Tervis, Tervislik toitumine
Kas me selgitame, kas imetav emal on mune?
Esimesed kuud pärast lapse sündi - see on väga raske periood noorema ema elus: teil tuleb harjuda beebiga, mitte magada öösel, keha on praegu ammendatud raseduse ja sünnitusega. Ja isegi selline lihtne rõõm, nagu maitsev toit, on kättesaamatu - pärast seda kui rinnaga toitmine paneb paljudele toodetele tõsise tabu.
Üldiselt on arstide arvamused erinevad selle üle, kas peate sel ajal piirduma. Mõned usuvad, et ema peaks oma dieeti vähendama ja sööma kõige kasulikumat ja mitteallergilist toitu. Teised - vastupidi, pakuvad varakult oma menüüsse sisenemist mitmesuguseid roogasid, et neid imikule harjutada. Kolmas on toitumise valik - puhtalt üksik asi, olenevalt emaka ja lapse spetsiifilisest organismist. Aga kui tooteid, mida peetakse selgelt allergeenideks - maasikad, vaarikad, šokolaad - ei tekita küsimusi (moms teavad, et neid kindlasti ei tohiks süüa kohe pärast sündi), siis kuidas normaalset ja tavalist toitu? Näiteks on paljud huvitatud sellest, kas imetav emal võib olla mune.
See küsimus pole kaugeltki jõude. Traditsiooniliselt peetakse mune suurepärase loomuliku valgu allikaks mis tahes organismi jaoks. Ja taimetoitlaste toetajatele on see toode sageli peamine toode. Munad on kergesti seeditavad ja ei sisalda suurt hulka kaloreid. Paljud toidud pakuvad kehalise väljaõppe järel kana proteiini tugevuse taastamiseks. Nii täiskasvanud tervislike organismide korral on selle toote kasutamine täielikult õigustatud. Kuid kas on võimalik oma ema mune rinnaga toita? Lõppude lõpuks on tema keha nõrgenenud ja toitumine on lapsele kõige otsesem mõju.
Tulevikus võib seda keeldu veidi nõrgestada. Peamine allergeen on valk. Kollas on organismi jaoks täiesti ohutu, seetõttu on kuu või pool ja juba õnnestunud emale anda keedetud mune, kuid ainult kollast osa. Kuid selle töötlemata kujul on parem seda toodet üldse mitte kasutada ega vähendada selle kasutamist minimaalseks, see kehtib isegi röstimise kohta, et vältida salmonella nakatumise ohtu. See kehtib kanamunade kohta. Pardi ja hani lähevad ja jäävad kehtetuks - nende kasutamise tõttu on salmonelloosi hankimise oht veelgi suurem.
Similar articles
Trending Now