Kuidas küsida andestust

Tundub, et see võib olla lihtsam lühike sõna "kahju", mis on lihtsalt palju see on antud suurte raskustega. Ja kõige sagedamini takistab oma uhkuse või võimetus korralikult küsida andestust. Vahepeal aega ja õigesti ütles: "Mul on kahju!" See võib olla elupäästev meie suhted lähedastega. Aga soovimatus või suutmatus küsida andestust sageli luua negatiivsete stsenaariumitega elus, hävitada ametiühingud ja isegi peredele.

Eriti raske on küsida andestust neile, kes harjunud tunne küll. Nii et inimesed on raske tunnistada oma süüd, ja isegi oma silmad, et nad üritavad õigustada oma tegevust. Kuigi sparvedlivosti huvides, peame tunnistama, et neil on palju raskem kui teised. Nad kogevad tragöödia sees, võivad nad süüdistavad ennast, kuid mitte kunagi tuua ise öelda "Vabandust!" Rohkem sellest, mida nad saavad teha: veenda ennast, et midagi halba juhtunud ja lase olukorda slaidi.
Leidub inimesi, kes lihtsalt ei tea, kuidas küsida andestust, ei leia õigeid sõnu ja arvavad, et öelda midagi kohatu ainult veelgi rikkuda olukorda.

Niisiis, kuidas sa korralikult küsida andestust?

Kell pere psühholoogid on reeglina kolme "P": see kahetsus, otsuse ja tulemus.
Me räägime rohkem neid.

Esimene "P" - see on meeleparandus. Siiras meeleparandust - eelduseks leppimist. Kui see on sõna andestust tulevad ise. Kui te ei suuda tõendada arusaam kahetsust ja teiste inimeste emotsioone - andestust ei võeta. Siiras andestus on võimalik siis, kui on vastastikune kogemuste kurjategija ja solvunud.
Teine "P" - otsuse võtta vastutus oma tegude eest. Kui selline lahendus on, et isik ei ole püüdnud teha vabandusi ja süüdistavad teisi. Otsus end süüdi Näitan, et teil on täielik kontroll oma tegevuse ja otvechaeete oma tegude eest.
Kolmas "P" - tulemus või kavatsusest olukorra parandamiseks. Made, nagu nad ütlevad, ei ole võimalik parandada, kuid see on võimalik fikseerida ka tulevikus. Psühholoogid soovitavad andestust paludes, et arutada tegevuskava, mis parandaksid olukorda. See näitab, et mitte ainult kahju oma süü, kuid soovite seda vältida tulevikus.