Arugula: kasu tervisele.

Arugula - taim kapsas perekonnast. Ometi on teada nimede all nagu Induse, gusenichnik, eruka ja raketi. Kahtlemata aitab see populaarne ja maitsev taimed on põhjustatud rikas koostis.

Rukola annab tõeliselt uskumatu toitaineid ja vitamiine. Eriti puudutab see mikroelementide nagu vask, raud, seleen, mangaan ja tsink. Samuti on makro: magneesiumi, fosforit, kaaliumi, kaltsiumi ja naatriumi. Arugula, kusjuures kasu on vaieldamatu, sisaldab vitamiine nagu B1-B4, B5, B6, B9, askorbiinhape, vitamiin A, füllokinoon ja tokoferool. Noored võrsed taimed joodi, mis on vajalik üksnes elanikele sisemaal ja flavanoids aitab tugevdada veresooni. Arugula on väga kasulik neile, kes kannatavad tromboflebiit, venoosse puudulikkuse ja hüpertensiooni rünnakuid.

Kõrge kontsentratsiooniga makro- ja mikroelementide vitamiini taim annab energiat. Kasutamise Arugula võib kiiresti viia inimorganismi toon, tõhususe suurendamiseks tekkimise vältimiseks vähkkasvajate ja normaliseerida vee-soola tasakaalule. Kõigi nende positiivsete omaduste, eriti hea meel, et energeetiline väärtus taim on väga väike ning on vaid 25 kcal 100 g See on põhjus, miks rakett, mis kasu ei ole vaja täiendavat reklaami, on väga populaarne fännid erinevate dieetide.

Regulaarne kasutamine Arugula hõlbustab ainevahetust, tugevdab närvisüsteemi ja parandab seedimist, lisaks on hädavajalik diabeetikutele. Rukkola kasulikud depressiooni ja stressi alandatud hemoglobiin, samuti on väljundiks liigse kolesterooli. Rohelised on kasulikud ravimtaimed - ait vitamiine ja mineraalaineid naistele raseduse ja imetamise ajal.

Arugula, mille kasutamine on hindamatu, ja nii on diureetikum ja desinfitseerivat mõju, kergendab seisukorda kehaosadesse ja podagra ja põletikulised protsessid urogenitaalsüsteemi ja neerud. Beetakaroteen parandab küünte seisundit ja naha, annab terved juuksed. Arugula õli takistab juuste ja tugevdab karvanääpse.

See on kasulik taim sobib eriti neile, kes tahavad visata mõned ekstra kilo. Toitumine maailmas aeg-ajalt soovitada korraldada paastumise päeva, menüüs, mis ainult rukola. Vitamiinid sisalduvad ürdid, annab talle vajaliku koguse energiat ning minimaalne arv kaloreid tõhusalt vabaneda ülekaalust.

Teine võimalus on, et raketi, mis kasutamise muudab asendamatuks toidu iga inimene, on tugev antiulcer vara. See takistab efektiivselt haavandite seintele maos haavad, vähendab suurust olemasolevat haavandite isegi väikesed kõrvalekalded meditsiinilis dieeti.

See on juba ammu teada, et kasulikud omadused rukola mitte ainult positiivne mõju keha. See taim on võimas aphrodisiac, nii et see on juba ammu kasutatakse laialdaselt rikkumise erektsioonivõime mehed. Kuulsad Itaalia kokad isegi leiutatud spetsiaalne salajane retsept, mida seejärel kasutatakse kütuse kirg. Osana saladus nõusid sisalduvad rukola, mesi ja must pipar vahekorras 10: 1: 1.

Samuti tuleb märkida, et raketi, kasulikud omadused, mis on ilmsed, on vastunäidustatud juuresolekul individuaalne talumatus, kuna see võib põhjustada mitmesuguseid allergilisi haigusi, ulatudes urtikaaria ja lõpetades angioödeem. Samuti ei kuritarvita rukola rohelised kui urolitiaasiga haigusi.