In vino veritas, või Mis on "veini toitumine"?

"In vino veritas" - loeb kuulus ladina maksimum. Tähtsust ei kaota täna, sest see väljend peegeldab tänapäeva ühiskonnas kasutatava veini dieedi olemust.

Fakt on see, et igasugune kehakaalu kaotamise meetod piirab alkoholi kasutamist miinimumini või kõrvaldab selle täielikult toidust. Veini dieet mitte ainult ei anna teile head veini, vaid see põhineb täielikult sellel. Loomulikult on sellel mitmeid piiranguid. Seega on keelatud süüa suhkrut ja soola. Mis puutub vedelikku, siis võite juua ainult veini ja vett. Te ei saa kasutada kohvi, tee, mahlaid, magusaid karjamaid. Liha ja kala tuleb ka toidust välja jätta, eelistades piimatooteid ja taimset päritolu toitu. Ühe päeva suhteline kaloritase on 750 kcal.

Me kõik teame, et alkohol lahjendab verd. Vein aitab organismil toime tulla stressitingimustega ja tasakaalustada kõigi oma organite ja süsteemide tööd. Lisaks sellele aitab nii punane kui ka valge vein kaasa rasvade lagunemisele. See aga ei tähenda seda, et peate saama ahvatlejaks ja pidevalt kasutama tugevaid jooke. Selles toidus on rida ranged eeskirjad ja piirangud.

Kõigepealt ei tohiks kestus ületada 5-7 päeva. Selle perioodi hinnanguline kehakaalu langus on 5-7 kg. Igapäevane menüü on siin täpselt sama:

1. Hommikusöök peaks koosnema ühest keedetud munast ja tomatist.
2. Teises hommikusöögiks on roheline õun, mida soovi korral saab asendada 100 grammi õunapüreega.
3. Curd (200 g, madala rasvasisaldusega) ja kurk. Toitumisspetsialistid usuvad, et saate vahetada juustu ja kodujuust (ühel päeval esimene toode, järgmisel päeval - teine).
4. Õhtusöök koosneb ainult 200 ml punasest või roosaviinist. Pange tähele, et soovitud tulemuse saavutamiseks peate kasutama kvaliteetset veini, sest pulbriefekt, mis on vajalik kehakaalu langetamiseks, ei tee seda.

Veini dieet sobib suurepäraselt puhkuseks (kuna see ei keela alkoholi). Me kõik teame, et tänapäeval on palju gastronoomilisi kiusatusi, mida on väga raske ületada. Toitumises näidatud 200 ml päevane norm võib jagada mitmeks võrdseks osaks ja tarbida seda päeva jooksul. Seetõttu pühade ajal ei saa te mitte ainult mitte saada lisaraskusi, vaid kaotada kaalu. Fakt on see, et kuna veini dieet välistab soola ja suhkru kasutamise, paraneb ainevahetusprotsess, mis võimaldab puhastada toksiine ja toksiine.

Kuid selle süsteemi kasutamisel on mitmeid puudusi ja piiranguid. Kõigepealt ei saa jääda neile inimestele, kes on kunagi olnud alkoholist ja alkoholi kuritarvitamisest. Sama kehtib ka neile, kes üldse ei joo üldse tugevaid jooke. Veini dieet on vastunäidustatud ka rasedatele ja imetavatele emadele.

Pange tähele, et enne, kui kasutate tehnikat, on vaja konsulteerida arstiga, sest mõned haigused keelavad alkoholi kasutamise. Kroonilised haigused on seotud soola tarbimisega, sest selle puudumine stimuleerib vedeliku aktiivset eritumist. Ja see võib olla vastunäidustatud.

Teine puudus on see, et seda dieeti saab läbi viia mitte rohkem kui üks kord iga kolme kuu tagant.

Veini toitumine, mille ülevaated võivad olla vastuolulised, põhjustab sarnaseid vastuolusid tänu sellele, et saate süüa väikest toitainete kogust. Esiteks ei saa iga organism seda taluda ja teiseks ei saa seda pikka aega kinni pidada, sest see võib põhjustada tervisele pöördumatut kahju. Seepärast on esialgne konsultatsioon spetsialistiga lihtsalt vajalik. See on ainus võimalus eelnevalt teavitada võimalikest tagajärgedest.