Crunch liigeseid, mida teha, kui nad ikka veel haiget teha

Liiges esinevad erinevad helid, mis kõige sagedamini viitavad haiguse tekkimisele või arengule. Kuidas iseendast, kui kruvida liigeseid, aidata , mida teha, kui "heliriba" liikumise ajal häirib täielikku elu? Kõigepealt määrake kriisi põhjus. See nähtus kaasneb liikumisega, kui:

- liigespinnad lakkuvad kokku ühise väljalaske ääres;
- on lihase fookuspõletik;
- põletikku süvendab artroos;
- ühend on suurendanud liikuvust;
- lihaste elastsus, mis on tingitud soolade sadestumisest;
- liigese (või selle lähedal asuva luukoe) trauma.

On selge, et kui liigesed purunevad, tuleb ennetada: salvid ja meditsiinivõimlemine aitavad vähendada liigeste hõrenemist. Sellegipoolest ei lähe see edasi ja kui te ei pööra tähelepanu liigestele, siis võib liikumise ajal kaasneda valulikud aistingud. See viitab sellele, et soolade sadestumise protsess areneb ja võib põhjustada selliseid haigusi nagu artriit või artroos, mis on piisavalt valusad.

Pärast arsti läbivaatamist ja kohtumisi tuleb lõpetatud ravikuur säilitada heas vormis liigeste, meditsiinilise võimlemise ja folkeraapiate abil, mis aitavad eemaldada soola ja räbu. Kui liigutate liigeseid, mida peaksite ennekõike tegema ennetava eesmärgi saavutamiseks? Võite proovida kasutada rahvapäraseid vahendeid, et vabaneda nende mobiilsust takistavatest põhjustest. Üks retseptidest, mida on aeg testitud, võite meeles pidada.

Viis grammi lahe lehti tuleks keeta veega (üks pool tassi), nõuda kolm tundi. Piserdage veidi, tehke väikesed lõksud, iga päev tund aega, korrake protseduuri veel kaks korda. Tehke niisuguseid liigeste puhastamist neli korda aastas ja järgige toitu: vähem liha, rohkem köögi ja puuvilju. Nii toimides võite vabaneda probleemidest, mis on seotud liigeste hõõrumisega. Mis siis, kui ennetamine ei aita ja valu tekib? Sellele küsimusele vastust võib anda ainult kvalifitseeritud spetsialist.

Mis juhtub, kui põlveliigesevalu tekib ?

Mõnikord on põlveliiges terav valu, millega võib kaasneda kudede paistetus põlve ümber ja temperatuuri tõus. See nähtus esineb enamasti põlve vigastuse tõttu. Kui põlv on haigestunud, mida peaksin sel juhul tegema? On vaja kindlaks teha haiguse põhjus. Pidage meeles, kas viimasel ajal on tekkinud vigastus, kas teised liigesed on vigastatud, kas põlvet võib painutada ja lahti saada või liikumine on piiratud.

Milline on liigne valu lühikest aega või kestab kaua, milline on valu olemus: alaline või ainult teatud asukohas. Kui on tõsine deformatsioon ja valu, suureneb palavik - see on erakorraline juhtum, mis nõuab erakorralist arstiabi. Pikaaegse valu puhul peate minema kirurgisse niipea kui võimalik.

Punased ja paistes põlved, painutamine painutamisel või laadimisel võib rääkida sellistest haigustest nagu bursiit või podagra. Me peame viivitamatult minema arsti juurde ja seadma pika ravikuuri.

Abi ühiste ümberpaiknemisel

Samuti juhtub, et ühine ümberlülitus on selles, mida teha? Püüdke kahjustuskohta kinnitada karvkatega (käsi) või panna patsient mugavasse asendisse (kui jalg on kahjustatud), kaitsta jämeosa, mis on valtsitud pehme lapiga. Liigesoone nihutamine viib nende positsiooni muutumiseni naabervalgade suhtes, valu põhjustab dislokatsiooni, on vaja proovida rahulikku patsienti, anda valuvaigisteid.

Ärge proovige seda ise või abita kohalolevate, et panna ühine paigas, kui selliseid manipuleerimisi pole kogemusi. Te ei saa lihtsalt ühist kahjustada, vaid murda seda. Kui sündmus leiab aset siis, kui keegi ei aita, kasutage valuvaigistajaid ja proovige telefoni jõuda. Näiteks põlveliigese nihket korrigeeritakse sageli ainult haiglas.

Pärast nihkumist korrigeeritakse valus kohale riba. Suvel määrdub valus kohapeal mett, külma veega veidi lahjendatud. Talvel pühkige see sooja taimeõli abil.

Pingutamist või dislokatsiooni (pärast parandamist) saab töödelda suru abil. Kuum piim või purustatud sibul kantakse valus kohale, top on kaetud tihenduspaberi ja sooja lapiga.