Nõud alates sealiha

Sealiha on rikkalikult B vitamiine, eriti vitamiini B12. Kuidas on need kummaline, kuid sealiha aitab protsessi ajakohastamine rakud kehas ja osaleb võitluses depressiooni tõttu arahhidoonhappe sisaldusega ja seleeni. Madal kolesteroolitase on kasulik kardiovaskulaarse süsteemi.

Liha sealiha on soovitatav lisada toitumises rinnaga toitvatele naistele, kuna see liha sisaldab suures koguses valku, kuigi see on täiesti seeditav ja mõjutab soodsalt südame.

Ettevalmistamisel on kõige tähtsam - tuua liha on hästi tehtud, sest see võib sisaldada mitmesuguseid parasiite. Kui toiduvalmistamise liha sealiha toimub ahjus, temperatuuri režiimi peab olema rohkem kui 75 kraadi.

Liha sealiha steppide

Nael sealiha tükkideks lõigatud paksusega mitte vähem kui sentimeetri mõlemale poolele tõrjumiseks, resti pipar-sool.

Lisaks kaks kõrget toores ja kooritud kartulid hõõruda jämeda riiv, lisage need peeneks hakitud erinevaid aedvilju, muna, paar supilusikatäit jahu, koostisosad segatakse ja soolatud, sdabrivayutya vürtse või pipar.

Iga tükk sealiha lõhestatud mõlemalt kaetud paksu kartuli mass ja saata neid kuumal pannil taimeõli. Fry lühikest aega, kuni tekkis ilus pruun mõlemale poolele.

Liha asetatakse seejärel ahjuvormi ja vala 200 grammi kreemi (parem võtta paksemaks). Juust peal täita ja saata juba eelsoojendatud ahjus 10 minutit Kuna sealiha on juba kartuleid, siis kaunistate te ei saa süüa ja teenida seda selles vormis.

Sealiha paprika

Kilo sealiha lõigatud keskmise suurusega tükkideks, pane kuuma pannil ja prae kuni pruun kõrge kuumus. Pärast pane liha potti, vala keeva veega, lisada sool ja maitseained, pane keskmise kuumusega.

Paar paprika (soovitavalt värvilised, nii roog on ilusam) lõigatakse pooleks rõngad, saata pannil liha ja segada, lisada väike purk tomatipastat (200 grammi).

Kolm sibulad hakkida pool rõngad ja praadida pannil talle taimeõli Kolderestile või läbida masher neli küüslauguküünt. Kui sibul praadida, viska see pot.

Kõik koos see kustub 30 minutit. Valmis roog on asjakohane serveeri kartulid ja kaunistage rohelised.

Liha sealiha. Potis.

Retsept on suunatud nelja pot. Võtke sulatati sea sisefilee ja lõika väikesteks kuubikuteks.

Kilogramm - pool kartuli kustutatud ja ka kuubikuteks lõigatud umbes sentimeetri läbimõõduga.

Lisaks kõigile jagatud neljaks võrdseks osaks mitmeid pottide ja virnastatud kihid. Esimese kihi - liha. Kindlasti soola ja lisada mis tahes vürtse, võite võtta meeskonnad "liha".

Teine kiht - vibu. See võtab paar keskmise sibul, hakitud mitte liiga peeneks.

Kolmas kiht - kartul, ka soola ja vürtsi.

Neljas kiht - majonees. Umbes 200 grammi kaste segada neli küüslauguküünt ja lusikas ühtlaselt laiali minna vormiroad kartul.

Viimase viienda kihi - palju juustu, nii et see on täiesti kaetud majonees.

Koht eelsoojendatud ahjus, puding on valmis 40 minutit - 50.

On selles liha ja miinused, liharoogade sealiha toodetakse väga rasvane, nii toitumisspetsialistid ei soovita neid kasutada iga päev, või see võib lihtsalt põhjustada rasvumist. Ja ülekaalulisus mõjutab kogu organismi, mis viib erinevate haiguste puhul. Ja taas - erilist tähelepanu tuleks pöörata termilise töötlemise ja küpsetamiseks liha kuni teinud.