Mõned alkoholi juua kaalulangus? Mida valida?

Rohkem kui pooled inimesed istuvad dieeti, küsida: "Mis on alkoholi saab juua kaalulangus?", Sest iga päev soov võtta antidepressante ja kergesti ligipääsetav ravi kõik probleemid tekkida iga teine elanik maailmas.

soov juua

Kust saite selle varjatud soov juua veini õhtusöögi või tühja klaasi brändit pärast õhtusööki? Kõik asja närvisüsteemis, mis piirab midagi kohe tunda seda hädasti vaja. Kui keha on arusaadav, et see on ajutine, see oleks palju lihtsam, kuid see võtab näljastreiki signaalina ja hakkab aktiivselt leida. Lihtsamalt öeldes: "Keelatud vili on magus." Püüa vaimselt loobuda igaveseks magus. Nüüd arvavad: Mida sa kõige nagu praegu? Isegi kui soov süüa šokolaadi ei ole oodata päevas, ja see on kindel, et sa külastada. Seal on midagi, mida saate teha, et on iseloomu.

sõltuvus

Enne seda ei olnud alkoholi sõltuvus, see ei teki, kui esiteks, kas sa otsustad minna õige toitumine. Aga kui sa loed seda artiklit, siis see paratamatu vajadus sa veel seal, ja küsimus: "Millist alkoholi saab juua kehakaalu?" On väga oluline teile. See ei tähenda, et olete haige alkoholismi, pigem see on teie jaoks on lihtsalt viis särama halli päeva ja aja jooksul unustatud. Õppida näha õnne vähe asju ja leida rõõmu lihtsatest asjadest. Vähem närvis, sest stress viib jaotus.

Kasu või kahju?

Niisiis, enne kui veel vala jook vintis, look küsimus alkoholi kaalulangus ja inimese keha tervikuna. Miks sa ei joo alkoholi, kui kehakaalu?

Kui me pöördume iidse ajaloo, näeme, et enne selliste jookide olid kõige tähtsamad ravimid kõigile tervisehäired ja peeti väga kasulik. Nad on eriti hinnatud vanad roomlased, kes ei ole pidu ei ole täielik ilma tohutu veini. Siis küsimus: "Millist alkoholi juua kaalulangus?" - kui tal oli muidugi huvitatud keegi neil päevil - te kindlasti oleks vastata kõikidele salvei: "Mida sa tahad". Mis on muutunud?

Esiteks loomise protsessi neid tooteid. Kui enne peamine probleem oli kvaliteet, nüüd on kasum. On ainult üks peamine ülesanne: teha palju maitsvaid ja odav. Aga mitte kasulik! Juhtudest mürgistuse metüülalkohol, täielik nägemise kadu, ja surma registreeritakse igal aastal suur hulk. Ahnus on pikka aega olnud suurem elementaarne inimfaktor. Tootmisel kasutatud odava tööjõu, sageli ilma hariduse ja madala kvaliteediga tooraine.

Vähesed inimesed hoolivad, et söömine selliste toodete, nagu oleksime ise aktiveerida pomm, mis paratamatult on jõupingutust meie maksa - põhiosa vastutab puhastamise ja organismi kaitsmine kahjulike ainete ja toksiinid. Selle tulemusena halveneb üldise tervise ja meeleolu. Oh what a beautiful keha saab kõne? Aga oletame - mees koos kapitali ja ostmine kallis ja kvaliteetne märjuke teile mingit probleemi. Noh, siis võib üsna endale väike kogus alkoholi. Aga see on oluline meeles pidada, et alkohol - see on tühje kaloreid. Enamasti nad kohe ümber keha rasva, mis on moodustunud enamasti reied ja kõht. Mis reied rasva jätab aeglaseim. Kui hakkad kaalus, siis nad neelavad neid on väga valmis.

Mõned alkoholi juua kaalulangus?

Esiteks paremal saab süüdistada. Punane, valge - mida sa tahad. see on positiivne mõju tänu oma kasulikud omadused ainevahetust, kiirendades protsessi tükeldamine rasva, see tähendab, on aktiivne rasvapõletaja. Lisaks vein sisaldab mõned vajalikud normaalse toimimise keha vitamiine ja mineraalaineid, mis on svoebrazny ennetamise paljude haiguste, sealhulgas nohu. Väike kogus veini päevas - umbes üks supilusikatäis - isegi lubatud anda oma lastele. Aga juua peab olema kvaliteetne.

Niisiis, see ajal alkoholi kaalukaotus on vastuvõetav. Teine positsiooni pingerida lubatud alkoholi võtab šampanjat. Kui valite selle toote, pöörama tähelepanu sisu suhkrut. Kui protsent on kõrge, siis on parem eelistada midagi muud.

Kolmas koht - õlut. Hiljuti väga sageli võib kuulda, et õlu sisaldab väga palju kaloreid ja seetõttu on nende kasutamine alkoholi on nn õllekõht. Kas tõesti? Kui te vaatate, õlu ise ei tee suurt kahju keha, see mõjutab teine tegur - suupisted. Chips, kreekerid, soolatud kala - kõik on nii halb ja nii rikas kaloreid, mis täiesti rikneb maine ilus joovastavat jooki. Lisaks soola sisalduvad suupiste ümber soolajäägid, veepeetus ning üldiselt on negatiivne mõju tervisele ja seisukorras oma nahka.

Õppimine juua targalt

See tähendab mitte ainult kasutamise mõistliku kogus alkoholi. тоже важно, особенно при похудении. Mida sa juua alkoholi - on samuti oluline, eriti kaalulangus. Õige valik - võti teie tervist. Vaata lähemalt pakutavate toodete kauplustes, hoolikalt uurida kompositsiooni. Siis see ei ole valus kas teie tervist või joonis.

prioriteediks

Kui me otsustame, et kaalus, vaata, mis on tähtsam: ilus, sihvakas keha ja igapäevaelu meelelahutus kogunemised. Isik ei või olla mõne peamised eesmärgid samal ajal, kui kaalukaotus teile ei ole nii oluline, siis on parem mitte aru: sa ikka ei tööta, võtke aega ja kõige tähtsam, paar ekstra kilo saavad tõttu pidevalt jaotused. Nagu nad ütlevad, tagaajamine kahe jänesed, siis püüda kumbagi. Et lahendada, et te deystvitelnno tähtsam, kirjuta üles märkmikku kõik oma eesmärgid, kriipsutama need, mis on võimalik teha vähem kui nädal, siis need, kes teile ei ole tõsine, ja on omamoodi täiendada, et oleks tore olla . Seega on teil prioriteedid, kuid juba on olemas valik? otsustada, millist teed käia.

Kõik mõõdukalt

Põhimõte: "Me elame üks kord, nii et juua juua!" jätke see kellelegi teisele. Siin on küsimus mitte niivõrd mõju alkoholi näitaja, kuid kogu keha. Igapäevane joomine põhjustab enneaegset vananemist, paratamatult toob sulle traagilise lõpu. Nii loodavad kõik õigesti. Ja igal juhul ei joo tühja kõhuga, et mitte kahjustada keha ja põhjustada isegi tugevam tunne nälga.

keelatud toodete

Nüüd sa tead vastust küsimusele: "Mis on alkoholi saab juua kaalulangus?", Nii et saate kergesti rakendada neid teadmisi praktikas. Aga me mõistame ainult mõned teostused toodet, mida teha ülejäänud? Kas sellepärast, et keeld alkoholi ajal toitumine pea loobuma kõik muud tooted, mis ei kuulu meie top. Muidugi mitte. Kord kuus, samuti magus, saate endale lubada klaasi Martini või isegi klaasi viina, kuid ilma fanatismi ja äärmise ettevaatusega.

Alkoholi mõju kaalulangus

Mis alkoholi kaalulangus ei kahjusta? See lihtsalt ei ole olemas. Igal tüübil on oma negatiivset mõju. Me loetlege peamised "hirmulugusid":

• Haiguste. Tsirroos. Hävitamine mao seina. Soolehäireks. Aeglane ainevahetus. Rapid tühistamise kaltsiumi ja fosfori ja teiste mitte vähem meeldivat haiguste ootavad teid finišis joomingute.

• Alkohol mõjutab operatsiooni väikeaju, aeglustudes oma põhiülesannetega. Seega: järgige: uskumatud kõnnak, ähmane nägemine, hoolduse puudumine, samuti apaatia ja kaotus enesekontrolli.

• Alkohol soodustab kogunemine soolad või vastupidi, dehüdratsioon (sõltuvalt tarbitakse). Igal juhul, siis kannata janu, või näo (ja mitte ainult).

• Alkohol põhjustab nälga. Spoobstvuet naelu veresuhkru tasemete juures, mis viib ka katkestamisele ja sõltuvust.

• Alkohol provotseerib häire närvisüsteemi. Sa muutuda segane, ärritunud, kannatamatu, tavaliselt kõik hakkavad muretsema üle midagi.

järeldused

Seega, proovige täielikult kõrvaldada oma elu alkohoolsete toodete, veeta rohkem aega koos perega ja nautida elu. Hea algus kõndida vähemalt ühepäevase reisi - see on kasulik nii vaimsele tervisele ning joonisel. Otsi ainult positiivne pool elu ja nautida iga hetke ja siis küsimus: "Kas on võimalik juua kaalulangus?" Kas ei ole teie jaoks asjakohased. Aga kui sa ikka ei saa loobuda libations järgige juhiseid toodud eespool. Ja kindlasti õnnestub!