Kas ma saan kasutada ploomid kaalulangus?

Kasu kuivatatud puuviljad keha ilmselt kuulnud iga. Kui me räägime ploomid, tema imeline võim ei ole ainult rikas vitamiin. Esinemise tõttu kiudaineid, ploomid, puhastab sooled, leevendab kõhukinnisust, vähendab söögiisu. Ja see on oluline, et valmistada toit, sest ploomid kaalulangus on asendamatu. Isegi kui teil on maiasmokk, ploomid aitavad teil vabaneda sellest zavisimosimosti.

Kasulikud omadused ploomid

Kui kasulik ploomid? Ta on rikas vitamiinide A, B, E, C ja mikroelemente (kaltsium, fosfor, kaalium, raud, glükoos, sahharoos, fruktoos, orgaanilised happed (õunhape, salitsüülhape, sidrunhape, oblikhape); pektiin, tanniinid, lämmastikku sisaldavad aineid, taime kiu . Kuivatatud - ka suurepärane antioksüdant. Selle omaduse tõttu on neutraliseeritud vähirakke ja noorendab kogu keha.

Ploomi dieettoode

Naised, kes vaatavad oma arvud, märganud ammu, et ploomi on oluline kaalulangus. Sisaldab vegetatiivse koe, kuivatatud puuviljad täiesti puhastab keha toksiinidest, soolad, rasva ja liigse vedeliku, aidates seeläbi kaasa keha koe noorendamine ja kaalulangus.

Kui me räägime toote kaloreid, siis 100 grammi kuivatatud puuviljad sisaldab 260 kalorit. Koos üsna suure jõudlusega kalorite ploomid see aitab kiirendada ainevahetust keha laguneb rasvhapped ja toksiinid. Tuntud magustoit "mustad ploomid pähklitega hapukoor" - ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik, rikastatud toitu.

Teine omadus ploomid - sahhariidide, võimaldades organismil pikka aega ei pea magus. Seetõttu säilitada toidu dieet käesoleva kuivatatud puuviljad - tõeline nauding. Prunes Dieet on ideaalne selles mõttes, et see vähendab oluliselt söögiisu.

Et puhastada keha abiga ravimid viljad, on soovitatav kord nädalas teha paastupäeval põhjal ploomid. See nõuab 1 liiter madala rasvasisaldusega jogurt ja 5-6 ploomid vilja. Kõik see on põhjalikult frays blenderis. See jogurt tuleb juua päeva jooksul, tingimusel, et ei väljendunud krooniliste haiguste seedetrakti. Selline toitumine on oluline ka naisi, kes põevad sageli kõhukinnisus.

Dieet põhineb ploomid

Valides ploomid salendav, ärge unustage, et see ei ole soovitatav kaasa lüüa. Päev saab süüa 5-6 puuviljad kuivatatud puuviljad, kuid mitte rohkem.

Kui olete huvitatud, kas on toitumise põhjal ploomid, kindlasti saad positiivse vastuse. Me peame väga lihtne toit, mis ei nõua palju vaeva.

Sisuliselt toitumine on see, et ploomid salendav võtta söögikordade vahel. Toidu osa tuleb poole väiksem tavalise ja sisaldama vähemalt kaloreid. Viimase vastuvõtt sööki 4 tundi enne magamaminekut. Kaalust ploomidega maitsev ja tõhus!