Kala kahe katla, mikrolaineahi - kiire, maitsev ja tervislik!

Kala keedetud kahe katla või mikrolaineahju ei eeltöödeldud kiiresti, kuid selgub väga kasulik ja uskumatult maitsev. Sest seda me esindame mitme erineva kala retseptid, mis aitavad teil näha seda.

Kala kahe katla - makrell

Valmistamiseks vajate:

Makrell - 1 tükk (umbes 0,4 kg;

Sibul - 1 juht;

Paprika;

Kartul, hapukurgist - kui garneering

Kõigepealt pead võtma kala ja lõigata mitmeks tükiks, siis vypotoroshit pesta ja panna konteinerisse. Siis puista makrell vürtsid, sool ja sibularõngad top koos viilutatud ja pipraga. Kõik see tuleb saata kahe katla, soovitavalt madalaima astme. Teisel korrusel on parem panna kartulid, mis tuleb kõigepealt puhastada ja lõigata õhukesteks viiludeks. Nüüd keera taimer 35-40 minutit. Selgub väga maitsev kala auruti kartulid. Serveeri koos marineeritud kurgid. Head isu!

Kala kahe katla ürtidega - Forell

Tooted toiduvalmistamiseks:

rohelised;

Forellifilee - 0,4 kg;

sidruni;

sibul;

Pepper, soola

See retsept on üsna lihtne ja ei võta palju aega. Niisiis, alustada tuleb jagada portsjoniteks filee kala. Siis hõõruda iga neist soola ja pipraga, piserda sidrunimahla ja panna auru tassi põhjale. Sel juhul forell on vaja kehtestada hakitud sibularõngad. Ta valmistab tassis umbes 17 minutit. Enne serveerimist puista peeneks hakitud maitseroheline. Selgub väga maitsev ja toitev. Head isu!

Kala kahe katla kartuli - lõhefilee

See tassis valmistatakse koheselt garneering. Koostis:

Young kartulid - paar mugulad;

lõhefileerullid - 0,5 kg;

porrulauk

Marinaadi:

Sojakaste - 5 supilusikatäit;

Kalaleem - 5 supilusikatäit;

Valge vein - 3 spl;

Sherry - 3 lusikad;

- küüslaugu 2-4 küünt;

Soola ja pipart

Kõigepealt pead eemaldada nahka kala, siis lõigatakse tema osade. Siis valmistada marinaad eespool koostisosad ning vala lõhe. Nagu näiteks, tuleks kala marineeritud 3-4 tundi. Siis kasutusele auru ostukorvi põhjas kartulid ja top konteiner panna marineeritud kalafileed. Valmistati tassi 20 minutit.

Kala mikrolaineahjus

See retsept on erinev kiirus toiduvalmistamiseks. Tuleb märkida, et see retsept, mida saab kasutada mis tahes kala koos valge liha - Pollock, heik, Põhjaputassuusaagid. Koostis:

Paprika (peeneks hakitud) - 1 lusikas;

Kalafilee - 0,4 kg;

Roheliste - söögituba lusikas 1:

Küüslauk - paar küünt;

soola;

taimeõli

Pepper võib võtta magus või vürtsikas maitse, ja te saate ka segada nii pooleks. Nagu roheline ülikond nagu petersell ja till, ja isegi paremini segu.

Kõigepealt on vaja eemaldada pea ja sisikond kala, kui vaja. Näiteks Pollock müüakse ilma pea. Nüüd lõika kala osadeks ja pane anumasse, kus seda valmistatakse. Nüüd peate tükelda küüslauk, pipar ja petersell ja puista neile kala. Kõik puistatakse veidi taimse või oliiviõli ja puista soola. Siis panna ahjus 5-6 minutit täisvõimsusel. Pepper toitmine tuleb joota tassi sidrunimahla ja kaunistage sidruni viilud. Samuti võidakse rakendada ka garneering, näiteks sellisel kujul, kartuliputru või riisi.

Samuti tuleb märkida, et see retsept saab kasutada tavalises ahjus. Sel juhul tuleb ahju eelnevalt kuumutatud 190 kraadi ja küpseta kala kuni keedetud. Küpsetamise aeg sel juhul on natuke pikem kui mikrolaineahju. Nüüd, kui sa tead täpselt, kuidas maitsvat süüa kala, olles kulutanud vähemalt aega ja vaeva. Lisaks valmistatud roogasid sel viisil, väga kasulik.

Head isu!