Jahu pannkook: kiire, lihtne ja maitsev!

Jahu pannkook on väga mugav koduperenaised. Ei ole vaja lisada suhkrut, küpsetuspulber, sool ja muud koostisosad. See on juba täiesti valmis, mida küpsetada pannkooke, muffineid, rullides. Just piisavalt lahustamiseks sooja vett või piima - ja tainas on valmis. Nõus, see on väga mugav, et säästa aega.

struktuur

Köök retseptid külluses enamik rahvaid erinevate Pannkoogid ja pannkooke, friikartulid, pannkook ja pannkook pirukad ja rullid. Aluseks nende valmistamiseks on tavaliselt sööki. Aga see on vajalik lisada küpsetuspulber, suhkur, sool, muna ja taimeõli. Ja see võtab aega. Et koduperenaised võiks süüa kiiremini, nende köök peaks kindlasti olema jahu pannkook.
Tavaliselt koosneb järgmistest koostisosadest:

• nisujahu;
• küpsetuspulbrit;
• suhkur;
• soola.

Eri tüüpi jahu

Väärib märkimist, et jahu pannkook on erinev koostis. See sõltub tootja. Tavaliselt ma kirjutan sellest pakendil. Mõned lisada see muna pulber. Mõnikord koostisosade loetelus esineb piimapulbrit. On mille osad on olemas kuiv segu sõltub sellest, mida vitamiine ja mineraale täis pannkook jahu. See võib sisaldada vitamiine: E, B1, PP, B4, B8, B2, B6. Mikroelemendid olemas ka jahu:

• kaalium;
• kaltsiumi;
• seleen;
• fosfor;
• magneesium
• jood;
• teised.

See tõug

Iga pere on oma eelistused, millist vedelikku lisatakse jahu teha pannkooke osutus maitsev ja isuäratav. On võimalik lahustada see sooja veega, kuumutatakse piima, mineraalvett gaasiga (pannkoogid on siis augud), samuti keefiri. Tainas peaks tõmbama vähemalt pool tundi soojas kohas. Sel juhul, eelistatavalt 2-3 korda õrnalt segada, et see toimiks täideti hapniku ja muutuvad vohav.

Nagu kaloreid, siis siin on mõned arvud 100 grammi toote kohta:

1. Kalorid - 336 kcal.
2. Valgud - 10,1 g
3. Fat - 1,8 g
4. Süsivesikud - 69,7 g

Iga pakk pannkook jahu loetletud ja kalorisisaldus ning suhe valkude, rasvade ja süsivesikute. Nad võivad erineda, sest erinevates proportsioonides moodustavate koostisosade.

Retseptid pannkook jahu

On palju toite, mida saab valmistatud pannkook jahu. Näiteks pannkook kook kana.

Et oleks esiteks segage tainast korrapärase pannkoogid: 1 tass piima ja pool tassi pannkook jahu. Noh mudima ja küpsetada pannkooke.
Siis teha teise partii. Pool tassi pannkook jahu peame pool tassi sooja piima ja pool tassi tomatimahla. Sõtku ja küpsetada. Me saadud pannkooke punane.

Valmistage täidis. Võtke 200 grammi keedetud kana tükkideks lõigatud. 3. Lisa keedetud munad, lõika kuubikuteks. Nüüd on vaja teha kaste. Võtke 200 grammi hapukoort, tõrjudes 2 küüslauguküünt, lisada supilusikatäis sinepit ja sidrunimahl. Segage, lisada segu kana ja muna, sega hästi jälle ja saata see külmkappi 20 minutit.

Siis hakkame koguma kook. Esimene pannkook valge määre sulas juust, levis täidis ja kata Pannkoogipaksune punaseks. Korrake seda protseduuri nii kaua kui me ei saa kõrge kooki. See võib kaunistada maitserohelisega, viilutatud kurgid või tomatid.

pannkook pizza

Kui sa armastad pizza, aga sa tõesti ei taha jama tainas, saate seda teha põhjal pannkooke. Jahu pannkook kiiresti veega lahjendatud või piima, küpsetatud pannkook 3-4, aluseks pitsa on valmis. Ainult see ei ole soovitav teha substraat ühest pannkook ja kahelt kolmele. Siis oma pizza ei lagunema. Kui olete asetage need pannkoogid koostisosad - seened, liha, tomatid, juust ja nii edasi, talle tühi ahjus 10 minutit.

Võite teha pizza ja suletud - kate tema ühe pannkook. Enne serveerimist see roog saab määrida hapukoort ja puista maitsetaimed. See on parim sööb seda pizza õige algusse pannkook ei kuivanud.

Head isu!