Kuidas eemaldada rasva näolt: saladusi naiselik võlu

Iga naine tahab hea olla atraktiivne ja õhuke. Et saavutada soovitud tulemus, paljud on nõus piirama ennast toidu, tegeleb pidevalt fitness tuba. Tundub, et kaal tegelikult hakkas madalam, kuid peeglisse vaatab sind ees, mis uhkeldama suur põsed. Mitte kõik õiglase sugu on valmis taluma selles olukorras.

Põhjused näo täiuses

Enne probleemile, see on oluline teada põhjus selle esinemist. Esimese vooru nägu on tingitud ülekaalulisus. Mitte ainult talje, kõht, reied paksuks, nahaaluse rasvkoe on moodustatud ja kaela, põsed, templid. Ümar nägu, seal on turse.

Big põsed võivad ilmuda ülemäärane kasutamine alkohoolsete jookide, vürtsikas ja maitsev, mille hapnikupuudus, neeruprobleemid, maksahaigus, une puudus, hormonaalsed häired.

Suitsetamine on ka negatiivne mõju nägu. Kollageen raames järk-järgult vähenenud, on lodevus, lõtvus.

Pärilikkus võib põhjustada ka näo täiuses. Kui hulgast lähisugulasega on omanik lopsakas põsed tõenäoliselt teie probleem on tingitud geneetiliste tegurite.

Kuidas kiiresti vabaneda näo täiuses

Räägime, kuidas eemaldada rasva nägu. Kui ülekaalust tingitud ümardatud põsed, mida saate teha neid ilus abiga õige toitumine ja dieet. Ei ole vaja otsida eriversiooni toitumine, mis tahes vähendaks mitte ainult puusad, talje, kuid tema põsed.

Pöörake erilist tähelepanu minimaalne arv bystrousvaivaemyh süsivesikute tarbimist vähemalt kaks liitrit puhast vett. See eemaldab organismist toksiine. Sööki peaks olema vähemalt 5 korda päevas väikeste portsjonitena.

Sa ei tea, kuidas puhastada nägu rasva? Püüa mitte olla õhtusöök pärast 19 tundi, ei söö soolatud, suitsutatud, praetud, marineeritud toiduained. Proovige kõrvaldada maitseained, minimeerida soola, suhkru roogasid. Sool ja vürtsid säilitada kehavedelike, põhjustades näo. Värsked köögiviljad, puuviljad, marjad on suurepärane alternatiiv lopsakas kuklid, šokolaadid, kommid.

Daily vaja süüa madala rasvasisaldusega piimatooted: jogurt, kääritatud küpsetatud piima, jogurtit, looduslik jogurteid. Lisaks dieedile, kindlasti külastada vanni või sauna. Veeprotseduurid suurendab eritumist toksiinid, liigne vedelik, normaliseerida ainevahetusprotsesse stimuleerida põletamine rasvarakke.

kehalise

Kui sa ei tea, kuidas eemaldada rasva nägu, proovige teha fitness. On olemas spetsiaalsed kompleksid harjutusi, mis aitavad teil kaotada liigne rasv, lisage lihastoonust ja elastsust, teha kohandusi näo kontuure. Soovitame mõned harjutused põsed, mille tõhusus on kinnitanud paljud esindajad õiglase sugu.

Hammaste vahel vaja kindlalt surumiseks toru või õlgi. Alumine osa näost nii palju kui võimalik tõmmates, pingutades iga lihas. Straw püüab näidata tähed õhus. Tema huuled venitatud torusse, intones "o" helid "ja", "a", "y". Tehes harjutusi seistes ristatud käed, õlad uhvatyvayas peopesad. Sarnasel poosi tõmmates rütmiliselt selja ja kaela. Kallutamine pea ettepoole nii palju kui võimalik, püüame jõuda kõigepealt paremale, siis vasakule õlale.

Järgmised harjutused põsed hakkavad kallutades pea tagasi, siis jõuliselt liikuda üles ja alla tema lõug. Kestus iga harjutus on 4-5 minutit. Päev teha 3-4 lähenemist.

Massaaž ja näohooldus

Naised, kes ei tea, kuidas eemaldada rasva nägu, sageli valida folk õiguskaitsevahendeid. Spetsiaalsete maskid tuletatud liigne vedelik ja rasvade ainevahetust stimuleeerimisel koed elastsust. Soovitav on hellitada oma maskid regulaarselt.

Retseptid kodu maskid

Räägime , kuidas eemaldada rasva oma lõuga maskid.

Retsept kuivale nahale

Kuivas kasti segada 10 grammi värsket pärmi, supilusikatäis sidrunimahla, munakollane. Kanna mask puhtale näole 15 minutiks, seejärel pesta sooja veega.

Retsept kombineeritud ja kuivale nahale

10 grammi kaerajahu on jahvatati kohviveskis, lisage kapsel vitamiini A. Maski kantakse näole 15 minutiks, seejärel pesta sooja veega maha.

Retsept normaalsele nahale

Spl želatiini valada 2 supilusikatäit sooja veega. Pärast seda pundub, segu kuumutati väikesel tulekahju, jahutati toatemperatuurini, seejärel temperatuuril 12-15 minutit kantakse näole.

Lisaks maskid, on soovitav teha kerge massaaž ja näo. Puuvillane rätik leotatakse Keetmine kummel, raudrohi, intensiivne pai massaaž näole ja kaelale 8-10 minutit. Selline tegevus tugevdab vereringet, viiks kõik näo lihaseid tooni.

järeldus

Kui ükski neist lahendusi ei aita probleemi lahendada, otsida abi spetsialisti. Maskid, toitumine, liikumine võimalusi, et aidata vabaneda lihav põsed, kuid on aeglane protsesse. Kuidas põletada rasva kiiresti? Vastus sellele küsimusele on asjakohane ettevalmistus suvehooajaks pulmapidu.

Make-up erilisel moel saab vähendada seda alla. Põse rouge rakendatakse tooni, lõua töödeldi tumeda pulbrina. Puuduste näojoonte saab teha õige soeng. Kui te koguda juuksed pealael, nägu näeb vähem täis. Rõivad, õigesti valitud, aitab ka peita vooru põsed.