Kas üks imetav ema mustad sõstrad: kasu keha ja sisenemise eeskirju toidus

Rinnaga toitmine nõuab naist vastavust palju piiranguid ja piirangud toiduainetes. Vaatamata sellele, et mõned puuviljad võib põhjustada beebi allergia, kasutage neid on vajalik igale inimesele. Kas üks imetav ema mustad sõstrad? See on puhtalt isiklik asi, mis sõltub iga lapse.

struktuur

Keemiline koostis sõstrad muudab vajalikuks kasutada, eriti kui rinnaga.

• Rohkesti C-vitamiini põhjustab head tuge immuunsust, mis on väga oluline, imetavad emad. Daily norm selle vitamiini saab süües kokku 40 must sõstar.
• Marjad on rikkad vitamiinide B, E ja F, seega peavad töötama keha kasulik mõju, normaliseerida südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi, toetada lihaste tööd ja suurendada koe hingamist. Nii ei pea muretsema, kas imetav ema mustad sõstrad, see on kohustuslik süüa mõõdukalt.
• pektiin sisu näeb normaliseerimiseks seedetraktis, hõlbustab tööd lihastele sooles takistab kolesterooli imendumist organismis ja eemaldab toksiine.
• Mineraalsoolade on tugevdamise mõju kõigile keha süsteemidele, tugevdada veresoonte seinte, rõhu normaliseerimiseks, parandada liigeste tervist, annavad ennetamise aneemia.

Mustsõstra imetav ema on väga kasulik, sest kõik mineraalid ja vitamiinid oma lapse üle rinnapiima. Ja sellest lähtuvalt ka tugevdab immuunsüsteemi, kõik süsteemid on välja töötatud õigesti.

sõstar kasu

Joomine mustsõstra parandab rinnapiima, see küllastab kasulik mikroelemente ja vitamiine vaja normaalset elu ja nõuetekohaseks käigus kõik füsioloogilisi protsesse organismis.

must sõstar marjade kaasa punaste vereliblede teket takistava aneemia, et nad on vajalikud operatsioonijärgsel perioodil, eriti neile naistele, kes on olnud keisrilõige. Kas üks imetav ema mustad sõstrad, sõltub ainuüksi lapse. Kui ei ole allergiline reaktsioon, neid marju võib süüa mõõdukalt.

Kuidas tutvustada uut toodet?

Esimene kord, kui on vaja süüa ainult 3-5 puuviljad päevas ja ei satu dieedi enam uusi tooteid. Kui päevasel ajal või järgmisel päeval laps olla lööve, tuleb edasi lükata kasutamise sõstrad mõnda aega ja proovige tutvustada seda dieeti paar kuud.

Kui vastust ei leidnud järgmisel päeval saab süüa 10 marjad, järk-järgult suurendada annust võib olla kuni 40 marjad päevas. Kui mõne aja pärast lapse veel ilmunud allergiline reaktsioon, on vaja lõpetada kasutamine marjad ja proovige panna neid 2-3 kuud. Ainult proovitud ja kontrollida reaktsiooni laps on täpselt vastata küsimusele, kas imetav ema mustad sõstrad.

kahju

Ainuke negatiivne reaktsioon vastuvõtu sõstrad olla allergiline laps. Et vältida selle välimus, mida pead teadma mõned nüansid:

• Esimene kuu lapse elu peaks hoiduma allergikute toidud, sealhulgas peaaegu kõik puuviljad. See on vajalik, et 3-4 kuud elus lapse keha sai tugevamaks ning selle süsteemide tööd vähe normaalne.
• Päeval söömine sõstar ei tohiks manustada emad toitumine teiste uute toodete, nii et saate täpselt määrata, milline toode on põhjustanud reaktsioon lapse.
• Me peame suurendama annust järk-järgult, alustades paar marjad ja seejärel praktiline viis teha kindlaks, kas see on võimalik süüa musta sõstra imetav ema.

Kui aga seal oli allergia, mis väljendub väikeste lööve või diathesis, on vaja anda lapsele antihistamiinikumiga mis aitab tuua allergeen keha kiiremini (pärast arsti).

Millises vormis on parem kasutada mustad sõstrad?

Puuduvad piirangud annustamiseeskirjas. Seal sõstrad võib olla nii värske ja vormis tee, mahl, moos või marmelaad, mis põhineb - must sõstar. Kas ma emale termiliselt töödeldud marjad? Pärast kuumtöötlemist Toitainete on veidi vähenes marjad, samuti suhkrut moosi tema ema aru ei pruugi olla parim valik. Aga siin on kõik väga individuaalne, nii et iga naine, tuginedes oma intuitsiooni, võib ise määrata optimaalne vorm tarbimise marjad ja nende arv.

Iga inimene on kasulik mustsõstra. Kas ma emale seda marja, see sõltub nende valik, vanus ja tervislik seisund lapse.