TervisNaiste tervis

Mineraalainete seleeni on abiks naise keha?

Mis kiire vool tänapäeva elu üha raskemaks inimestel säilitada sobivat tasakaalu vitamiine, mikroelemente ja mineraalaineid kehas. Sellepärast on vaja, et oleks võimalik teha õige ja mitmekesine igapäevane toit süüa eelistamata ühtegi konkreetset toodet, muidu saad suur terviseprobleem. Seleeni naise keha on oluline mineraal, mis võimaldab teil säilitada tervist ja ilu.

Omadused mikroelement

Seleen peetakse mikroelement pikaealisuse, mis on põhjustatud tema ebatavaline omadused. Perioodilisuse tabeli all seerianumber 34, kuuendas veerus. See kujutab endast nonmetal must, mis tavatingimustes ei reageeri hapniku, vee või hapetega. Laborites käigus keemilistes reaktsioonides lahustatakse see lämmastikhapet (kontsentreeritud) samuti leelismetallilahused (interaktsiooni nendega oksüdeerub).

Mineral kipub aktiivselt biosfääri. Inimese kehas koguneb termiline vesi, suitsu vulkaanilise kivimi ja lubjakivi. Sellepärast kohtades iidse või kaasaegne vulkaaniline pinnas on kõige rikas mineraalide andmeid. Toit kasvatati selles pinnases sisaldab oma koostiselt on vajalik inimese seleen, kasu organismile mida kinnitab rohkem kui ühe uuringu.

Miks kaaluda mineraal seleen pikaealisuse

Antioksüdantne omadusi mineraal mõju organismile on sarnased E-vitamiini, tänu sellele, võib neid aineid teineteisega asendada mitmesugustes füsioloogilistes protsessides organismis.

Antioksüdantne toime avaldub neutraliseerimine vabade radikaalide rikkumise taastamise protsesse. Seleen on võimeline oksüdeeriva vabu radikaale, säilitades terve naha ja normaalse kollageeni elastsuse. Selle tulemusena seleeni keha naine on oluline mikroelementi.

Peale selle mõjutab terviklikkuse nukleiinhape, pakkudes puudumisel geenimutatsioonid, talletamine ja edastamine geneetiline informatsioon. Igal juhul ei ole võimalik korraldada keha seleeni nälga, sest see võib olla tulvil kiiret bioloogilise organismi vananemisega, samuti keskmine eluiga lüheneb.

Seleen: miks on mikroelement keha?

Inimestel, seleen kontsentreeritakse teatud piirkondades (pankreas, luuüdi, kopsud, maks, süda, neerud, jalgade ja juuste). Eriti selle asukoha ja soovitada põhimõtete mõju mikroelement kehal:

  • suurendab immuunsust;
  • See takistab arengut südameveresoonkonna haigused;
  • osa hormoone, valgud ja ensüümid;
  • See on normaliseerida mõju ainevahetusprotsesse, võimaldades organismil kiiremini ja lihtsamalt hakkama seedimist ja tükeldamine mikroelemendid;
  • See aitab ära hoida pahaloomulised kasvajad organismis;
  • See normaliseerib närvisüsteemi, suurendades stressitaluvusega;
  • See vähendab sisu mürgiseid aineid organismis (nagu elavhõbe, hõbeda, plii, jt);
  • normaliseerib endokriinsüsteemi;
  • reguleerib reproduktiivse funktsiooni meestel tingitud asjaolust, et osa keemilise koostise sperma ;
  • See mõjutab naha, juuste ja küünte, muutes need tugevad, elastsed ja tervislik.

Seleen on vajalik naise keha tavapärase füsioloogilisi ja bioloogilisi protsesse kehas.

Seleeni on ohtlik nälgimise

Juhul kui keha pikka aega ei saabu, seleen, ainevahetusprotsesse on aeglustunud, näib ülekaalulisuse ja tõenäosusega rasvunud. Lisaks sellele, kui kohustus seleeni nälgimist võib ilmneda:

  • müokardi infarkt;
  • südame isheemiatõbi;
  • vähk;
  • reumatoidartriit ja osteoartriit;
  • multiskleroos;
  • astma.

Täiskasvanud inimese jaoks on vajalik saada päevapalgamääras seleeni võrdne 1 g / 1 kg kehakaalu kohta. Rasedad ja rinnaga toitvad naised, sportlased, suitsetajad ja inimesed tegelevad raske füüsilise töö, on vaja kasutada suurema koguse seleeni. Kasu see keha on oluline mikroelement.

Sümptomid seleenidefitsiit ja üleannustamise

Mis puudub seleeni organismis krooniline väsimus, inimene väsib kiiresti, tunneb nõrk, kadus nägemisteravus, ilmuvad nahaärritust, dermatiit, ekseem, tundsin valu lihastes, veres avastatakse kõrge kolesteroolitase. See on vaid väike osa sümptomid, teine saab tuvastada ainult laboratoorsetes katsetes.

Kui keha saab üledoosi mikroelement, on küüslauk maitse suus, seal võivad olla iiveldus, psühho-emotsionaalne häired. Selline olukord tekib, kui see ületab ööpäevane väärtus (umbes 5 mg).

Seleen jaoks emane organism: vastunäidustused ja kasu

Võimas antioksüdant seleen võimaldab enam säilitada naha elastsust, eriti hea toime avaldub koos E-vitamiini, mis aitab kiiresti assimileerida mikroelementide pikaealisuse. Mineraalainete seleeni keha vajab, et säilitada terved juuksed, kiirendades nende loomuliku iibe. Juuresolekul kõõm on osa mikroelement võimaldab neutraliseerida seda probleemi tõhusalt.

Kasutamine seleeni keha on naiste hindamatu protsessi kehakaalu. Selle omadused kiirendada ainevahetust positiivne mõju määr dekoltee rasva ladustamiseks, mille tulemuseks on täielik toitumine koos kasutamise annab kiiremini tulemusi. Ainus vastunäidustuseks vastuvõtt on ülemäärase annuse mikroelement.

Tagajärg seleeni kohta füsioloogilistes protsessides

Seleeni naise keha on oluline mineraal säilitada loomulikku ilu ja atraktiivsus. Raseduse ajal, kui naine on väga ebastabiilne emotsionaalset seisundit, seleeni võimaldab normaliseerida seisukorras ja pakkuda arengumaade laps kõik vajalikud mikroelementide ja mineraalide.

Tänu oma kasuliku toime seleeni vähendab võimalust kõrvalekalletega loote, iseeneslikud abordid või loote tuhmumist.

Naised süstida küllalt mikroelementi on vähem vastuvõtlikud viirus- ja nakkushaigused, samuti seleeni suurendab organismi kaitsesüsteem, mis on väga oluline ajal fertiilses ja imetamine.

Miks on seleeni tasakaalu organismis

Et säilitada head tervist ja heaolu tuleb rangelt kinni pidada tasakaalu mikroelementide keha. Seleen mis on kahjulik organismile võib avalduda küllus või puudumine mineraalid, on oluline tarbida piiratud koguses, mis ei ületa aktsepteeritavat päevadoosi. Aga see mikroelement peab olema piisavalt voolu olulisi füsioloogilisi ja ainevahetusprotsesse.

Sa pead arvestama ka, et alkoholi tarvitamine ja rasestumisvastased tabletid ja suitsetamine oluliselt kahandada varusid seleeni organismis. Nii et sa pead lisada oma dieeti nii palju värsket puu- ja köögivilja, ilma et neid ravile. Ainult sel juhul, keha saada nõutav summa mineraal- ja funktsiooni õigesti.

Milline toidud sisaldavad seleeni

Olles tegelenud küsimusega, miks me peame seleeni naise organismis, tuleks kindlaks määrata, millist toitu saad vajaliku koguse. Seleen on leitud:

  • mereannid;
  • kala;
  • siseorganid;
  • maksa;
  • teravilja;
  • munad;
  • seened;
  • küüslauk;
  • päevalilleseemned;
  • mandlid;
  • puu- ja köögiviljad.

Regulaarselt söömine need toidud, mida saab kergesti säilitada täiuslik tasakaal mineraalid ja mikroelemendid vajalikud normaalseks funktsioneerimiseks keha. On oluline märkida, et pärast kuumtöötlemist summa mikroelementide toodet on vähenenud poole võrra. Seetõttu on parem kasutada enamiku toodete värskes vormis, mis maksimeerida kasutamine seleeni naise keha. Arvustused mikroelementide sünteetiliste toidulisandite öelda, et need ravimid ei ole piisavad inimestel kasutatavate ja mõnel juhul võib isegi halvendada seisukorras.

Mõju seleeni südame-veresoonkonna haiguste

Seleenivaegus kehas on üks peamisi põhjusi, miks inimene arendab tundlikkust südamehaigusi. Teadlased on leidnud, et inimesed, kes saavad toiduga piisavas koguses mikroelementide, kuni 70% väiksema tõenäosusega kannatavad südamehaiguste. Eelkõige seleeni elimineerimiseks mürgiseid aineid (elavhõbe, plii), kogunemine mis viib oklusioon koronaarveresooni.

Hoides keha õige tasakaalu seleeni olla kindel nende tervist. Teades, mida on kasulik keha seleeni, saab osavalt reguleerida oma riik, kasutada õige annus mineraalide ja tarbivad oma loomuliku töötlemata toidud.

Mõju seleeni kilpnääre

Seleen on võime toota glutatioon - ensüümi stimuleerib kilpnäärmehormoonide mis normaliseerib endokriinsüsteemi alla suruvad ainevahetust ja takistab rasvumise tekke.

Lisaks glutatioon ka põletikuvastane toime. Sel põhjusel, et ravida reumatoidartriit, osteoartriit, koliit, astma ja psoriaas seleenilisand toidus peab esinema piisaval hulgal. Omadused keha käesoleva mikroelement on tugev mõju hulgiskleroosi raviks.

Mõju seleeni vähkkasvajate

See probleem on väga vastuoluline ja on endiselt aktiivselt uuritud kõik valgustite kaasaegne meditsiin. Kliinikus dr Atkins tarbimist seleeni tooted on esmatähtis vältimiseks või vähi raviks. Kuid tema arvates põhjal seleeni toidulisandid võivad vähendada vähihaigete 40%, ei toetanud enamik arstid ja teadlased, samuti seleeni inimkehas võib olla mürgine.

Saksa laboriarstide järeldusele, et raske seleeni toksilisuse, lisandid, mis, vastupidi, negatiivne mõju inimese tervisele. Värskendada immuunsüsteemi ja ennetada mutatsioon protsessid rakkudes, mis võib põhjustada arengut vähkkasvajate, on vaja kasutada sisaldavate toodete oma koostiselt loomulik seleeni. Benefit ja kahju keha see mineraal on igal juhul pikka aega uurinud juhtivad eksperdid.

Selleks, et säilitada oma tervist, siis on vaja saada mikromineraal vett ja toitu, kuid kindlasti on vaja katkestada toidulisandeid ja vitamiine põhjal seleeni selle küllus võib kaasa tuua negatiivseid tagajärgi.

Kuidas suhelda vitamiine, seleeni

Miks sa vajad seda mineraalide keha, kergesti mõistetav, kuid imendumise mikroelementide keha on suurem roll vitamiine, eriti E ja C koos nende antioksüdantne toime seleeni on kõige täiuslikum ja seetõttu anti-vananemise ja muid probleeme tõhusalt avaldub.

Õige tasakaalu vitamiinid ja mikroelemendid on võimalik seista vanusega seotud muutused seisukohti (eelkõige takistab arengut katarakt), parandab seisukorras veresoonkond (mis kaitseb insuldi ja südameinfarkti, artriit ja erinevaid veresoonte kahjustused). See on põhjus, miks see on oluline säilitada teatud tasemel seleeni.

Kasulikud omadused keha, uuendamise ja säilitada immuunsüsteemi, talub ohtlike haiguste (AIDS, vähk, südamehaigused), nii et sa pead hoolikalt jälgima oma dieeti, et oleks võimalik korrigeerida seda aega ja täitke korpus oluline mikroelemente ja vitamiine.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.birmiss.com. Theme powered by WordPress.