Keefir toitumine Valley 7 päeva: ülevaateid, tulemused

Anna meile näiteks jälgida meie helge pop pop diiva Larisa Dolina, mis oli omal ajal väga õhuke, ilusamaks tundmatuseni nii et avalikkus ei suutnud uskuda, mis juhtus ime. Kõik pattu maagia ilukirurgia ise laulja ei ole saladusi ja rääkis, kuidas tal õnnestus kaotada rohkem kui 25 kg. Sel päeval, üks edukamaid ja populaarsemaid meetodeid on Valley keefiri dieet 7 päeva. Arvamused on läbinud näidata häid tulemusi.

tõestatud meetod

Naised, kellel on probleeme liigse kehakaaluga, võistlev huvitatud üksteist nii et kui seal on parim kaalulangus meetodeid, ja millest üks on kõige tõhusam ja ohutu Psühhofüüsikalise seisukorras. Meetod esitas täna sobib kõigile, kes armastavad sellist kasulikku kääritatud piimatoode, nagu jogurt. Aga esialgu keefiri dieet Larisa Dolina, tulemused, mis võimaldavad kaotada nädalas vähemalt 7 kg ülekaalust, nimetatakse üsna erinevalt. Singer kogemata andis menetluse oma nime tänu inimeste teravaid keele. Kui näete tõelist pilt ilmub, proovida tehnikat ise silme inimesi ja näitab hämmastav tulemusi, inimesed tahavad korrata sama eeskuju.

Nõuab ultraboundary meeleolu

Sel juhul kui te otsustate ise valida eespool kirjeldatud meetodil, siis kindlasti ei pea süüa terve nädala ühe jogurt, tahtmist ja muid tooteid. Kuid valitud marsruudil salenemist piisavalt jäik, võiks isegi vägivaldne, mis nõuab teatud meeleolu ja kontsentratsioon. Iga madala kalorsusega toitu süsteemi taluma piisavalt kõvasti, sest keha võitleb võidelda tagasi. Samuti on vaja kohandada, et muutused pakkumise: pattu ei õhtusöök pärast 06:00 ning võimalik alternatiivne nädala jooksul dieedi ja tavaline toit. Ainult sel viisil, järkjärguliseks konsolideerimiseks saavutatud tulemus, siis saavutame selle, mida töötab tõhusalt keefiri dieet Larisa Dolina. Kaalus 25 kg on need, kes jätkavad jääda muidugi vähemalt 2 kuud.

Põhimõte, mille toit

Kasuks tehnikat ütleb Inimesed armastavad selle lihtne assimileerida toidud nagu jogurt. Unikaalne jook on võimeline täitma mitut ülesannet. Prebiotic piimhape värskendab keha ja täiesti täidab kõhtu ilma kaalub seda. Samal ajal on stimuleeritud töö seedetraktis, kehast tuletatakse toksiinid ja inimese närvisüsteemile jääda rahulikuks. Paljud fännid on see kasulik kääritatud piimatoode tea oma silmaga, mida keefiri dieet Larisa Dolina 7 päeva. Kes on kaotanud, võib ta olla uhked saavutatud tulemusi.

dieet

Teatage meile natuke energiatarbega olekusse. Meetod nõuab täpset vastavust ja täpne ajakava toiduratsiooni. Seega kogu päevase ratsiooni tuleks jagada 6 võrdsetes osades, kasutada seda küsitakse rangelt tunnis. Pidage meeles, et viimane eine ei saa olla hilisem kui 06:00. Nagu nad ütlevad, kes ei, see oli hilja. Kui elustiili (töö) hõlmab ärkamine öösel, siis kirjutada viimase vastuvõtt, esitatakse korras, peab olema hiljemalt 4 tundi enne magamaminekut.

Keefir toitumine Larisa Dolina: pildid enne ja pärast meetodi rakendamisel

Kogu aeg, et laulja jälgib oma toitumist, see on kujunenud kogu süsteemi iga element, mis on suunatud eelkõige tulemuse. On seitsmepäevase toitumine (millest me räägime), kahe nädala kaalulangus meetod, vaid ka õrn meetod. See kerge versioon ülikond on säilitada kuju või kui see on vajalik, et taastada "ainult" 3-5 kg. Sõltuvalt lähedus live salvestusi või ajakava tour popstaar valis enesele see või dieedi.

Ajal, laulja ütles, et 2 nädalat ta suutis kaotada nii palju kui 14 kg, ja sel nädalal - 7. See tähendab, et sa peaksid suutma põletada ühe kilogrammi päevas, kui teie meetod kehakaalu - keefiri dieet Valley. Arvustused inimestest, kes on läbinud üldiselt see on kinnitatud. Ei saa soovitud tulemust saavutada ainult need, kes on lubatud anda endale veidi lainetama eemalduda muidugi. Aga sel juhul olid tulemused ka ilmne.

Puhastamise korda keha

Töötlemata keha on raske toime tulla oma missiooni ja võita stressi seotud üleminekuga uuele teele. Seega, enne kohaldades valitud meetod, peate põhjalikult puhastada ja valmistada oma sooled. Esimese paastupäeval koos taimetee enne iga sööki ja ainult siis - Valley keefiri dieet 7 päeva. Arvustused naised, proovige protseduuri soovitatakse enne magamaminekut eelõhtul esimesel päeval käigus kasutada klistiiri lõpule soole puhastust.

Üksikasjalik menüü nädal

• Esimene päev. Küpsetatud kartul - 4 tükki, madala rasvasisaldusega jogurt - pool liitrit.
• Päev kaks. Kodujuust madala rasvasisaldusega - 400 g; madala rasvasisaldusega jogurt 1/2 liitrit.
• Kolmanda päeva. Puu- madala sahharoos - 400 g; jogurtit - pool liitrit.
• Neljandal päeval. Keedetud kana - 400 g; jogurtit - pool liitrit.
• Viies päev. Dubleeritud kolmandal päeval, sama palju puu- ja jogurt.
• Kuuendal päeval (raskemaid) - pooleteise liitrit mineraalvett ilma gaasita.
• Seitsmendal päeval. Puu (olemas) - 400 g; Pool liitrit jogurtit.

Lisaks nendele toodetele, toidukordade vahel olla kogus vett, samuti taimse (kummel, piparmünt) ja roheline tee. Nagu näete, keefiri dieet Larisa Dolina 7 päeva (on läbinud ülevaateid kinnitamiseks) - vaid katsumus isik. Ja istuda dieedil tavaliselt inimeste kõrge motivatsioon, kuid tulemused on suurepärased.

Peamised eelised käigus

Igapäevane sööki põhineb põhimõtteliselt seda meetodit on jagatud sööki. Kahtlemata on positiivne, kui jagatud 6 vastuvõttude võime seedida toitu kiiremini. Taimeteed ja piiramatus koguses vett võib kergesti vabaneda keha kogunenud toksiinid, mis on ka vaieldamatu eelis.

puudusteks

Nagu kõik madala kalorsusega dieet ja kõhn metoodikad, keefiri dieet Valley 7 päeva (vaatab toitumisspetsialistid seoses muidugi päris lahe ja skeptiline) on ka oma puudused. Kõige olulisem neist, lisaks nappus toitumine pidada ebapiisavateks tarbimist loomne valk.

enda motivatsiooni

Esialgu enne kasutamist praktikas seda meetodit, kuulsa laulja oli palju ekstra kilo, tehakse ettepanek visata abiga esitatud meetodile. Kuidas tal õnnestus saavutada selline hämmastav tulemusi? Asi on selles, et kunstnik on paindumatu tahe ja soov, et iga hinna eest selle eesmärgi saavutamiseks. Oma unikaalse jazz hääl, taustal sarnased helitu hudyshek väga sageli valitsev laval, Larissa tundus, pehmelt öeldes, kummaline. Laulja oli teadlik, et edu ja avaliku tunnustuse oleks tulnud tema ainult siis, kui ta näeb välja täiuslik. Ja ta valis selle meetodi kehakaalu, ta tõi tema uimastamise tulemus, et kohe arusaadav entusiastlik publik. Ja karjääri kohe läks kiiresti ülesmäge.

Keefir toitumine Valley 7 päeva (kommentaarid): kes püüdsid alternatiivset meetodit?

Niisiis, me oleme silmitsi radikaalne väljakutse - kaotada rohkem kui 20 kilogrammi. Muidugi, sel nädalal on ebatõenäoline, et õnnestub. Laulja, nagu paljud tema järgijad, selle alternatiivse seitsmepäevase muidugi nädalas tavalise võimu. Rohkem õrn nädalal tuleb jagada sööki arvesse 6 osa; välistada praetud, jahu ja magus; ja ärge unustage, et viimast sööki pead toimuma enne 18:00. Seega range dieedi ja healoomulisemat muidugi nädalatel. Ta teeb seda nii kaua, kui kaubamärgi skaala ei näita soovitud number. Me ei saa eeldada, et keefiri dieet Valley 7 päeva (kommentaarid, kes aitasid meetod, kinnitavad seda) - mingi hüppelauaks uue tervislikke toitumisharjumusi. Tegelikult on peale kursuse läbimist inimesed ikka ei tarbi jahu ja magus, ja ei söö öösel.

järeldus

Nagu iga radikaalne meetod, sellises katses tema keha on oht järsult halvendada teie tervisele, eriti kui on mingi krooniline haigus või nakkus. Kasutage selline dieet peab olema silma oma praegust füüsilist seisundit. Ja kindlasti küsida nõu arstiga. Ühene vastus umbes meetod inimesed ei anna. Kindel pluss - see on tõhus ja tulemuslik; Miinus - liiga barbaarne seoses keha. Seega, valida dieet või mitte, igaüks otsustab puhtalt individuaalne.