Rasvumine hinne 3: kuidas seda ravida

Rasvumine - krooniline haigus, mis avaldub ülemäärane arengut rasvkoes. See võib olla tingitud paljudest põhjustest, peamine neist on suurem energia saamiseks toidust kui kulutatakse elulisi funktsioone. Selle tulemusena see ülejääk muundatakse rasva ja deponeeriti inimorganismis. Taustal ülekaalulisus võib olla väga tõsiseid haigusi nagu hüpertensioon, diabeet, südamehaigused ja isegi insult. Lisaks võimalik günekoloogiliste häirete ja viljatus. Seetõttu ülekaalulisus tuleb ravida kohe.

On mitmeid kraadi ülekaalulisus: ülekaalulisus kraadi esimese, teise, kolmanda ja neljanda. Neid iseloomustab liiaga rasvkoes protsentides. Mida kõrgem protsent, mida suurem. Niisiis, esimene aste ülekaalulisus - liigne rasvkude 10-29 protsenti normaalkaalus teise astme - 30-49 protsenti. Rasvumine hinne 3 - on summa 50-99 protsenti, ja neljanda astme - sada protsenti või rohkem.

Kõige ohtlikum on kahte viimasesse kategooriasse. Seetõttu on vajalik mitte joosta, ja selle haiguse ravimiseks, et ennetada tõsisemate haiguste. Et vabaneda ülekaalulisus hinne 3, mida saab kasutada üsna tõhus dieet. Kohtuda kerge dieet, mis on kindel, et aidata kaotada kaalu. Niisiis, hommikul iga päev süüa 50 grammi demineraliseeritud juust, 200 grammi salatit ja 20 grammi rukkileiba. Kella kaheksaks hommikul valmis hommikueine, mis koosneb kahesaja grammi kohvi ilma suhkruta, võite lisada sahhariin, samuti hommikusööki juua kogus vett, kuid ainult gaseerimata. Süüa peaks olema umbes kell kaks pärastlõunal. lõunamenüü - see on 150 grammi magustamata puuviljad, 40 grammi leiba peale rukist ja 150 grammi grillitud liha. See dieet ei luba teil nälga, sest see on kõik, kuid vähehaaval. Pärastlõunal kasutada 200 grammi piima juua vett ja jälle igas koguses. Best pärastlõunal suupiste tund pärast lõunat. Õhtusöögiks leiad 30 grammi sama rukkileiba, 80 grammi vorsti ja 100 grammi madala rasvasisaldusega kodujuust. Söömine Sel viisil saab vabaneda ülekaalust, kui rasvumine hinne 3 või neljas.

Ükskõik mis meetodit ravi valida, see protsess on lisatud üks muudatus elustiili. Kõige efektiivsem üks keeruline ravi kui mitmeid meetodeid on kasutatud korraga. Näiteks õige toitumine, sport ja puhastus asutus. Ravi rasvumise hinne 3 peab tingimata kaasnema toitumine, mille jooksul tuleb juua mineraalvett päevas, kuid ainult ilma gaasi. Lõppude lõpuks, toitumine jätab oma keha oluliste mikroelementide ja abiga mineraalvesi saate säilitada heas seisukorras.

Teised ravimeetodid kolmanda astme rasvumise hulgas kasutatakse ravimeid, mis vähendavad söögiisu. "Xenical" viitab sellistele ravimitele. Lisaks päästetud haiguse ravim, mis võib mõjutada ainevahetust. Üks neist on hormoon somatotropiini. Ka sellised preparaadid on kasutatud raviks kolmanda astme rasvumise , mis vähendavad söögiisu. See, näiteks narkootikumide "Prelyudin", "Gratsidin" ja "Fepranon". Enne kui kasutada neid kindlasti nõu oma arstilt, kas te võite võtta konkreetse ainega.

Ajal kaalulangus protsessi, peate aktiivseks eluks. Sa ei saa pidevalt istuda või pikali, pead liikuma, kõndida tänaval, ei häiri, ja massaaži. Väga oluline samm, mis aitab ravida ülekaalulisus hinne 3 on käitumuslik teraapia. Siin sa pead tegema psühholoog, kes selgitab välja psühholoogilised tegurid, mis panevad sind sõltub toiduga. Tänu nende konsultatsioonide sa moodustavad tervislikke toitumisharjumusi. Psühholoogid aitavad teil ainult siis, kui sa tahad seda, sundravi on vastuvõetamatu.

Protsess kehakaalu - päris raske ja pikk, kuid sa pead olema kannatlik ja minna sihtmärk. Dieet kasutage kindlasti kasutada. Vesiaeroobika on väga tõhus, kui saate teha fitness või tavaline aeroobika. Sel juhul rasva põletada ja lihaseid tugevamaks, siis tunnete uuenemine ja energiline.

Mõnikord, et vabaneda kolmanda astme rasvumine, nõuavad operatsiooni. Siin tuleb meeles pidada, et operatsioon - see on alati stressirohke keha ja kõik ei saa seda teha. Ainult arst saab otsustada, kas operatsioon on vajalik. See operatsioon võib olla mahu vähendamiseks mao või mao bänd paigaldus. Täna, kõige levinum ravi kolmanda astme ülekaalulisus paigaldamine silikoonist balloon sees kõhuga. Ta täitis selle vedeliku, mille tulemusena suurus kõht muutub väiksemaks ja seetõttu vähendab toidu kogus ja täiskõhutunne tuleb kiiresti. Vaadake eksperdid veenduda, et sa kaotad kaalu korralikult. Kehakaalu teid mitte ainult ilus, sa ikka vabaneda hingeldus, erinevad haigused, mis kaasnevad rasvumine hinne 3.