Soup toitumine - ideaalne lahendus püüdes kaalus!

Kes meist nüüd ei viitsinud kehakaalu? Tundub, et kogu naiste hulgas planeedi, kindlasti aastaringselt mures oma kaalu ja välimust. Ajakirjad ja erinevates kohtades internetis edendada palju toitumisest, mis aitavad teil õnnestub ja jõuda lähemale oma unistuste - sihvakas keha, elastne nahk, suurepärane tunne.

Kõigist dieedid, mis on täis meie mõtetes, paljud neist, mis ei kasva õhuke. Vastupidi - muutuda kohutav, vihane olend, kes ei taha üldse midagi. Kahjuks on raske veenda kõiki, et näljastreiki - ei söö õigus.

Võibolla see on põhjus, miks supp toitumine on edu, sest kuum vedelik supp on nii kena seal, ja suvel saab ravida ennast ja külma - mitte vähem maitsev!

On mitmeid variatsioone sarnast toitu. Näiteks Soome supp toitumine. See põhineb keeld leib, loomsed rasvad, sool, pasta ja riisi, konserve ja suitsutatud tooted, samuti toitumine on kõrvaldada kõik maiustused.

Kuid selleks, et kasutada panna mis tahes mereannid ja madala rasvasisaldusega kala ja liha, mis tahes köögiviljad ja teraviljad nagu oder, kaer, tatar. Vaba juurdepääs peaks olema puuviljad ja looduslikud mahlad.

Vaadeldes sellist režiimi ka suppi toitumine, vajalik päevane joomise umbes kaks liitrit puhast vett, ja neid toideti viiekordse päevas (kolm söögikorda millest - supp).

Soup toitumine soomlastele - huvitav piisavalt toitu, sest see koosneb põhiliselt köögiviljasupp milles: seller, sibul ja porrulauk, kapsas ja lillkapsas tavaline, porgandid ja erinevate ürtide (petersell, estragon, basiilik). Meetod ettevalmistamise nõud on täiesti lihtne: kõik köögiviljad on keedetud, jahvatatud püree, valada tomatimahla ja keedetakse uuesti.

Järgmises teostuses on selline süsteem nagu suppi toitumisega on seitsmepäevase toitumine järgneval skeemil: 1. päev - Puu- ja köögiviljade supp, tee või kohvi; 2. päev - suppi ja ainult rohelised köögiviljad; Päev 3 - supp, puu- ja köögivilja (ainult ilma kartulid!); 4 päeva - supp, puu- ja köögivilja (banaanid!); 5 päeva - köögiviljasupp, veise- ja tomatid; 6. päev - supp, veiseliha ja köögiviljad; Päev 7 - supp, riis köögiviljade, mahl puu.

Siin on lihtne toit, vastavalt loojad seda dieeti viib teid soovitud tulemusi.

Samuti on laiem toitumine eelmise versiooni - see dieet nimetatakse "Bonn supp". Kuid see idee, et täita kõiki suppi toitumine (süüa köögiviljasupp, kui tahad süüa), siis jääb samaks.

Supp dieedi tavaliselt toob endaga kaasa 5-10 kg, sõltuvalt algkaalust. Juhul kui viimase 7 päeva see dieet on sul võimalik vabaneda 8 kg ja rohkem - see on vajalik, et teha kahepäevane paus. Tänapäeval muidugi ei tee tasa ja koormus kolm, muidu kaal on alati tagasi tulla. Lihtsalt kinni õigest toitumisest, et siis tagasi supp toitumine ilma tõsiste stress.

Pöörake erilist tähelepanu, et supp toitumine ei võimalda ühe grammi alkoholi! Sama kehtib karastusjoogid - nad lihtsalt täita kõhtu täiesti vastik väike vesi gaasiga, mis ei too midagi head keha langus.

On öeldud, et palju, kui üldse loobuma alkoholi päeva dieet ei ole võimalik, on parem juua klaas kuiva punast veini. Aga lihtsalt klaasi!

Nagu olete märganud, supp toitumine on midagi pistmist mono-dieeti, mis sageli tekivad mao probleem. Toit on mitmekesine ja sellega ei kahjustata kogustes. Selline toitumine on "ei ole näljane" ja oluliselt lihtsustab protsessi seedimist, kiirendades see vastab normidele.

Vaid teie ja teie keha tea, mida toitumine oleks ideaalne. Aga ei kiirusta äärmuse - tühi, istu liiga kaua mono-dieeti, loobuma täiesti midagi armastatud. Proovige uut dieeti kena nimi "Soup".