Nature dokumentaalfilme teeb meid õnnelikumaks?

BBC ühine uurimisrühm, loojad Planet Earth II ja teadlased UC Berkeley leidis, et vaatamise dokumentaalfilm loodusfilme suurendab oluliselt meie õnne- ja vähendab stressi ja ärevust.

Võibolla paljud ei nõustu selle väitega. Siiski uurime, mida teha meie õnn on looduses.

Uuring viidi läbi teadlased BBC Worldwide ja psühholoogia professor University of California Berkeley Dacherom Keltner, et tähistada käivitamise Planet Earth II Ameerika Ühendriigid.

uuring omadused

Osana ülemaailmne projekt, kasutasid uurijad tipptehnoloogiat 7500 osalejat väga erinevatest riikidest, sealhulgas USA, Suurbritannia, Singapur, India, Lõuna-Aafrika ja Austraalia.

Need tehnoloogiad aitavad teadlased lugeda emotsioone osalejate reaalajas, samas nad vaatasid lühivideoid erinevatest telesaadete, sealhulgas uudiseid, draamad, ja muidugi, Planet Earth II. Tulemused näitasid, et naised kogenud rohkem dramaatiline emotsionaalsed muutused, kui vaatate video dokumentaalfilme loodusest ja inimesed vanuses 16 kuni 24 näitas suurimat langust närvilisus ja väsimus.

Aga üldiselt, enamus kogenud märkimisväärset kasvu positiivseid emotsioone, sealhulgas aukartust, rõõmu, uudishimu, rahulolu, entusiasmi ja lõbus. Uuring näitas ka olulist vähenemist selliste emotsioonide nagu närvilisus, ärevus, hirm, stress ja väsimus.

Lavastaja kommentaar Planet Earth II

"Mis mulle muret teeb selles uuringus on näha, kuidas Planet Earth II suhtleb inimestega sügav emotsionaalne tase, mis on väga kasulik, - ütles produtsent projekti Mayk Ganton. - Oleme alati püüdma tagada, et meie publik liikuda lähemale loodusele, nii põnev näha, et see võib tekitada selliseid positiivseid emotsioone ja on võimas mõju meeleolu ja heaolu meie publik. "

Analüüs teadustööde

Uuring annab ülevaate ka olemasoleva 150 teadusliku töö, mis uuris loodust ja õnnetunnet ja heaolu. Keltner professor jõudis järeldusele, et meie ühendus loodusega süvendab meie tähelepanu, kognitiivsed võimed ja mõttes rahulik, muutes meid prosocial tõhusamaid meeskonna mängijad, ja võib isegi parandada meie füüsilist heaolu.

"The nihkeid emotsioone, kui me vaadata dokumentaalfilme on oluline, sest me teame, et üllatus ja harmooniat aluseks on inimese õnne - Keltner ütles. - Kui inimesed tunnevad aukartust, on tõenäoline, et kuvada tundlik ja heategevuslike käitumist ja aitab toime tulla stressi. "

"Tõeline õnn"

Otsene vastus BBC Earth uurimisprojekti käivitatud "Tõeline õnn". See on veebileht, kus saab leida mitte ainult palju videoid loomade, kuid on ka võimalus personaliseerida oma sisu kaudu Happybot, kes kohandab video loomadega just teie jaoks. Loote "õnnelik hetk", vastates lühikese küsimustiku abiga Facebook Messenger, ja saate sisse logida päevas või nädalas "annus õnne", et säilitada kõrge oksütotsiini ja vähendada stressi.