Sihvakas tüdrukud ja nende eeskirjade

Naine ilu laulnud kultuuri paljude rahvaste ja tsivilisatsioonide. On naisi, kes on inspireeritud meestel kangelasliku tegevuse, kirjalikult sonettidega luuletusi, romantiline hullus ja verine heitlus. Ja kui XVIII-XIX sajandi venerated käänulised daamid, mis sümboliseerib jõukust, et viimase 60 aasta jooksul ja saledale on prototüübiks seksuaalsust. Lisaks pingutatud arv näitab tervise, tugevuse ja elu püüdlusi naine. Pole ime, et see on vormikas alasti tüdrukud käivad naised erootiliste fantaasiate.

Kõige kuulsam esindajad õiglase sugu, kes võib kiidelda oma smart keha, on Venera Milosskaya, Marilyn Monroe, Dzhessika Alba ja paljud teised. Saavutada harmoonia ja sobib ei ole liiga raske. Selleks korralikult on piisavalt süüa, minna jõusaali regulaarselt, et olla loominguline ja aktiivne isiksus.

Kõik sihvakas tüdruk valides tervisliku ja tasakaalustatud toitumise. Külgedele ei ujunud ära rasva, pead mõistma lihtsaid reegleid pädevate toitumine. Esiteks peame loobuma lihtsaid süsivesikuid, mida leidub kondiitri ja pagaritoodetes. Soovitav on süüa rohkem liitsüsivesikuid ja valgu: teravilja, mune, juustu, köögi- ja puuviljad. Praegu on palju skeeme kaalulangus, kuid ainult süsivesikute dieeti aitab vabaneda liigse rasva, lisada kergus keha ja tervise säilitamiseks, mis on palju tähtsam kui seksuaalne keha. Sest mees, sihvakas tüdrukud ei määrata kaubamärgi skaala, nii et see ei ole vajalik, et juhtida ennast liigse raami ja istub jäik dieet. Terava süsivesikute vähenemine keha hakkab olema tarbetu vastavalt tüdruk, hooliv, säilitades juba kogunenud rasva. Õige toitumine - tasakaalustatud tarbimist süsivesikud, valgud ja rasvad.

Lisaks õigest toitumisest, peate ennast kuju. Moodne elu ei anna inimene peaks kasutama, nii peenike naiste ja meeste alati külastada spordisaalid. Smart koolitusprogramm sisaldab anaeroobne ja aeroobne treening. Jooks ja töötavad kaalud annab keha elastsust, samuti parandada meeleolu. Lõppude lõpuks, kui sa kasutada inimkeha eritab loomulik kõrge serotoniini - hormoon õnne.

Ära unusta vaimne areng, mis võimaldab põgeneda orjusest kahjulike toidu ja passiivse elustiili. Mitte mingil juhul ei tohiks piirata oma päevase toidukoguse ja kasutamise. Külastused teatrid, muuseumid, kinod peaks olema oluline osa teie elus.

Kokkuvõtteks, tegutsemiseks sihvakas keha on mõnikord destruktiivne. Ametliku statistika kohaselt 25% tüdrukud vanuses 15 kuni 23 aastat, et viia end anoreksia, püüdes kontrollida oma kaalu. Ja see haigus on kolmas peamine surmapõhjus noorukieas tüdrukud.

Peaasi on meeles pidada, et armastatud mehega, siis tuli temale või veel mitte, siis on sul - slim tüdruk maailmas ja tõeline teostus ilu ja naiselikkust.