isegi värsked köögiviljad ei päästa oma dieeti hädas.