Maisihelbed: kahju või kasu organismi

Varem või hiljem iga inimene mõtleb, kuidas kasulik, et toit, mida ta kasutab igapäevaselt. See ei ole üllatav, sest kõikjal kuuleme, et ükski tooted täna ei ole loomulik.

Suurt populaarsust tarbijate ostetud täna maisihelbed. Kahju ja kasu selle toote - vaidlus toitumisspetsialistid üle maailma. Muidugi, see on väga mugav - täis teraviljatooted piima ja 1-2 minutit võite alustada oma sööki. Kuid mitte kõik on nii lihtne ja lihtne, kui tundub esmapilgul.

Natural maisihelbed: kahju ja kasu

Selleks, et mõista selle keerulise teema, me peame meeles pidama, kuidas tuli ilmsiks selle tassi. Huvitav, teravilja, kahju ja kasu, mis on väga ebaselge, toodeti tehases tulemusena töötlemise vigu. Õnnetu pagarid kogemata unustanud, et mudima tainas, ja see kujunes tükid. Otsustati praadida ja müüa varjus uus toode. Ta töötas helbed iga päev üha rohkem tarbijaid armastad.

Kuid esimese etapi maisi lugusid ohtudest ja kõne ei saa. Lisandeid, mis parandavad maitse ja pikendamine säilivusaeg, ei olnud toode. Aga aja jooksul, on asjad muutunud.

Modern maisihelbed: kahju ja kasu

Tasapisi hakkas lisada sooja hommikusööki glasuur, mesi, ja siis sort ei ole väga kasulik komponendid, millest enamik algab Huonoenteinen "E".

Kui sa sööd hommikusööki nii 1-2 korda nädalas, ärge muretsege, muidugi ei juhtu. Ainult vaja meeles pidada, et teravilja on parim täita piimaga või jogurtit. See on väga hea, kui tooted on rasvavaba. Asjaolu, et mett glasuur, samuti mõned õli säilitatakse toote pärast praadimist võib avaldada negatiivset mõju näitaja, millega nende külge kujul liigne rasv kui sa sööd liiga palju maisihelbed. Kalorite nende keskmised 350 (+/- 10) kcal 100 g

Lisaks, nagu ka teised tooted, on läbinud röstimine, helbed võib põhjustada vähi arengut. Kuid rasvade need sisaldavad ei ole nii palju - umbes 7 oli teine asi - süsivesikuid. Nad olid seal umbes '60 Sel põhjusel parem süüa teravilja lastele ja noortele - neil on kiire ainevahetus ja joonisel on ebatõenäoline, et mõjutada.

Erinevaid ebaloomulikku lisandid - aroomiaineid, magusaineid, värvaineid - see teebki Cornflakes (kasutamise ja kahjustuste, mis pärast lugemist kompositsiooni ei ole nii iseenesestmõistetav) ei ole parim ühe igapäevaseks kasutamiseks. Lisaks üldise negatiivse mõju keha, nad võivad põhjustada allergiat.

Maisihelbed - on kiudaineid. Kuid võrreldes looduslike maisikiud neid on palju väiksem. Põhjuseks on see, et tera on läbinud erinevaid mõjutusi: jahvatatud, röstimine, vajutades. Selle tulemusena märkimisväärne osa toitainete lihtsalt variseb.

Nagu näete, negatiivseid aspekte kasutamise maisihelbed rohkem. See tähendab, et nad ei sobi igapäevaseks kasutamiseks.