Täiuslik keha. Ideaalne naise keha. Täiuslik mees keha

Mis mees ei unistanud täiuslikkust? Kui ehk üks. Enamik tahab täiuslik maja, parim auto, täiuslik mate. Avaldus, me ka ei unusta - paljud inimesed tahavad täiuslik keha.

Kui esimese lõigu on selge - üks on ainult näha reklaame või vaadata läikiv ajakirja seoses keha, ei kiirusta järgida nõuandeid moeajakirjades. Proovime aru saada, kas see on olemas eeskuju, mida võib nimetada täiuslik, ja kas ta peab seda.

Mis see on ideaalne?

Kujutage ette, et teil oli ajamasina ja saab tiir läbi mineviku, vaadates inimesi ja omapärane selle või mis Saja traditsioone.

Oleks huvitav teile teada, kuidas meie esivanemad enne, mida taotletakse? Tõenäoliselt jah. Ja mida sa üllatunud, et on, mida mood on alati olemas, olenemata sellest, ajakirjad ja käiguteed. Niisiis, alates ajast enne Kristust ja praegu dikteerib ja paneb ideaale. Kes loob mood? See ei ole lihtsalt üks inimene. See võib olla aeg, harjumus, elutingimused või ülemaailmne korporatsioon, kui see juhtub, näiteks täna.

Kuidas muuta ideid ilu

Vaata skulptuuri, mis on loodud koidikul Rooma impeeriumi või Vana-Kreekas. Mehed on hea, kuid paljud tüdrukud tunduvad liiga naiselik, ümara kõht ja täielik puusad. Mida saab öelda maalid Rubens või Kustodiev?

Daamid, mida ülbe ilme publiku maalid üllatada meie eakaaslased Kurvikas ja sunnitud mõtlema: "Ja see peeti ilus?" Oli aegu, sajandeid, kui inimesed uskusid, et täiuslik keha - see on täielik, vaba päikesepõletus, mille aristokraatlik kahvatus. Lõppude lõpuks, kui inimene on täis, see on hästi toidetud ja ei ole terviseprobleeme. Täna silmas ideaalne näitaja diametraalselt.

Mis on idee täiuslik päev?

Avatud iga ajakirja, lülitage video või filmi. Ideaalne mees keha on esindatud madala rasvasisaldusega kuhja lihased, see on parim karvutu ja pargitud. Mees ideaale ei ole väga sarnased näeme tänavatel. Aga me ei usu, et olukord, et midagi on valesti. Vastupidi, me süüdistada ühise mees laiskusest ja soovimatus muutuda "mees kaanel."

Mis on ideaalne naise keha? See on ingel, kes annab meile kanged "Victoria Secret". Kui mingil põhjusel te ei tea, mida see näeb välja nagu tüdruk, siis täpsustada, et see on pikk, sihvakas ilu kuubikud tema kõht, suured rinnad ja pikad jalad pumbatakse. Tavaline tüdruk tänavalt tihti tundub üsna erinevad, kuid süüdistada tema "puudused" oli ta, ja mitte reklaami ja paljundatud pilt "ideaalne".

Kas mul on vaja püüelda ideaalne?

Inimene peab püüdma midagi, sest see on elu mõte - et saavutada midagi täiuslikuks. Aga see peaks olema oma soove ja ideaale, mitte palmed välja oma pilte kaunis kaas.

Sa tahad "Mercedes"? Sa lihtsalt vaja, kallis auto all tuntud brändi või olete lihtsalt transpordivahendite, kohati odavam, mis on liikuda linna? Võibolla peate bike, kuid mood ütleb teile osta kallist autot vapustav hinnaga. Või näiteks, riided. Vajad bränditeksaste alates "Dolce Gabbana" sadu dollareid? Või peaks olema trahv regulaarne püksid samast kangast, kuid ilma nime silt?

Mis näitaja asju samuti. Perfect keha - see on müüt sepitsetud pilt, mis muudab miljonid inimesed kulutama raha fitness tuba, ilus riided miniatuurne suurus, spetsiaalseid lisandeid või erilist, "õige" toidud. Ei ole olemas ja ei ole kunagi olnud täiuslik näitaja, mis oleks väärt võrdne või jäljendada.

Milline näitaja saab võtta eeskujuks?

Miks mitte pidada mudel täiuslik keha, kelle pilte võib näha igal leheküljel ajakirja väljaanded? Miks mitte, siis on vabadus valida. Aga seal on midagi, mis on loomulik ja kergemini saavutatavad, ja seal on pilt, mis on kaugel reaalsusest.

Võtame näiteks täiuslik mees keha. Mida tänapäeva noorte jaoks elu? Jah, mida nad ei tegele! IT spetsialistid, juristid, juhid, ehitajad, müüjad .. Et mängu näojoonte filmi "300" või "Troy", mees ei tohiks saada välja jõusaali (või osaleda käimasolevas sõjas kasutamisel teraga relvade ja seljas ahelkirju, nagu muistne kreeklased), elektri spordi toidulisandid, ja isegi paremini süüa gormonosoderzhaschie steroidid. Kas kuus on kuubid tema kõht ja lihaselised jalad ohvrite? Kas tavaline noormees töötada kontoris päeva jooksul ja õhtul põgeneda tuppa et olla "mees kaanel?" Vaevalt. Seega, see näide on ebaloomulik. Et olla ilus ja on parim sportlik keha, mees peaks minema jõusaali, kuid ilma fanatismi. Samuti peaks süüa, kuid mitte kirglik võttes spordi toidulisandid, et mitte kahjustada tervist.

Hakka naine unistab

Mis on ideaalne naine? Täna, see on elav Barbie nukk. Aga iga tüdruk teab, mida ta tähistab meisliga talje ja väga väike kaal - peaaegu täielikult tagasi lükata maitsev kasuks köögiviljad ja kasutamise. Ja siis kõik oma jõupingutused raisku, kui sa sündisid Väikest kasvu või lühikesed jalad. Nii on see väärt death midagi tabamatu? Kas see on vajalik, et jälgida iga kalorite kasvu juuksed ja küüned, suurendada huuled ja rinnad lihtsalt sobivad pildil?

Igaüks valib oma vastust, kuid see on parim tervislikke eluviise, hea enesetunde ja meeleolu ilus. Muidugi, kui te väga tugevalt rahul midagi iseenesest, see on kosmeetika ja kirurgia, kuid see on ebatõenäoline, milline see looks ebatäiuslik loomist. Iga inimene on ilus, oma eripärad ja andmeid sündi tema omadusi ja võimalusi, ja igaüks saab olla õnnelik midagi muutmata ise.

Ideaalne kehakaal

Üks suurimaid pettused maailmas - see on väljamõeldis, et on olemas ideaalne kaal. Keegi arvestades ise tark ja kogenud, ta otsustas, et ta on võimeline iga inimene Maal, nägemata seda, arvutada ideaalne kaal. Ja mehhanism käivitati - kirjutab raamatuid, loob teise toitumine, ideaalne keha avab kooli. Kas see aitab teil olla õnnelik? Uskuge mind, ei! Natural tasandil, siis on õnnistatud sellise suure tarkuse, et kogu armee teadlased lihtsalt jõuetu. Keegi ei saa arvutada oma ideaalne kaal ja seetõttu on parem mitte pöörama tähelepanu reklaami ja lubadusi. ideaalne keha koolis ei too te lähemale täiuslikkust, sest see lihtsalt ei ole olemas.

Samal ajal, saate iseseisvalt ja vabalt tegeleda oma lemmik sport või lihtsalt hoida aktiivne, süüa tervislikku ja maitsvat toitu ja olla samal ajal väga atraktiivne.

Kuidas saada täiuslik, isegi ise?

Kui lohistad stereotüüpide kehtestatud teid ja suurepärane mustrid, siis saad aru, et ikka tahad olla täiuslik, kuid see on teie soov, mille asemel tuli väljastpoolt. Niisiis, on olemas reeglid, jälgides, et võite saada uhke omanik täiuslik kuju? Tegelikult ei ole reegleid, kuid seal on mõned juhised, mida järgida, et sul lihtne hoida kuju:

1. vältida söömist kolm tundi enne magamaminekut.

2. Teie päevane õhtusöök peaks koosnema valku. Näitena täiuslik õhtusööki on munapuder, osa kodujuust hapukoor, keedetud kanarind. Muidugi, sul võib olla õhtusöök ja midagi muud, viilu pitsat või šokolaadi näiteks, kuid te ei saa täis ja siis süüa pärast midagi muud.

3. Kas ma pean lugema kaloreid? Lõppude lõpuks, need seotud kõige dieeti. See on üsna igav. See on kõige parem lihtsalt õppida süüa tervislikku toitu ja ei tegele vaimse arvutused. Õige ja tervislik toit - see on tailiha, linnuliha, kala, munad, juust, köögiviljad. Söömist nendest valmistatud komponente, siis ei tunne näljane ja te ei saa seda parem.

4. Sweet - see on üks kõige valusamaid probleeme. Kui sa armastad maiustusi ja ei saa elada ilma nendeta, muidugi unistus joonis ei ole võimalik leida. On šokolaad, kondiitritooted ja kommid on tühi energia, mis muundatakse rasva külgedele ja kõht. Hea alternatiiv kondiitritooted - puu, kuid nad ei saa ka kuritarvitada. Olgu kaks või kolm vilja päevas muutub normiks teile.

4. Sport. Ärge arvake, et see on igav! Mitte tingimata minna jõusaali, sest säilitada aktiivne eluviis on võimalik võrrelda koolituse simulaatorid. Mida sa tahaksid - jalgrattaga või Rulluisutamine, rahulikult kõnnib, ujumine? Osaleda mida tahate, ja olla ilus.

Ja lõpuks,

Selle artikli, siis ei näe numbreid ja parameetreid, mis iseloomustavad täiuslik keha. Kui teil on vaja täpsust, tänapäeva maailmas on hea meel pakkuda teile "õige" kombinatsioon, kuid sa vajad neid? Need, kes kirjutavad toitumine raamatuid, ei tea te isiklikult. Nad ei tea sinust midagi, siis kuidas sa tead, kuidas otsida pole täiuslik vorm?

Pea meeles, et milline kardetakse vigu ja ei tee vigu. Aga inimesed sageli seda pattu. Süüa, hoida aktiivne ja liikuv elu ja sõnad nagu "toit" unustatud ise.