Imeline kõrvits. Köögiviljade kasulikud omadused

Hoolimata sellest, et kõrvits on üsna spetsiifilises maitsmises, on tal palju austajaid, sest see on tervisele kasulik. Pisut rohkem köögivilju, nagu kõrvits, mille kasulikud omadused on inimese keha mõjutamisel nii tõhusad.

See puu on loodusele kasulike mikroelementide ja mineraalide looduslik allikas. Selle lõhnav pulp sisaldab palju olulisi vitamiine. Selles artiklis uurime, kui kasulik on kõrvits ja miks see on nii teretulnud.

Esiteks on C-vitamiin, mis on eriti väärtuslik sügisel ajal, samuti B-vitamiine, mis aitavad toime tulla väsimuse, unetuse ja ebamugavusega ärrituvusega. Lisaks aitab see akne vabaneda ja muuta juuksed terveks ja lopsaks ning küüned on ilusad ja tugevad.

Selles ime köögiviljas sisalduvad vitamiinid A ja E takistavad varajaste kortsude ja enneaegsete vananemise märke.

Aga ennekõike kõrvitsa on hinnatud selle tõttu, et seal on vitamiin K, mis aitab normaalset verehüübimist, see vitamiin ei sisaldu peaaegu teistes köögiviljades.

Harva leiduvat T-vitamiini on ka kõrvits, selle kasulikud omadused on eriti olulised neile inimestele, kes kaaluvad oma kehakaalu, sest see aitab rasket toitu paremini imada ja hoiab ära rasvumise. Sellepärast peetakse kõrvitsat suurepäraseks veiseliha, sealiha ja ülejäänud rasvade ja rasvade toitude jaoks. Selle puuviljade koostis on dieediarstelt väga hinnatud, soovitades seda kõigile, kes soovivad kaotada ülemääraseid kilo.

Lisaks sellele on kõrvits seas juurviljade hulgas selles sisalduva rauda koguses, sest kõik tema armastavad on suurepärased vaimud, neil on hea ilme ja neil ei ole aneemiat.

Köögiviljas sisalduv vask võtab otseselt osa luukoe kasvu, kilpnäärme hormoonide ja insuliini tootmise ning vere moodustumise eest.

Fluoriid, mis selle koostises esineb, normaliseerib luukude nõuetekohast arengut algusest peale, küünte, hammaste ja juuste arengut. Fluoriidipuudus mõjutab ennekõike hambaid - lastel on nende kasvu hilinemine, täiskasvanutel väheneb emaili kõvadus, põhjustades kariesi ilmnemist. Sellepärast on väga oluline lisada kõrvitsa sisaldavatele imikutele mõeldud toiduainete toidud.

Kasulikud omadused on väärtuslikud ka vanuritele. See parandab soolestiku toimimist.

Kõrvits aitab eemaldada kehast kolesterooli, kõrvitsa sisaldavate toitude fännid ei saa maksta ja hulgiskleroosi karta.

Tselluloosimass sisaldab B9-vitamiini, mis on eluliselt tähtis rasedatele naistele ja nende vastsündinutele.

See ime-köögivilja on lihtsalt kardiovaskulaarsete haiguste ravis hädavajalik. Selle toote kasutamisel iga päev taastatakse südame rütm, vere hüübivus väheneb, mis on oluline insult ja müokardi infarkt. Lisaks aktiveeritakse neerutööd, tursed kaovad ja suureneb urineerimine. See kõik aitab vähendada südame koormust.

Fiber viljas viib parema maksa funktsiooni. Kõrgkala keedetud ja küpsetatud aitab kõrvetus, iiveldus, kibedus suus, röhitsemine, kõhukinnisus, puhitus. Selleks peate sööma 300 g päevas 2 kuu jooksul. Ja ei pruugi seda süüa toores. Selles säilitatakse ravimtaimed ja teraviljad, millel on hirss või riis.

Toores kõrvitsat tuleks kasutada järk-järgult: kolm korda päevas, alustades 1 spl. L. Enne sööki suurendage annust järk-järgult ühe klaasi kohta vastuvõtu kohta. Selle asemel, et paberimassi, võite juua kõrvitsa mahl, lahjendades seda veega 1: 1 suhtega. Värskelt pressitud mahl on väga kasulik kuseteede ja neerude haiguste korral, hüpertensioon või vee-soolade ainevahetuse häired.

Meeste jaoks on väga oluline kõrvitsaseemnete söömine . Kuna need sisaldavad palju tsinki ja see aitab säilitada tõhusust, sperma tootmist ja takistab ka eesnäärme adenoomi varajast arengut.

Seemned sisaldavad E-vitamiini (ilu-vitamiin), samuti B15-d, mis kaitseb keha keskkonna negatiivsest mõjust ja suurendab immuunsust. Seemned sisaldavad ka tsinki, mis mängib olulist rolli küünte, naha ja juuste seisundis.

Soole- ja maohaiguste korral kasutatakse keedetud või küpsetatud kõrvitsat. Kõrvitsa teraviljad sisaldavad pektiini, mis parandab seedimist ja eemaldab kehast kolesterooli, räbu ja muid kahjulikke aineid.

Selleks, et anda nahale värsket ja puhata välimust, kasutage kiiremulsiooni.
Selle valmistamiseks vala 1 spl. Küpsetatud seemned 10 spl. L. Keetke vesi ja küpseta segu madalal kuumusel, kuni see muutub homogeenseks massiks.
Emulsioon võib määrida kaela ja näo nahka, jätta see 15 minutiks, seejärel loputada sooja veega. Säilitage toode külmkapis ei tohi olla pikem kui nädal.

See suurepärane köögivilja on kõrvits! Kasulikke omadusi võib pikka aega loetleda. Kuid sellest, mida öeldi, tehke järeldus: see on kõigile kasulik!

Hea tervis!