Mandliküpsiste - süüa ja kaalus

Küpsised, kui palju head mälestused ja ühendused tulvil seda sõna. Sweet, karge, krõmpsuv, maitsestatud maitsev tassi piima jahutada. Nagu laps, kui küpsiste olid parim toit maailmas, me ei lähe kaloreid ja ei karda liigne sentimeetrit vöökoht, naudinguga gobbling murenev delikatess.

Täna püüame piirata ennast magus ja eriti küpsiste kasutamine. Aga mõnikord ta tahab süüa midagi keelatud, ja me küpsetada küpsiseid mandli või šokolaadi, kuid mitte tingimata kõige maitsvamad maailmas - nagu laps.

Almond küpsised, retsept , mida me teiega jagada täna - väga kerge, murenev ja kalorite.

Et valmistada eriline macaroon vajate:

- 3 munavalk;

- 200 grammi võid,

- 100 grammi mandleid;

- 100 grammi puhastati nisujahu;

- 100 g täistera nisujahu;

- 150 g puhastamata pruunsuhkru ;

- 50 grammi tumedat šokolaadi;

Sega pehme või, suhkur ja munavalged kasutades mikser. Sulata šokolaad ja vala mass ja sega. Purustada pool pähklid ja puista taignale. Siis tasapisi lisada jahu ja segada mikseriga erilist düüsid test. Tuleb pöörata tähelepanu pehme, kuid mitte kleepuv. Siis saadud mass täita kondiitritooted süstal ja suruda lehel laid paber küpsetamine, väike küpsiseid süvend. Igas ka panna kinni. Küpseta, kuni iseloomulik värvus, umbes 30 minutit. Küpsised mandli kombineeritakse lõhn ja maitse värskelt keedetud kohvi.

Eksperiment retseptidega ja lisada oma koostisosi. Võite teha kombineerinud erinevaid pähkleid; mandlid, kašupähklid, sarapuupähklid. pähkel küpsised energizes, annab rõõmsameelsus ja optimism. Pealegi, see on väga hea ja palju sa ei söö, mis on eelis õiglase sugu.

Teine küpsise retsept tagatakse ka kõigile, kes armastavad Euroopa kööki. See küpsis Berliin - õrn ja pehme õhu mahvi kodujuust tainas.

Valmistamiseks Berliini pechenyushek toimuma;

- 200 grammi madala rasvasisaldusega kodujuust;

- sama palju või;

- 250 g kogu nisujahu (vähendada kalorsus);

- küpsetuspulber tainas - 1 paketi;

- vanilliini;

- sidrunimahl - 1 tl;

- Cinnamon - otsa nuga;

- pruunsuhkru - 100 grammi.

Sest glasuur:

- tolmsuhkrut

- 2 supilusikatäit sooja piima ;;

- sidrunimahl.

Sega jahu ja küpsetuspulber. Mash võid ja juustu ja segage neid jahu. Segage tainast hästi ja meeles pidada. Seejärel eemaldage tainas külmkapis mitu tundi. Kui tainas on valmis, sõtkuda uuesti ja rullima õhuke kiht. Õlitada, suhkru ja lõigatakse õhukesteks väikese läbimõõduga ristkülikud ja pöörata neid südameid. Asetage küpsised ahjus 20 minutit ja küpseta kuldpruuniks. Kui meie kasulik küpsised on jahtunud, määrige neid glasuuriga. Selle valmistamiseks segage pulber piima ja sidruni mahl, nael hoolikalt ja natuke jahe. Katke tainas glasuuriga ja puista riivitud šokolaadi ja mandli kroonlehed. Berlin küpsised, samuti mandli küpsised - sobib suurepäraselt hommikusööki ja armastavad oma majapidamises.

Sagedamini hellitada ennast ja lähedastele kooke. Ta kuumuse poolt soojendatud käsi ja on valmistatud täielikult looduslikest koostisosadest, et tagada, et teil on alati olnud suur kuju, optimistlik, vaatamata probleeme ja segadust elu ja suurepärane tunne. Söö tervisele ja ärge kartke joonis - paar küpsiseid hommikusööki ei ole kellelegi haiget. Peaasi - ärge üle pingutage.