Kuivatatud virsikud pealkiri, kasu ja kahju, kalorite

Peach peetakse mitte ainult maitsev, vaid ka üsna kasulik puu. Selle värskendav, mahlane ja toitev liha on täiesti omaks inimkeha. Veel hiljuti, riiulid leiad ainult värske või konserveeritud puuviljad. Aga täna kuivatatud virsik müüakse turgudel ja kauplustes. Nagu nimigi seda toodet, õpid lugedes seda artiklit.

See on osa kuivatatud puuviljade andmeid?

Kuivatatud puu- tuntakse "sosistame", sisaldas umbes 15% suhkrut ning väikestes kogustes, valgud ja rasvad. Lisaks on nad suurepärane allikas orgaanilisi happeid, sealhulgas klorogeenhappe, viinhape, õunhape ja sidrunhape.

Mis puutub vitamiini sisalduse, kuivatati virsikute sisaldada beetakaroteen, tiamiini, vitamiin E, B ja PP. Nende hulka kuuluvad ka sellised värvid, nagu krüptoksantiini, zeaksantiin ning lükopeeni. Lisaks sellele, andmete kuivatatud puuviljad on rikkad mineraalid. Nad sisaldavad suures koguses fosforit, magneesiumi, naatriumi, kaaliumi ja kaltsiumi.

Kuivatatud virsikud: kasu ja kahju

Nendel kuivatatud puuviljad on mõistetav asjaolu, et neil on antioksüdantsed omadused, et neid kasutatakse profülaktilise vastu kasvajaliste haiguste. Ka arstid soovitavad sageli lisades neid toitumine inimesed, kellel on probleeme südame ja närvisüsteemi. On tõestatud, et need puuviljad on kasulik mõju mees potentsi.

Pealegi kuivatatud virsik, kalorite sada grammi, mis on 254 kcal asendamatu alandatud hemoglobiini ja kõhukinnisus imikutel. Regulaarne tarbimine kuivatatud puuviljad andmed aitavad parandada vere normaliseerimiseks sapipõis ja seedetraktis.

Vaatamata selle ravimi kasutamise kohta, ei saa tarbida inimesed, kes põevad diabeeti. Lisaks ülemäärase tarbimise kuivatatud virsikud võivad põhjustada allergilisi reaktsioone, samuti südame-veresoonkonna ja seedesüsteemi probleeme.

Soovitused seoses valimi ja ladustamine kuivatatud puuviljad

Põhimõtteliselt, kuivatatud virsikud, mille kasutamine on ilmne ühegi keskmine tarbija, müüakse turgudel. Kui valite selle toote peaks pöörama tähelepanu juuresolekul maitse. Puudumine iseloomulik meeldiv lõhn võib viidata rikkumise eeskirjade säilitamine puuviljad. Lisaks kõrge kvaliteediga kuivatatud puuviljad ei peaks olema niiske ilmega. Eksperdid soovitavad loobuda ostmiseks virsikud, kui on suurem tõenäosus, et nad valatakse tundmatu vedelik. Kvalitatiivne toode peab olema kuiv, puhas ja ilma valkjas kate.

Kasulikud omadused kuivatatud virsikud võib hoida kaks aastat. See on äärmiselt oluline järgida teatud suuniseid. Hoidke toodet eelistatavalt suletud klaasist või plastist mahutit, peidetud pimedas.

Mis puu on sobivad kuivatamiseks?

Kuivatatud virsikud säilinud võimalikult palju väärtuslikke vitamiine ja mikroelemente, on vaja mitte ainult jälgida täpselt tehnoloogia nende valmistamiseks, vaid ka valida sobiva tooraine õigesti. Tuleb mõista, et neil eesmärkidel, ei saa te kasutada üleküpsenud nedospevshie, korrumpeerunud ja liiga marjade, nagu Kuivatamisel hakkab halvenema ja kaotavad oma omadused. Soovitav on teha tooriku küpse magushapu sordid, mille roosa või kahvatukollane pulp.

Kuidas kuivada virsikud kodus?

Pärast soovitud tulemusi, võite alustada neid sorteerida. Soovitav on kohe eraldi väikese, keskmise ja suure virsikud, sest nende suurus sõltub kuivatamistemperatuurist. Suureviljalised on soovitatav lõigata pooleks. Nagu väike puu, neid saab kuivatatud täielikult. Pestud ja valmis virsikud vajavad panema õhuke ühtlase kihina küpsetusplaadile, laid pärgament paberil ja saata see ahju. Kuivatamine virsikud soovitatav 65 kraadi. Aegajalt tuleb need ahjust pöörduda.

alternatiivsel viisil

Paljud kaasaegsed koduperenaised on pikk keeldus kasutada ahjus teha kuivatatud virsikud. Luudega nad ei saagi, sest nad on nii riknevad kiiresti. See meetod hõlmab töötlemise viljad valmistamine seebikivi. See võib oluliselt lihtsustada protsessi koorimine. Puu- kastetud konteineri lahendus, ja keeda kümme sekundit. Pärast selle aja möödumist, peate ootama täieliku jahtumiseni puu, lõika need pooleks piki soont, vabastage ettevaatlikult nahalt ja suitsutada väävliga.

Peaches, viimane selline protsess, on vaja panna plaate ja lahkus neli päeva. See, kui palju aega kulub kogu murenemise vääveldioksiid, oli aeg lahustada raku mahla. Pärast seda, puu võib saata kuivatamine, ärge unustage, et lülitada neid korrapäraselt. Paari päeva pärast, puuviljad valati salve, mis on täis fitness. Kuivatatud virsikud pidada täielikult täidetud, kui niiskusesisaldus on väiksem kui 18%.

Kasulik kombinatsioonid

Algusest peale, et kuivatatud virsik, kelle nime sa juba tead, paistab silma teiste eakaaslastega oma unikaalse maitse. Tulenevalt asjaolust, et on veel palju vitamiine, see on sageli kasutatud toiduvalmistamiseks. Peamiselt seetõttu nende kuivatatud puuviljad keedetud puuviljajoogid ja jooke. Aga mõned toidunautlejatest lisage need liharoogade. Lisaks neid vilju kasutatakse tegemise puuviljasalateid, magustoidud, pirukad, koogid ja muffinid.

Paradoksaalselt, kuid see on üsna kõrge kalorsusega toidud kõrge glükeemilise indeksiga kasutatakse sageli kaalulangus programmid. Kuivatatud virsikud saab kasutada mitte ainult kui suupiste, vaid ka eraldi tassi. Toitumisspetsialistid soovitavad süüa iga päev enam kui viis tükki. Osana kuivatatud puuviljad esineb üsna palju suhkrut, mistõttu seda kasutatakse sageli kui magusaine, mis on lisada igasuguseid teravilja.

Retsept pilaff kuivatatud virsikuid

Sest selle ettevalmistamisel maitsev ja tervislikke toite, peaksite:

• pool tassi pikateraline riis;
• kaks supilusikatäit õli;
• klaasi ploomid;
• veerand sidruni;
• Kaks supilusikatäit vett;
• topsi kuivatati virsikuid;
• soola ja suhkrut maitse;
• pool tassi rosinad.

Esiteks, sa pead keema soolatud vees kuni pool keedetud riisi. Kuigi ta seisab plaat, võib pesta ja kuivatatud puuvili täitke neid keeva veega. Poole tunni pärast on vaja vett välja, mis olid virsikud, ploomid ja rosinad, lõigata väiksemateks tükkideks ja lisage konteinerile riisi. Samuti saadetakse õli, vesi, suhkur ja vabastati seemne sidruni viilud. Siis pane pannile ahjus ja vasakule seal kuni keedetud sööki.

Kasutades iluravi ja meditsiin

Tuginedes kuivatatud virsikud toota igasuguseid vedelikud ja puhastamine. Kodus neist teha dekoktide, edendades noorendamine, kergendada ja naha puhastamiseks.

Need kuivatatud puuviljade kasutatakse meditsiinis. Paljud arstid soovitavad, et inimesed neid kasutada, on hiljuti läbinud operatsiooni. Arvatakse, et kuivatatud virsik puu- ja aitab tugevdada varajase taastamise nõrgenenud ja kõhnunud keha. Osana need puuviljad on palju kaaliumi, et nad peavad olema osa toidust need, kellel on diagnoositud südame-veresoonkonna haiguste, sealhulgas stenokardia ja südame arütmia.

Talvel neid saab kasutada, et tugevdada immuunsüsteemi. Kuivatatud virsikud on näidatud aneemia ja probleemid seoses rikkumisi soolemotoorika. Valmistati neid Keetmine või infusiooni aitab vabaneda raskustunne maos.