Suvikõrvits kasulik, kui võtta toidu

Kabatšokid Euroopas hakkas sööma ainult 19. sajandil, enne seda kasutati ilutaimede. Aga nii lühikese aja selle juurvilja on võitnud suure populaarsuse. Enamik inimesi ei mõtle küsimusele: "Kui kasulik suvikõrvits?"

Ja selle juurvilja palju vitamiine ja mineraalaineid, mis on väga vajalik organismi elu. Kabatšokid sisaldada ole tähtis mitte ainult üldise tervise edendamise ja tõstes immuunsust C-vitamiini ja beeta-karoteen, vaid ka vananemisvastaste vitamiin E, samuti vitamiine B, H, PP. Tulenevalt rauasisaldus, suvikõrvits kasulikud aneemilist ja optimaalne suhe kaaliumi ja naatriumi soola aitab eemaldada liigne kehast.

Kui kasulik suvikõrvits veel? Nad on madala kalorsusega ning sisaldavad looduslikke suhkruid. Lisaks need köögiviljad on võime eritada vette. Seetõttu on nad väga kasulikud rasedad, diabeetikud ja inimesed neeruhaigus, hästi kõhukinnisuse ja turse. Suvikõrvits kasulik aneemia, südamehaigused ja on parim toode toitmise beebi, kui see ei põhjusta allergiat.

Need koduperenaised, kes teavad, mida kasulikku suvikõrvits, kokk köögiviljad tihti. Lõppude lõpuks, see saab praetud, hautatud, küpsetatud, ja isegi keetmist. Kabatšokid võib olla oma lauale aastaringselt, sest neid saab hoida kogu talve ilma külmkapis. Ja valmistada need köögiviljad väga kiiresti: sa veedad ainult 10-15 minutit ja laual tekib maitsev ja kasulik kõrvits friikartulid. Fry suvikõrvits võib isegi kogenematu perenaine. ja kui praetud viilud küpseta ahjus tomati ja juustuga, nad teevad maitsev eine kogu perele.

Hulk retseptid suvikõrvits eksisteerib keetmine. Neid saab kasutada asemel kartulid supi, muutes vormiroad, ja isegi teha moosi ja sukaad. Mingeid tassi suvikõrvits on kasulik kõigile pereliikmetele, isegi noorim. Need kasulikud köögiviljad sisaldavad palju kiudaineid ja peptiin ja väga vähe jäme kiud. Seetõttu peavad nad olema seal all kannatavate inimeste haiguste zheluzhochno trakti, maksa ja pankrease.

Aastal võib süüa isegi toores suvikõrvits. Neist teha salateid, kartulipüree või süüa viiludeks. Nad on suurepärased jääkainete eemaldamist, ukreplyaeyut kummid ja kaasa normaliseerimiseks ainevahetust ja kaalulangus. Toores seemned omavad antihelmintikumile omadused. Kui kasulik toores suvikõrvits veel? Kübar riivitud toores suvikõrvits - see täiuslik kosmeetilised. Pärast tasakaalustatud kompositsioon vitamiinide ja mineraalainete on väga kasulikud naha ja muudab selle liftinogvy efekti. Pärast luuüdi mask nahk on sile ja pehme. Need maskid on kasulikud ka juuste

Jutustus pubid oleks täielik ilma mainita, mis on kasulik mahla suvikõrvits. Ületamiseks on lihtne, isegi ilma mahlapress, sest need puuviljad sisaldavad palju vedelikku. Soovitav on juua mahla kohe pärast küpsetamist. Seal kõik kasulikud omadused suvikõrvits ilmuvad tugevamaks. Ja ometi on rahustav mõju ja see on kasulik närvilisus ja unetus.

On kahetsusväärne, et enamik inimesi on tuttavad selle imelise köögiviljade ainult squash kaaviar ja ei tea, mida kasulikku suvikõrvits ise.