Mis kasulik hurma? Hurma on kasulik meestele?

Täna me ütlen teile, et mida kasulikku hurma. Ka artikli esitamise, siis tead, mida omadused toodet, kas see võib tarbida raseduse jne

üldinfo

Vähesed teavad, mis on kasulik hurma. Ja enne kui sa seda teavet, ma tahan rääkida natuke toote kohta ise.

Nimi puu, "hurma" on Kreeka päritolu. Ta sõna otseses mõttes tähendab tõlkes "jumalik tulekahju" või "toit jumalad." Vene keele sõna pärineb Pärsia, kus see kõlab originaal nagu «خرمالو», st "hormalyu", mis tähendab "kuupäevaga ploomi".

Puuviljade või marjade?

Täna on palju arutelu selle üle, kas see on puu või marja. Kuid eksperdid ütlevad, et seoses hurma õige kasutada teise sõna. Tõepoolest, peaaegu kõik viited puu kuulub seemne marjad. Aga kui sa tahaksin uskuda, et hurma - on puu, et keegi teist, mis ei karista.

Kui nad tulevad ja kuhu ühist?

Kasulik kvaliteediga hurma ole teada kõigile. Ja enne kui teile rääkida neile, siis tuleb öelda, kus puu on tulnud meie riigis. Hurmaa peetakse sünnikodu Jaapanis. Just sellest riik 19. sajandi lõpul olid kõigepealt imporditud toote seemned meile. Kuigi teadlased usuvad, et tõeline sünnikodu see eksootiline puuvili on olnud ja jääb Hiinas.

Tuleb märkida, et hurma on umbes 500 sorti. Kõik nad on levinud troopiliste (või väga lähedal sellele) kliima. Elanikud Venemaa on kõige tuntum sorte "magus kristalliseerunud", "käblik", "neterpkaya Jaapani" ja "Kaukaasia hapukas". See on selline hurma saab osta kauplustes või Venemaa turgudel.

Mis hurma on kõige kasulikum? Kõige vitamiini sisaldavaid puuvilju on need, mis kasvavad Indo-Malaijilainen piirkonnas. Kuigi mitte vähem kasulik ja see on hurma, mis on toonud meid Eurasia, Ameerikas ja isegi Austraalias.

Mis kasulik hurma?

Küsimus huvi paljudele hurma armastajad. Lõppude lõpuks, enne ostu puu see on väga oluline omada teavet, mida organite ja kuidas see mõjutab.

Niisiis, mida on kasulik hurma? Me sellele küsimusele vastata kohe.

1. Süda. Inimesed südamehaiguste soovitatakse tihti süüa hurma. See on tingitud asjaolust, et see sisaldab palju makro element nagu kaalium. See ütles element takistab rütmihäired. Söömine päevas umbes kaks loodete, võib unustada probleeme südamega.
2. Et parandada immuunsüsteemi. Kuna inimese immuunsüsteem võib häirida persimmon - viljad kasulikud omadused, mis on sellised, et pärast selle kasutamist keha on küllastunud A- ja C? Just need ained aitavad tugevdada immuunsüsteemi. Kui sa tõesti külm, on soovitatav loputada kurku mahl küps hurma, mis tuleb segada 4 suurt lusikatäit tavalise sooja veega.
3. Sest emotsionaalselt ebastabiilne inimesed. Need, kes on sageli närviline ja masendunud, see on väga kasulik süüa hurma. Lõppude lõpuks, see sisaldab mikroelementi, magneesiumi. See oli tema, kes rahustab närve. Nagu süsivesikuid ja fruktoos, on osa toote, nad on nii lihtne "antidepressant", isiku tagasisaatmist hea tuju.
4. Suhe soole. Kasulikud omadused Hurma keha peaks olema teadlik kõigist, kes armastavad regulaarselt tarbivad seda toodet. Kui teil on krooniline kõhukinnisus, et normaliseerida väljaheide oma toitumine peaks sisaldama ainult paar vilju hurma. Lõppude lõpuks, see sisaldab palju pektiini kiudaineid. Pärast allaneelamist nad hakkavad tööle hari sooled, mis neelab kõik toksiinid ja stimuleerib tühjendamisel.
5. Naha. Kui olete mures oma naha kahvatus, pööra oma dieeti hurma ja siis unusta probleemi igaveseks. See on tingitud asjaolust, et esitatud toode sisaldab kaltsiumi ja rauda, mis edendavad vereloomet.

Hurmaa: kasulikud omadused tiinuse

Ajal fertiilses, et paljud naised on sunnitud unustada mõned puuviljad ja marjad, mis võib negatiivselt mõjutada loodet. Tuleb märkida, et selliste toodete sageli läbi ja hurmaa. Kuid enamik eksperdid märgivad eksitus käesoleva arvamuse. Kuna mõju naise keha hurma? Kasulikud omadused (raseduse ajal) mängivad olulist rolli normaalse loote areng. Hurma on palju magneesiumi, mis on kahtlemata väga positiivne mõju kõigile ainevahetusprotsesse. Samuti esitas puu on küllastunud joodi ja rauda. Need elemendid on oluline normaalse fertiilses ja tervise tulevased emad.

Eelised naistele

Kasulikud omadused Hurma naistele tuntud vähe. Aga need, kes omavad seda teavet, proovige mitte ainult lisada oma dieeti on puuviljad, vaid ka muuta need igasuguseid kosmeetika. Mis on selle põhjus?

Kasulikud omadused Hurma naistele on selline, et regulaarselt süüa neid vilju, õiglase sugu on võimalik kiiresti taastuda defitsiit makro- ja mikroelemente organismis. Ja see asjaolu, kahtlemata mõjutavad selle välimus. Tõepoolest, tänu kasulikud omadused Hurma naistel peatada juuste langemine ja koorib oma küüned. Lisaks naha nõrgem sugu muutub pehmeks, sametine ja kaetud kumaga.

Kui otsustate mitte ainult süüa hurmaa, vaid ka seda kasutada, et valmistada erinevaid maske, siis pakume järgmise retsepti.

Kosmeetiline on soovitatav teha maski näole. Selleks võtta hurma viljaliha ja seejärel segada üks munakollane. Sega komponendid, peavad need olema korralikult panna nägu ja lase seista 25 minutit. Sellised vahendid on hästi aitab kalduvus akne, samuti lõppjärgus.

Kasu Mehed

Hurma on kasulik meestele? See küsimus on huvi paljudele tugevam sugu. Ja enne kui vastata, ma tahan öelda, et hurma - ait vitamiine ja elemendid, mis kiiresti ja hästi imendub organismi. See on põhjus, miks see toode on soovitatav lisada dieeti kõigi pereliikmete, sõltumata nende vanusest ja soost.

Rääkides, mida hurma kasulik meestele, siis tuleb märkida, lootele vara, et vältida arengu prostatiidi. Lisaks regulaarne tarbimine selle toote oluliselt vähendab probleeme mao ja soolte. Isegi väike kogus küpse liha võib takistada arengut kõrvalekalded kilpnääre.

Samuti tuleb öelda, et kõrge magneesiumi sisaldus küpse vilja oluliselt vähendab ohtu nefrolitiaas. Selles persimmon sellel on suhteliselt kerge diureetiline toime, seega võimalik eemaldada soolad ja kahjulike ainete neerudes.

Talvel puudumine see mineraal on praegu praktiliselt iga isik, kes vahetult mõjutab selle välimus ja tervist. Tuleb märkida, et meessoost keha kannatab puudust magneesiumi on üsna raske ja ta kulutab palju intensiivsem kui naissoost. See on tingitud asjaolust, et regulaarne unepuudus, pidev stress ja suur töökoormus kehas magneesiumi mees muutub üha vähem ja vähem. Märgid selle nähtuse võib toimida lihaste spasmid, depressioon, tekkimist liigne ärrituvus, jne Samuti puudus magneesiumi vallandab südamehaigusi. See on põhjus, miks see on oluline lisada dieeti meeste see maitsev apelsinist, eriti talvel.

Eelised lastele

Hurma on kasulik meestele ja naistele, oleme rääkinud eespool. Kuid selliste puu- peaks mitte ainult täiskasvanud esindajad tugevamaks või nõrgemaks sex. Lõppude lõpuks, lastele, see võib kaasa tuua ka palju head.

Hurma on kasulik lastele? Nagu te teate, ebaküpsed lapse organism on väga vastuvõtlik tungimist igasuguseid viiruseid ja infektsioonid. Et kaitsta oma lapse nohu ja muude haiguste, on soovitatav regulaarselt anda hurma. Lõppude lõpuks, see sisaldab palju C-vitamiini ja A. Samuti on osa toote toimivust sisaldab palju erinevaid elemente, mis on võimeline positiivselt mõjutada arengut lapse keha. Et selles veenduda, pakume Teile nimekirja nendest vitamiine, makro- ja mikroelemente, mis sisalduvad hurmaa.

Kasulikud omadused apelsinist

In küps vilju hurma sisaldab järgmisi koostisosi:

• C-vitamiini, mis efektiivselt võitleb nohu ja parandab ka vere kvaliteedi;
• suhkru- või niinimetatud monosahhariidid (st, fruktoos ja glükoos);
• provitamiin A (või beeta-karoteen) on antioksüdant, mis kontrollib nägemist, on vähivastase toime, aitab kasvule ja arengule organismi, koe uuendamine jne.;
• vitamiini P (rutiin või) esindab ühte bioflavonoide, mis on väga kasulik laevad, neerud reguleerib funktsioone kaasatud sappi ning on valuvaigistav toime;
• Naatrium - on väga oluline element erituselundite ja seedesüsteemi keha, samuti lihaskoe;
• kaaliumi kõrvaldada toksiinide ja räbu reguleerides vee tasakaalu, samuti abistavate töös südant ja veresooni;
• Kaltsium - element, mis toetab tervislikke seisund hambad, luud ja südame-veresoonkonna süsteemi;
• Magneesium - vastutab rakusulandumine, sobivalt, neerupealised, neerud, närvisüsteem ja aju ja luude moodustumist;
• rauda, mida aktiivselt protsessis osalevate vereloomet ning annab kudede hapnikuga;
• Mangaan - kaitseb rakke kahjulike mõjude väljastpoolt on tähtsad närvisüsteemi, osaleb kasvu kõhre, luu ja sidekoe;
• Jood on osa kilpnäärme hormoonid, on oluline normaalseks arenguks ja kasvuks (füüsiline, vaimne);
• pektiin - stabiliseerib ainevahetust, parandab soole motoorikat, alandab kolesteroolitaset, on võimeline väljastama radioaktiivseid elemente, pestitsiidid ja toksiliste metallide organismist;
• kiu - väga kasulik seedimisele, vähendab südamehaiguste riski;
• tanniinid (või tanniine) - kibe mõju kõigile limaskestade vähendada seedetrakti sekretoorset funktsiooni.

kalorsusega toidud

Vaatamata selline rikas koostis hurma, see on üsna madal glükeemiline indeks. Veelgi enam, kui puu on väike kütteväärtus. Näiteks 100 grammi hurma moodustavad vaid 62 energiaühikutes.

Hurmaa - ravi maksa

Selles osas artiklis me ütlen teile, mida hurma on kasulik maksa. Esitatud puuviljadest (või marja) on võimelised parandama oma tegevust, samuti takistada arengut ealine kasvajad. Lisaks regulaarselt sealhulgas oma dieeti hurmaa, võib oluliselt parandada oma maksa. Lõppude lõpuks, see puu sisaldab spetsiaalseid aineid, mis aitavad kaasa toksiine, mis kogunevad seda kogu oma elu.

Mitte ainult kasulik puu

Kasulikud omadused apelsinist ilmuvad mitte ainult tarbimist liha. Lõppude lõpuks, ekspertide sõnul, kui vitamiini vaegus on väga hea ja tee, mis on pruulitud lehtedest puu. Samuti tuleb märkida, et kõik säilivad ja persimmon pärast hooajalise tooriku või pigem pärast külmutamist, kuivatamine või kuumtöötluse.

Vastunäidustused kasutamise

Enne kui osta sellist toodet selle kasutamiseks toidus peaks olema teada, mida ta on vastunäidustusi. Niisiis, peate meeles pidama, et hurma veidi tõstab veresuhkru taset, ja seetõttu ei ole soovitatav lisada dieeti diabeetikutele ja rasvumise all kannatavate inimeste. Samuti apelsinist ettevaatusega manustada lastele, sest mõnel juhul võib see põhjustada erinevaid allergilisi reaktsioone nagu nahalööve (või angioödeem).

Teine oluline punkt ohutu kasutamise hurma on selle kokkusobivus teiste toodetega. Näiteks hurma ei soovitata toidus koos piima või külma veega. Samuti ei osta toored puu (roheline), sest need sisaldavad palju parkaineid, mis on võimeline siduma kõiki toiduaineid, kelle süvenemist protsessi seedimist ja põhjustab kõhukinnisust.