Retsept ingveri jooki: hea maitse ja kasu

Ginger - vürtsikas ja uskumatult kasulik taim, mis on juba õnnestunud armuda paljud. Kuid mitte igaüks teab, kuidas seda kasutada, et saavutada maksimaalne mõju. Õpi retsept ingveri jooki ja juua seda naudinguga ja tervist.

kasu ingver

kas selline toode on kasulik? Jah, väga kasulik! Esiteks, see on suurepärane antioksüdant, mis aitab organismil toime tulla nohu ja on ka suurepärane tõkendi vähi vastu. Kui sa oled juba lihtne, siis leida retsept ingveri jooki, muudab ja juua, et vähendada temperatuuri ja kiiresti taastuda. Kui tunnete väsimust, siis see toode aitab teil virgutama. Ginger aitab kõrvaldada põletik, parandab seedimist, leevendab iiveldust ja aitab kaalust. Jah, kasutamise metabolismi kiirenemise et kaloreid hakata põletada palju kiiremini.

Kuidas kokk?

Nüüd on aeg õppida retsept ingveri jooki. Pakume teile mitu.

1. Joo küüslauk. Süüa seda vajate: 2 liitrit vett; 1 viilu ingverit (s pöidla suurusega); 2 küüslauguküünt. Ingver lõigatud õhukesteks viiludeks (pärast puhastamist). Kas sama küüslauk. Nüüd on kõik panna põhja termosed ja täitke keeva veega, katta tihedalt kaanega ja jäta tunniks, et eristada oma tooteid ja toitainete olemasolu. Siis tüvi infusiooni ja jook väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul.
2. Ginger juua sidruniga. Et valmistada seda jooki, mida vajate: 4-5 cm root ingveri; 1 sidruni; 1,5-2 liitrit vett; 3 spl mett. Ginger puhas nahk ja hõõruda jäme riiv, pane anumasse (nt pank). Lemon pigistada ja lisage termosed, valada keeva veega ja tihedalt sulgeda. Infusion piisab 1-2 tundi. Nüüd kõik tüve läbi volditud mitu kihti marli, siis lisage mett. Valmis!
3. Retsept ingveri jooki oranž. Et see tee, mida vajate: 1 tükk ingverit pikkus 5 cm; 1 väike näputäis kardemoni; 10 piparmündilehti (1 tl või rohukuiviseid); 1 näpuotsatäis kaneeli; 1 liiter vett; 50 ml sidrunimahla; 100 ml apelsinimahla. Ginger koorida ja lõigata õhukesteks viiludeks, panna põhja termosed mündiga. Lisa kaneel ja kardemon, vala sidruni ja apelsini mahla ja keedetud vett. Kata konteineri kaane, jätnud tund või kaks. Kurnata ja juua jooki nauding!

Kuidas kasutada?

Kuidas kõige paremini juua ingveri jooki, retsept, mida saate valida vastavalt oma maitsele? Allpool on mõned soovitused.

• Pea meeles, et ingver on mõned vastunäidustused: gastriit, haavandid, koliidi, samuti raseduse ja imetamise ajal.
• Ära kuritarvita seda toodet! Ööpäevane annus ei tohi olla suurem kui 1 tükk pikkusega 5-7 sentimeetrit.
• Öösel juua ingveri ei tohiks juua, sest neil on toniseeriv mõju.
• Ginger saab lisada musta või taimetee.
• Powder (jahvatatud ingver) võib kasutada maitsestamiseks sööki.

Nautida jooke ingveri tervisele kasulik!