Kiire ja maitsev salatid tagaküljel kõigile!

On külm jäine talvepäevad, me otsivad alati midagi sooja, mahlane, soojenemise: erinevaid lihatoite, gorgeous saiakesi ja muid roogi. Kõik see on sageli liiga kõrge kalorsusega ja on jube vara hoiule ülekaalust meie ilus keha. Aga pärast talve ja meie elu järk-järgult siseneb soe tuul, päike soojendas maa ja kerge toit. Võib olla väga kasulik siin on kiire ja maitsev salatid: mitmekesine, toitev ja väga kerge, soe või külm, koos või ilma kaste - kõik nad väärivad erilist tähelepanu.

Näiteks nüüd tagasi mood soe salatid, mis ei ole lihtsalt "täidisega" kõhus, vaid ka loob meeldiva rahulolutunde.

Üks selline soe peedi salat männiseemnete. Et valmistada seda, mida vaja: 2 keskmise suurusega peet, 100 g feta juustu, 6 tükki väikeste kirsstomatid, 2 tl riivitud ingverit ja 1 tl kaste "balsamico". Riides salat oliiviõli (auru supilusikatäit). Et maitse lisatud soola, jahvatatud musta pipart ja käputäis mänd pähklid. Peame tunnistama, et esile selle meistriteos on lihtsalt ingveri ja mänd pähklid - kombinatsioon maitsed on täiuslik torm positiivseid emotsioone!

Et saada eriti soe salat, ilus ja maitsev, see on võimalik lisada liha - kana või kalkun.

Algne retsept võite olla salat segatakse rasvas (tõlkes - "häirida tule ära"). Süüa seda, mida vaja liha ja köögiviljad (seened, paprika), marineeritud sojakaste, küüslauk ja äädikas. Kõik osad peavad praadida. Pärast küpsetamist peamine koostisosa (liha ja köögiviljad) on vaja puista neile seesamiseemnetega ja prae paar minutit. Siis panna salat ja teenida, puistatakse eelnevalt murulauk.

Kiire ja maitsev salatid saadakse köögiviljade ja juustuga (oma ainulaadse maitse lisab erilist mõnutunne isegi kõige lihtsamaid salateid). Võtta näiteks saate siin on koostisained salat: feta juustu, paprika, tomat, kurk, hapukoor ja küüslauk. Pange tähele, et need salatid ohutult lisada lillkapsas (kuid kõigepealt on hädavajalik keema).

Te nõustute, et kõik (ka kõige kaugemal toiduvalmistamise) badsome saab teha maitsvat salatid: köögiviljade, liha, isegi vilja. Selles pole midagi keerulist sellest, ja rõõm ja kasu - on ilmne.

Suvel suurt tähelepanu oma lemmik puu ju miski maitsev väga lihtne Esmapilgul puu segu, maitsestatud looduslike jogurt või hapukoor! Apelsinid, pirnid ja marjad - see kõik sulandub täiuslikult omavahel, kuid me peaksime kuulama oma keha ja selle funktsioone. Hea lisaks puuviljasalat on seemned granaatõuna.

Puu- ja köögiviljad on ilus, mitte ainult individuaalselt, vaid ka koos - üks neist saab suur salat, ilus ja maitsev. Näiteks kerge salat maitsev "Pesto" kaste: keedetud peet, õunad, apelsinid ja basiilikuga. Täidise eelistatult võtta pähkliõli, kuid see on üsna sobiv ja oliiviõli.

Kiire ja maitsev salatid võib olla väga lihtne - igapäevaseks pere õhtusöök, ja võib olla ja tõeliselt kuninglik!

Bean salat ja tuunikala oma lähedastele tõenäoliselt ei ole proovinud, ja see on võimalus neid ravida. Valmistamiseks vajate: 1 sidrun, veidi rohkem kui 0,5 kg oad (konserv), hakitud punane paprika, purki tuunikala, hunnik peterselli, spinati lehed ja ürt. Nagu tankimine - tuttav oliiviõli.

Avarust Internetis on palju retsepte, millest igaüks tõotab kiiret ja maitsev salateid. See on nii, kuid siiski iga pere ja firma - oma eelistusi. Ära unusta, et saad alati midagi muuta retsept - sellest ei muutunud halvemaks. Teie kujutlusvõime, kogemus ja soov - on peamised koostisosad iga tassi. Salat ilus ja maitsev - üks, mis on valmistatud armastusega!