Esimene tööpäev: kuidas käituda? Psühholoogi nõuanded

Pikk sobiva töökoha otsimine ja intervjuu lõpuks on lõppenud. Tundub, et hinnatud postituse saamise järel on kogemusi võimalik unustada. Sellegipoolest muretsete pidevalt, kuidas tööpäeva esimesel päeval läheb. See põnevus on arusaadav, kuid ärge kartke liiga. Hoolikas ettevalmistus, enesekontroll ja psühholoogide nõustamine aitavad teil uute kolleegidega head moe teha.

Alusta ettevalmistamist ette

Kui pärast vestlust võtsid teid palgatud, ärge kohe sõiduteelt ära, kaotades tänu ja kiirustades oma võitu sõprade ja perega tähistades. Hinga sügavalt sisse, tõmmake end kokku ja küsige juhile mõned olulisi küsimusi. Selleks, et teie esimene tööpäev oleks võimalikult lihtsalt edastada, täpsustage järgmine teave:

• Kellega te kohtute, kes teostab järelevalvet oma töö üle ning kelle poole saate pöörduda abi ja nõu saamiseks;
• Täpsustage tööplaan;
• Kõigi võimaluste korral küsige, kas organisatsioonis on paigaldatud kleitkood;
• Tee nimekiri dokumentidest, mis teil tuleb registreerimiseks registreerida;
• Uurige, milliste tarkvaratootega peate töötama, nii et kodus peaksite neid korralikult õppima;
• Märkige kõik sülearvuti andmed, et midagi unustada.

Ärge kunagi takistada edasist proystertit selle organisatsiooni ametlikul veebisaidil, kus te töötate. Sealt leiate lisateavet, samuti märake juba saadud informatsiooni.

Mida teha eelmisel päeval

Esimesel päeval uues töökohas on loomulikult palju stressi. Kogemuste minimeerimiseks tasub hoolikalt ette valmistada eelmisel päeval. Parim viis selle päeva veetmiseks on lõbutseda - minna oma sõpradega kinosse või käia loodusega koos perega. Sa peaksid saama maksimaalselt positiivseid emotsioone, et ei jätaks põnevust. Kindlasti mine vara varsti minna.

Selleks, et unustada midagi kiirustamist, tuleb õhtul teha järgmist:

• Määrake oma tööriistakast ja valmistuge kõik asjad nii, et hommikul saaksite ainult riietuda;
• Tehke vajalike dokumentide loend ja kohe asetage need kotti;
• Tehke hommikul toimingu skript, et mitte kaotada;
• Plaani, kuidas tööle jõuda, võttes arvesse viivituse välistamiseks kõiki ettenägematuid asjaolusid .

Ärge kunagi jätke kogumist hommikul. Uskuge mind, sa ei hakka seda tegema. Parem on magada veel pool tundi, küpseta maitsvat hommikusööki ja anna aega juustele või meigiks.

Esimene tööpäev - psühholoogi nõuanne

Kõik uus on stress, ja veelgi enam, kui tegemist on tööga. Te peate elama kummalises meeskonnas ja kiiresti oma ülesandeid lahendama. Loomulikult võib ettevalmistamata inimene olla piinlik või isegi oma meeleolu kaotada. Sellepärast on äärmiselt oluline läheneda sellisele sündmusele kui esimesel tööpäeval. Kuidas käituda, psühholoogid paluvad:

• Viska ära tarbetut kogemust. Kõik läbivad personali kohandamise protsessi . Pöörake tähelepanu asjaolule, et iga päev muutute lihtsamaks.
• Hoidke oma kolleege võimalikult õnnelikult. Sellisel juhul peaks teie nägu kiirgama sõbralikkust. Nii saate kiiresti luua kontakte töötajatega ja leida sõpru.
• Osale Empaatia ebaõnnestumiste ja kolleegide edu rõõmuks on tähtis hetk kontaktide loomisel. Sellest hoolimata ei ole kinnisideeks seda väärt.
• Selle probleeme ja probleeme ei tohiks avalikustada. Lisaks ei tohi mingil juhul näidata kolleegidele isiklikku meelepärasust.
• Ärge mingilgi moel võõrastab kellegi teise töökohta. Isegi kui asjade järjekorras kasutada kellegi telefoni, klammerdajat või printerit, ei ole esimese tööpäeva väärt.
• Ära räägi ennast liiga palju, ära näita oma oskusi ja andeid. Kõigepealt tasub huvi tööle näidata.
• Sa veedad esimesel päeval tööl vaatlemisel. See puudutab mitte ainult tööprotsessi, vaid ka kolleegide käitumist. Teades nende iseloomu omadusi, on teil lihtsam kohaneda meeskonnas.
• Ärge oodake, kuni ametivõimud helistada teile kommentaaride tegemiseks. Esimene kord on parem juhtida juhatusega sõltumatult, et kontrollida töö õigsust.
• Eemaldage negatiivne ja meeleheide. Kujutage ette, millist edu võite saavutada täna, nädala, kuu, aasta jooksul. Mõtted on olulised ja seetõttu peavad need olema positiivsed ja säravad.
• Kasutage algaja olekut ja ärge püüdke kohe näidata hiilgavaid tulemusi. Esiteks proovige mõista töö üksikasju.

Peamine reegel, mida tuleb uue ettevõtte käivitamisel järgida, on positiivne meeleolu. Tule büroosse eduka tööpäeva naeratustega ja soovidega. On väga oluline seda siiralt teha. Kui teil pole meeleolu, siis pole vaja venitatud meik. Piisavalt, et piirata ennast viisakaks teretulnud.

Mida ei saa teha

Esimesel tööpäeval teevad paljud vead, mis võivad vältida edaspidist kohanemist meeskonnas. Kolleegidega tutvumiseks läks sujuvalt, ei tohiks mitte mingil juhul teha järgmist:

• Olge hiljaks (isegi kui see pole juhtunud sinu süü eest, siis kolleegide ja ülemuste silmis peate olema mitte-punkt isik);
• Unusta nimed (tundub, see on tühi, kuid see võib eksitada ja seega kirjutada, kui te pole oma mälu kindel);
• Heitama nii ülemused kui ka töötajaid;
• Kiidelda (parem on tõestada oma paremust suurepärase tööga);
• Rääkige oma varasemast tööst (ehkki kolleegid kuulavad teid huviga, kuid ametivõimud ei pruugi seda meeldida);
• Loo oma tellimus kontoris; Võtta liiga palju kohustusi nii töö kui kolleegide isiklike suhete osas;
• Pingutage midagi, kui te küsimust ei mõista;
• Sõpruse või suguluse reklaamimine ametivõimude või kõrgemate ametnikega (eriti kui teil on nende patrooniks koht);
• Kohaldage kohe oma sõprust või lähedasi suhteid.

Muidugi ei ole keegi vigastustest vigastatud, kuid kõigepealt on parem hoida end kontrolli all. Kui teil õnnestub end ennast tõestada ja saada väärtuslikuks töötajaks, siis teile õigeaegselt andestatakse teile mõningaid kõrvalekaldeid.

Mida peate tegema esimesel päeval

Esimene päev uuel töökohal on tõsine test. Sellest hoolimata peab paanika kaotama ja mõistma ratsionaalset mõtlemist. Esimesel päeval, kui peate tegema järgmist minimaalset programmi, antakse teile edaspidist tööd:

• Võtke initsiatiiv oma kolleegide tundmaõppimiseks. Pidage meeles, et olete juba loodud meeskonnas ja selleks, et hõivata sellesse teatud niši, peate tegema jõupingutusi.
• Hoolitse oma töökoha korraldamise eest kohe. Tulevikus võib teil lihtsalt selleks aega mitte olla. Lisaks saate luua mulje aktiivse ja töökas inimene.
• Proovige võimalikult sügavalt tutvuda selle meeskonna kõigi töödega ja mõista selle õhkkonda. Ole tähelepanelik.
• Mõista oma töö eripära ja režiimi omadusi. Koguge ja kontrollige kogu dokumentatsiooni, mis sisaldab teavet teie õiguste, kohustuste ja muude materiaalsete tingimuste kohta.

Kui olete osakonna juhataja

Mõnikord võib boss kohaneda uue töökohaga palju raskem kui tavaline töötaja. Kui olete osakonna juhataja, siis peaks esimesel päeval ja teie tulevases töös järgima selliseid reegleid:

• Ärge kritiseerige allüksust oma kolleegide juuresolekul;
• Jäta oma isiklik mulje isikust - teil on õigus rääkida ainult tema ametialaste omaduste poolest;
• Selgelt ja konkreetselt väljendada oma mõtteid, anda juhiseid või kommenteerida;
• Kriitika peaks aitama parandada jõudlust, mitte olla eneseväljendusvahendiks;
• Mitteametlikus suhtluses alluvatega, olge viisakas ja sõbralik;
• Ole tähelepanelik oma töötajatele - alati küsige oma heaolu kohta ja õnnitlege ka pühade ajal.

Töö pärast puhkust

Esimene tööpäev pärast puhkust võib saada tõeliseks piinamiseks. Isegi innukad töökoorlased, kellel on hästi teenitud puhkepiirkond, võivad muutuda nõrgemaks vajadusest jätkata tavapäraseid ülesandeid. Nagu psühholoogid kinnitavad, on see riik üsna normaalne ja lõpuks möödub. Sellest hoolimata on parem ette valmistada enne puhkuse lõppu.

Planeerige oma puhkenemist nii, et ülejäänud lõpeb 2-3 päeva enne tööle asumist. Sel ajal on vaja unerežiimi reguleerida - uuesti harjuda varsti magama minema ja ärkama varakult. Aga igapäevaelus süvenenud pea ei ole seda väärt, sest teil on endiselt õiguslik puhkus.

Väärib märkimist, et on piisavalt raske taluda täielikku töönädalat pärast puhkamist. Sellepärast proovige oma puhkust planeerida, et saaksite oma kohustusi alustada näiteks kolmapäeval või neljapäeval. Nii et teil on aega töörütmiga enne nädalavahetust ühineda ja neil pole aega liiga väsinud.

Pärast puhkeaja lõppu esimesel tööpäeval oli lihtne ja rahulik, järgige neid soovitusi:

• Julgustada ennast hästi tehtud töö jaoks (näiteks maitsvat õhtusööki või filme);
• Eelmise rütmi juurde naasmiseks oli see valutu, alusta kõige huvitavamate juhtumitega ja jäta rutiiniks hiljem;
• Hügieenistamise vältimiseks väheneb iga 30-40 minut (praegusel ajal saate pilte pühadest vaadata või kolleegidega kuvamisi jagada);
• Kõigepealt hakkaksite pidama igapäevast ajakava, kus määratakse kõige olulisemate juhtumite tähtajad;
• Pidage kindlasti päeva jooksul suupisteid (aju stimuleerimiseks ja banaanide ja musta šokolaadi hea meeleolu tagamiseks).

Märgid ja ebauskutsed

Paljude inimeste jaoks on korraga nii ihaldatud kui hirmutav fraas "Ma lahkan esimesest päevast uue töö jaoks!" Märgid ja ebauskutsed on laialt levinud mitte ainult igapäevaelus, vaid ka kontorites. Mõnikord, kes soovivad saavutada ametivõimude asukohta või palkade tõstmist, saavad usaldusväärsete ettevõtete töötajad pöörduda psüühikaekspertide, õnnistusraamatute ja isegi maagiliste rituaalide poole.

Loomulikult küpseta imetöölisi poisid või tegema või tegema nukk-voodoo direktorit ei ole seda väärt. Uue töö esimese päeva edukaks saavutamiseks pidage meeles mõnda kontori märket:

• Oma kontori nurgas korraldage palkade tõusu või lisatasu saamiseks mündid;
• Nii et arvutid ei riputa ja printer ei närida paberit, suhtleb tehnoloogiaga viisakalt ja südamlikult, tänan töö eest (kui sul on kolleegide ettevaatlik, siis tee seda vaimselt);
• Püüa mitte alustada tööd 13. aastal;
• Esimesel päeval ei ole vaja kontorit tööpäeva lõpuks lahkuda kas isiklikel või ametlikel eesmärkidel (see on mõeldud töölt vabastamiseks);
• Ärge hoidke kapi ukse avatuna, vastasel juhul saate palju erandeid;
• Esimesel päeval ärge tellige uksele visiitkaarte, embleeme või märgiseid, vastasel juhul on oht, et te ei pääse sellele tööle kaua.

Kohanemisprotsessi tunnused

Uue meeskonna töö algab tingimata kohanemisprotsessiga. Ja see on oluline mõista, et see kehtib mitte ainult algajale. Samuti peab meeskond harjutama uue lingi tekkimist ja aitama igal viisil tööprotsessi ühineda. Seal on neli järjestikust etappi, millest kohandumine koosneb:

• Alustuseks hinnatakse uut töötajat professionaalsete ja sotsiaalsete oskuste poolest. Saadud andmete põhjal on võimalik koostada kohanemisprogramm. Tasub märkida, et kõige lihtsam on liituda uue meeskonnaga töötajatele, kellel on kogemus samas olukorras. Sellest hoolimata ei saa isegi selline inimene koheselt uutele tingimustele ja igapäevasele käitumisele harjuda.
• Orienteerumine hõlmab algaja tutvustamist tema tööülesannetega, samuti loetelu nõudmistest, mis esitatakse tema ametialaste ja isiklike omaduste osas. Sel eesmärgil saab läbi viia vestlusi, erilisi loenguid või ettevalmistuskursusi.
• Tõhus kohanemine toimub ajal, mil töötaja hakkab meeskonnaga liituma. Ta saab avalduda nii tööl kui ka kommunikatsioonis. Võib öelda, et selle aja jooksul rakendab töötaja praktikas omandatud teadmisi.
• Toimimisetapp tähendab üleminekut töökohustuste stabiilsele täitmisele vastavalt kehtestatud ajakavale. Sõltuvalt ettevõtte töökorraldusest võib see etapp kesta mitu kuud kuni poolteist aastat.

Järeldused

Esimene tööpäev annab palju kogemusi ja uusi muljeid. Teil tuleb lühikese aja jooksul tundma õppida mitte ainult töö, vaid ka tundma töötajaid ja võita nende kaastunnet. Peaasi pole paanikat, kui on raskusi ja kriitikat objektiivselt kritiseeritakse. Tuleb märkida, et uue töötaja esimene tööpäev on oluline, kuid kaugel otsustavas hetkes. Isegi kui kõik läks sujuvalt, on teil veel pikk kohanemisaeg.

Tuleb märkida, et Lääne praktikas katseaeg kestab umbes kuus kuud. Selle aja jooksul peate mitte ainult näitama oma teadmisi ja oskusi, vaid ka kohanema uue meeskonnaga. Kodumajapidamistele antakse aga uustulnukule mitte rohkem kui kaks nädalat (harvadel juhtudel kuus) ja seetõttu tuleb ette valmistada esimene tööpäev ette. Püüa õppida nii palju kui võimalik organisatsiooni kohta, samuti lugeda juhtivate psühholoogide soovitusi. Täiendava kindlustunde saamiseks järgige populaarseid märke.