Dieet "Deuce": menüüsid, ülevaateid ja tulemused

Ideaalne figuur - iga naise unistus. Selle saavutamiseks on juba leiutatud palju tõhusamaid dieeti. Kuid kiire kaalulangus sageli tekitab kahju. dieet "Deuce" ilu tegi ilma ohvrite loodud. See aitab kiiresti vabaneda ekstra kilo, et saavutada soovitud kuju ja samal ajal puhastab keha. Millised on omadused menüü ja tulemused?

menüü

Iga toit inimestele - on mingi test. See nõuab palju kannatlikkust ja tahtejõudu. Enne julged selle sammu astunud, on vaja hinnata nende tugevust ja uurida omadused ja kvaliteet toitumine, mis sisaldab toitumine "Deuce." Menüü on pigem monotoonne ja kolm esimest päeva on eriti raske. Dieet ise kestab vaid 10 päeva. See on kohustuslik tingimus kasutamist 1,5 liitrit vett päevas.

Iga päev toitumine eeldab konkreetsete toodete:

• 1. päev. Te võite süüa kaks magustamata õun + vesi.
• 2. päev. Lubatud süüa kaks tsitrusviljade (mandariinid, apelsinid). Võite lisada greip, kuid mitte rohkem kui üks.
• 3. päev. See võimaldas "tihedam" toit - viimistlemata riisi- või kaerajahu (100 g). Esimene komponent, mida vaja keeta, valada paremuselt teine õhtul keeva veega. Ärge lisage toodete õli ja soola. Ära unusta vee!
• 4. päev. Praeguses etapis toitumine, "Deuce" lubab kasutada 200 grammi juustu ja klaas keefiri. Ideaalne võimalus sellel päeval on süüa juustu päeva jooksul ja jogurt jook öösel. Igav nälga aitab vett.

• 5. päev. Lubatud süüa paki koorima kohupiim ilma lõhna- (suhkur, siirup, moosi, ja nii edasi. D.). Ära unusta, et fikseerida vee tagajärjel.
• 6. päeval. Võite süüa ainult kaks banaani. On oluline, et nad ei olnud magus. Parem valida veidi roheline, toored puu.
• 7. päev. See samm on ilmselt kõige raskem. Sellel päeval, midagi võiks olla seal. Et tulla toime näljatunnet aitab vett.
• 8. päev. Pärast "mahalaadimise" staadiumis on lubatud lisada menüü kaks jogurtit (ilma säilitusaineteta) ja kaks värsket kurki. Tuleb meeles pidada, väljaarvamise soola ja muude maitseainetega.
• 9-nda ja 10-nda päevani on üks komponent. Vee asemel on nüüd vaja juua ainult jogurt mahu kaks liitrit.

goodies

Nagu iga nähtus, toitumine on "Deuce" on teatud eelised ja puudused. Eeliseid see hõlmab kiire kaalulangus. Keskmine väljalangemine on 8 kg. Olenevalt individuaalsest võib see number olla veidi kõrgem või madalam.

Samuti on dieet hüvitised hõlmavad selle lühikese aja jooksul. Ainult 10 päeva on piisavalt, et ise kujuga. Dieet "Deuce" on eriti oluline, et inimesed, kes plaanivad rannas puhkust, bassein ja vastutustundlik avaldamist.

miinuseid

Vaatamata ilmsele välise tulemusena toitumine "Kaks", oma olemuselt, on paastumine ja seetõttu on teatud stressi sisemist süsteemi keha. Eriti eredalt on näidatud nahaketendusega, haprad küüned ja juuksed. Aga see on ajutine nähtus. Pärast toitumine keha hakkab kiiresti taastuda.

Dieet "Deuce", kahjuks ei ole kõigile. See kehtib mitte ainult tahtejõuline, vaid ka füsioloogilise vastunäidustusi. Seega lõplik otsus tuleb kokku spetsialist dietoloog.

Arvustused

Eriti populaarseks viimastel aastatel nautinud toitumine "Deuce." Vastused umbes sellel häirida naiste foorumeid. Hinnangud on väga erinevad. Üks grupp naisi peavad seda väga range ja võimatu, teine - hea meel jagada saavutusi. Samuti märgib mõningaid kõrvalekaldeid toitumine menüü ja komponentide vahetamist. Näiteks juustu maitse-eelistusi asendada soolata juust. Tagasiside praktikud, eriti raske on esimene ja seitsmes päev, nii paljud naised lihtsalt ei saa lahendatud nälga või proovida seda pühade ajal. Kodus palju lihtsam liikuda meeleolumuutused ja väsimus põhjustatud toidu stress.

tulemused

Kiire kaalulangus toitumine, mis tagab "Deuce", kommentaare ja tulemused kinnitavad praktikud. Niisiis, kaal rohkem kui 80 kg faasis "enne" inimesed kaotavad umbes 8-9 kg 10 päeva jooksul. Tavaliselt ühe praktikas piisavalt saada soovitud kuju. Aga mõnikord toitumine korratakse pärast lühikest pausi.

Tähelepanuväärne on, et toit on "Deuce" on harjutanud mitte ainult naistele, vaid ka meestele. Nad märgivad ka raskusastmest toitumine, kuid kiire kaalulangus.

olulised punktid

• Rasedad enne sünnitust konkreetse analüüsi on soovitav jääda dieet, mida nimetatakse "geneetilise kahte." Dieet nagu eespool kirjeldatud viitab täiesti erinevat nähtust ning tal mingit pistmist raseduse.
• Igal toitumine on väga oluline mõiste "sisend" ja "väljund". Paar päeva enne uue režiimi võimu on vaja valmistada keha: juua rohkem vett ja toitumine lisada rohkem taimset toitu. Pärast dieeti, siis tuleb ka liikuda sujuvalt täisväärtuslik toit, järk-järgult rikastades toitumises täisväärtusliku toidu.
• Kui pärast ühekordset tava kaalukaotus veel ei ole toonud soovitud numbrite skaala, siis peaks pausi vähemalt kuus. Sel ajal, toit peaks valitsema taimset toitu, madala rasvasisaldusega sorte kala ja piimatooteid. Pärast toitumine võib korrata "Deuce." Aga ideaalne on aktiivne elustiil (jooksmine, ujumine ja läheb jõusaali). Ta esitab atraktiivne joonis, kuju ja tugevdada tervist.