Tavalisest kirsside: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Me ei saa öelda, et kirss - see marja offseason. Ta ilmub ristteel kevadel ja suvel, üks esimesi rõõmu meile helge, erksad värvid ja värske vitamiine. Cherry erinevalt kirsid, peaaegu alati magus, muidugi, kui küps. Sel ja nagu see, eriti naisi ja lapsi. See on kasulik lastele, mis toidab kasvav organism väärtuslikku mikroelemente ja vitamiine. Naised, eriti rasedate naiste ja imetavate - et ennetab aneemiat, aitab tugevdada veresooni, südame ja vajalike varude loote areng aineid. On kasulik, et vältida teiste haiguste, nii et vaatame teada, mida on kirss: kasulikud omadused ja vastunäidustused, samuti kuidas seda kasutada õigesti.

Cherry: mis sisaldub see

Cherry saab kollase, roosakas, punane või must ja punane. See marja on eriti kasulik, sest esinemine suure hulga Antotsüaniinide - ühendid vastutab võitluses kasvaja moodustumist. Tänu sellele, kirss võeti kasutusele globaalse nimekirja toodetest, mis fenomeniga onkoloogia kehas. Tuleb märkida, et need takistavad vahendid, st. E. juuresolekul klaasist diagnoosi kirsid, kahjuks ei ravi patsiendile.

Lisaks kirsid suur kogus pektiini - elemendi, on kasulik mõju seedimist ja võimelised tegema "" loid roojamist. Cherry, kasulikud omadused ja vastunäidustused mida loeme üha koosneb süsivesikuteks ja suhkru vormis fruktoos ja glükoos. Ja see on vajalik piirata oma tarbimist teatud kategooria inimesi. Näiteks tänu oma magusa kirsid diabeet on keelatud.

Vitamiinid ja mineraalid

Cherry - süvendisse rühma vitamiine A, PP, C, B. Paljud selles fosfori, magneesiumi, kaltsiumi ja rauda. Aga kõige tähtsam element, mis külluses - on kaalium, hea, et tugevdada ja toetada südamelihas. Küllastunud kirsi järgmistest mikroelementidest: räni, fluor, mangaan, koobalt, vask, kroom, jood. Ja kui palju kaloreid kirsid? Kokku 52 100 g teed, 2-korda kõrgemad kui küps kirss. Kuid see ei takista teda kasutatakse eesmärgil kaalulangus. Ülekaal on kadunud, sest tema võime vabaneda keha liigse vedeliku. Nüüd uurida täpsemalt mõju inimese maguskirssidega.

Kasulikud omadused ja vastunäidustused

Cherry on kasulik, kuna:

• kirsi takistab arengut aneemia ja aneemia (tingitud raua);
• parandab neerude ja maksa;
• See reguleerib vereringet, tugevdab veresooni, aitab ateroskleroosi ja hüpertensiooni
• vähendab vere hüübimist ja tromboosiriski;
• See aitab närvilisus;
• See normaliseerib kolesterooli, toksiine organismist;
• üldiselt on tal toniseerivad, toniseerivad ja stimuleeriv mõju inimese;
• klaasist kirsid päevas vähendab südamehaiguste ja kasvajate tekkimise.

See ei ole soovitatav diabeetikutele ja akuutsete vormide gastriit ja haavandid. Puhastab keha ja eemaldada liigne vedelik kord nädalas, saate korraldada "kirss" päeva. Ära söö ega joo midagi, kuid värske, küps marjad. Kõik selle aja jooksul, saab tarbida 1,5 kg puuvilju.

Nüüd sa tead, peaaegu kõike puu kirsid. Kasulikud omadused ja vastunäidustused on selline, et seda saab süüa peaaegu kõike, kuid mitte unustades vähemalt. Klaas päevas - optimaalne portsjon puuvilju.