A-vitamiin õlis: omadused ja rakendus. Kuidas kasutada vitamiini A õli?

Kui inimkonna parimad vaimud on uurinud toiduainete võimet teatud inimeste haigusi ravida. Muistsetest Egiptuse meditsiinilistest traktaatidest on teada, et maailma suurima tsivilisatsiooni preestrid omandasid öise pimeduse (nägemise halvenemise hämaras) saladuses loomade ja kalade maksa abil, ei tea, mis on A- vitamiin . Või, kreemi, hapukoore, munakollane ja muud tooted seda unikaalset ainet leiab palju hiljem.

Natuke ajalugu ...

19. ja 20. sajandi teisel poolel alustas aktiivne töö spetsiaalsete, elutähtsate elementide ja ühendite uurimist, mis aitavad säilitada tervist ja pikendada inimelu. Uurijate hulgas olid vene arst-biokeemik NI Lunin, Hollandi arst-bakterioloog Christian Aikman, inglise biokeemik Frederick Hopkins ja paljud teised vene ja välismaised teadlased. 1911. aastal avastas Poola teadlane Casimir Funk terve närvihaiguse beriberi ravimi, mis esineb B1-vitamiini puuduse taustal . Kristalliline, eraldatud riisikliidest, nimetas ta Vitamainiks või Vitamiiniks. Tulles soomest. Vita - tähendab "elu" ja inglise keelt. Kaevandus - "amiin", mis lubas seda ravimit klassifitseerida lämmastikku sisaldava ühendina. Teadlane tõdes ka, et paljudest haigustest tekib teatud ainete puudumine organismis. See oli algus kogu avastuste ajastust, millest esimene oli A-vitamiini või retinooli kättesaamine. 1913. aastal eraldati kaks või kolm sõltumatut teadlaste rühma (esmakordselt Elmer Werner McCollum ja Margarita Davis ning teine Thomas Osborne ja tema kolleegid) võist ja kana-munakolbist aine, mis ei lahustu vees, kuid täiuslikult käib lipiidides. Seda nimetati rasvlahustuvaks teguriks A, nimetades "vees lahustuvaks faktoriks B" tuntud "vitamiini" Funki. See oli aluseks vitamiinide teadusele - vitamiinoloogia, mille "pioneer" oli retinool.

A-vitamiini ainulaadsed kasulikud omadused

"Retinoolatsetaat" või "A-vitamiin õlis" on ravim, mida on kõigil apteegitel lihtne leida. See on tõeliselt imeline mõju inimesele. See oluline komponent, mis on antioksüdant, osaleb kõigis oksüdatsiooni- ja reduktsioonireaktsioonides, mis kindlustab meie organismi usaldusväärselt vabade radikaalide negatiivsest mõjust. Samuti mängib see olulist rolli valgusünteesi protsessides, normaliseerib ainevahetust, soodustab barjääri ja teiste rakuliste ja rakusisese membraanide funktsiooni tugevdamist.

Lihas-skeleti süsteemi nahale ja juustele

A-vitamiin on vajalik luukoe moodustamiseks, sealhulgas hammaste moodustamiseks, naharakkude, juuste, küünte uuendamisega, samuti aeglustab see oluliselt naha vananemist ja keha vananemist tervikuna. Retinool aitab suurepäraselt akne raviks, parandab psoriaasiga patsientide seisundit, stimuleerib selliste ainete tootmist, mis kiirendavad haavade paranemist ja teisi naha vigastusi. A-vitamiin on ette nähtud naha, küünte ja juuksehaiguste jaoks: kroonilised dermatoosid, kseroderma (kuiv nahk), seborröa ekseem, neurodermatiit, urtikaaria, erinevate liiki soosade, naha hüperpigmentatsioon, kuivad ja rabedad küüned, alopeetsia, muud kasvuhäired Keratiinkiudud, samuti juuste värvimine.

Silmade tervisele

A-vitamiini kasulik mõju nägemisteravusele, fotoreaktsioonile, visuaalse analüsaatori aktiivsuse normaliseerimisele ja meie silmade valguse tajumisele on olnud pikka aega teada. Beeta-karoteenis sisalduvad pigmendid kergesti tungivad võrkkesta, kaitstes seda katarrakti ja düstroofsete muutuste riski makulaines.

Infektsioonide eest kaitsmiseks

A-vitamiini õlis, mille kasutamist on vaja immuunsüsteemi normaliseerimiseks, määrab arst infektsioonhaiguste keerulises ravis. Retinool mitte ainult säilitab ja taastab epiteeli kudede ja limaskestade struktuuri, vaid suurendab ka nende barjäärifunktsiooni. Seega avaldab see kasulikku toimet kopsufunktsioonile ja hästi täiendab seedetrakti haavandi ja koliidi ravi.

A-vitamiin on võimeline kaitsma infektsiooni eest või oluliselt leevendama külmetushaigusi, grippi, hingamisteede ja kuseteede haigusi, seedetrakti haigusi ja viiruslikke haigusi: leetrite, vaate ja isegi AIDSi.

Mis veel on retinooli kuulus?

A-vitamiini õlist kasutatakse laialdaselt raseduse ajal koos E-vitamiiniga, et vähendada komplikatsioonide riski ja vältida ebanormaalsuse ilmnemist embrüo kujunemisel. Retinool stimuleerib steroidhormoonide sünteesi, normaliseerib spermatogeneesi ja reguleerib kilpnäärme funktsiooni. Beeta-karoteen või provitamiin A - võimas antioksüdant, see soodustab vähktõve ennetamist ja igakülgset ravi, hoiab ära haiguse kordumise pärast operatsiooni. A-vitamiini molekulide fragmendid (tsitraal, tsikool) on teada oma antihistamiinivastase toime kohta inimestele.

Lisaks sellele suurendab maksas akumuleeruv retinool selle elundi glükogeeni taset südames ja lihastes, suurendades inimese elujõudu. A-vitamiin suurendab vajalikku kolesterooli kontsentratsiooni veres, see avaldab kasulikku mõju endokriinsüsteemi ja endokriinsete näärmete tööle.

Tooted - A-vitamiini allikad

A-vitamiini sisalduse juhid on loomse päritoluga tooted, kust inimkeha saab neid retinoidide kujul. Selle loendi peamisteks lemmikuteks on tursk ja tursamaksaõli. Palju seda kasulikku ainet leidub ka kana ja vutt-munade, kreemi, täispiima, juustu, rupsi, loomade ja kalade maksa, tuurri kaaviari ja fermenteeritud piimatoodete munades. Või A, D, E ja K rasvlahustuvad vitamiinid imenduvad inimkehasse ideaalselt, kuna need on ideaalses keskkonnas. Ainult 50 g (kuigi toitumisspetsialistid soovitavad seda ainulaadset toodet mitte rohkem kui 30 g) katavad kolmandiku retinooli inimene igapäevasest nõudest. Kuid või on liiga kõrge kalorisisaldusega toode, mistõttu piiratakse selle tarbimist mõistliku piirini, saate karotenoidide A-vitamiini vaegust moodustada. Beeta-karoteeni või provitamiini molekulist inimese keha suudab sünteesida kahte retinooli molekuli. Karotinoidid on rikas köögiviljade, puuviljade, maitsetaimede ja marjadega, mis on erksad, "valgusallikad" toonid: porgandid, kõrvitsad, aprikoosid, spinat, virsikud, brokkoli, viinamarjad, seller ja petersell, salvei, kaer, tillid, takjasool, piparmünt ja teised.

Mis on selle ime vitamiini maksumus?

Täna on igas apteegis saadaval "noorukite eliksiir" - A-vitamiin õlis, mille hind on lihtsalt nael. Vene tootjate ravim on kapslites: 10 tk. - 7 rubla, 30 tk. - 25-40 rubla ja 50 ml retinoolatsetaadi pudelites maksab 70-100 rubla. Selle ainulaadse komponendi lisamisega kaasnevad kosmeetilised võõrustooted eristatakse kõrgema hinnaga - 1500-2000 rubla eest.

Kuidas kasutada vitamiini A õli?

Retinooli kasutamise kõige sagedasem vorm on retinoolatsetaat või retinoolpalmitaat õlis või kapslites. Kapslite mugavus tuleneb A-vitamiini annustamishulgast ja ka seetõttu, et toimeaine ei puutu ümbriseta kokku õhuga. Nagu teada, on retinool kiirel oksüdatsioonil, kui see puutub kokku hapnikuga, mis vähendab oluliselt selle toimet. Apteekides leidub sageli vitamiinipreparaati "Aevit" - vitamiinide A ja E "duette", milles tokoferool koos keha toitainetega kaitseb retinooli oksüdatsiooni eest. Erinevate haiguste all kannatavate inimeste jaoks määrab arst välja A-vitamiini õli või "Aevit". Profülaktilistel eesmärkidel soovitavad arstid: lapsed võtavad 0,5-1 mg, täiskasvanud - 1,5 mg ja rasedad naised või imetavad emad - 2,0-2,5 mg. Seda kogust võib mõjutada nii füüsiline aktiivsus kui ka üksikute toodete ja ravimite kasutamine. Seetõttu on arsti ettekanne enne A-vitamiini võtmist kohustuslik!

A-vitamiin kosmeetikatoodetes

Retinooli tähtsust naha ilu ja tervise, küünte ja juuste seisundi jaoks on raske üle hinnata. Mõne tilga retinoolatsetaadi või Aeviti õlilahuse lisamine näole, kehale või keratiinkiudude maski jaoks muudab selle tõeliseks imerohi, peatab naha kuivamise protsessi, tagades selle särava, tervisliku välimuse ja juuste elastsuse, elastsuse ja loodusliku sära.

A-vitamiin nahaõli on looduse väärtuslik kingitus, mis toidab ja niisutab. Kosmetoloogia kasutab laialdaselt retinooli noorendavates protseduurides: väikeste kortsude tasandamiseks, naha turgori tugevdamiseks, hüperpigmentatsioonil ja muudel esteetilistes puudustes. Kodus annab vaid mõned tilgad A-vitamiini õlis või Aeviti tuttavamas masinas (2-3 tilga määraga 50 g segu kohta), mis annab nahale hoolitsetud ja tervisliku välimuse.

A-vitamiini näole õli võib lisada mistahes segule, mis ei sisalda happelisi toiduaineid: sidruni- või lubja mahl, hapupiimasegu, hapukooreid või marju. Lisaks sellele ei saa retinooli maski palju soojendada ja see on parem lisada see soojale massile. A-vitamiiniga maskide märkimisväärne noorendav toime võib olla õhtul enne voodisse sattumist, sest öösel aktiveerub naha rakkude regenereerimise protsess.

A-vitamiini juukseõli aitab muuta need pehmeks ja siidiseks. Kui 20-40 ml-s (sõltuvalt keratiinkiinide pikkusest) lisatakse vasikas, oliiviõli, mandli- või virsikõlist 7-15 ml A-ja E-vitamiini või 5-10 kapslit ravimit "Aevit", segage koostisosi, kandke need juustele Ja seejärel mähkige pea tihendiga ja hoidke seda tund aega, seejärel pärast mõnda protseduuri isegi nõrgestatud juuksed rõõmustavad teid selle tugevuse, tervisliku loomuliku säraga ja hämmastava iluga.

Õli A-vitamiin on ainulaadne "eliksiir", mis sobib ideaalselt keha raviks, tugevdamiseks ja noorendamiseks. Kombineerides vitamiine C, E ja D, tsinki, fluoriidi, kaltsiumi ja rauda, on see palju paremini imendunud ja annab inimestele maksimaalse kasu.