Milline vitamiini granaat. Granaatõuna: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Granaatõuna - soojust armastav taim. Ta kasvab Vahemere maades, Tadžikistan, leida Kaukaasia ja Krimmi Vabariik. Külma ilmaga, puu langeb lehti.

Kirjeldus taim

See taim on pagasiruumi okkaline filiaalid, jätab kujul ellips. Õitsemise ajal kaetud erepunase suur lilled. puu viljad on ümmargused, punane värv ja muljetavaldav suurus. Keskmine puu- kaalub kakssada grammi, kuid on puuviljad kaaluga kuni seitsesada grammi.

Seemned sisalduvad puu- - on luude koos mahlane välimine kiht. Nad on sageli helepunane värvus, mis on sarnane väärtuslik kivi granaat. See on, sest sarnasus kivi ja taim on saanud oma nime.

Granaatõuna - vilja. Vitamiinid selles sisalduva olla positiivne mõju seisund keha ja tervist.

Granaatõuna sisaldab järgmisi vitamiine:

1. C-vitamiin

Kõige olulisem vitamiini toimet inimesele granaat - C. See takistab teket pahaloomulised kasvajad, ennetada koronaararteri haigus, see tugevdab hambaemaili võitleb igemepõletikku. C-vitamiin aitab raud imendub, eemaldab toksiine organismist ja tugevdab immuunsüsteemi.

2. Vitamiin B

See vitamiin on granaat aitab parandada mälu, tugevdada teosüsteemi, parandades tulemuslikkust. B6 ja B12 normaliseerib süsivesikute metabolismi, närvisüsteemi, vähendab alkoholi kahjuliku mõju ja nikotiini kehal. Mis puudus B-vitamiine inimesel väheneb söögiisu, häiritud seedetraktis. Võib ilmuda unetus, ärrituvus ja depressioon.

3. E-vitamiin

E - vitamiin noortele. Ja see vitamiin on leitud ka granaat. See stimuleerib rakkude uuenemist, aitab säilitada lihastoonust, normaliseerib kilpnäärme hoiab naha heas seisukorras, see aitab parandada nägemist. Lisaks sellele vitamiin on suur mõju reproduktiivse funktsiooni.

Mis puudumine vitamiin E naistel on düsfunktsiooni munasarjade ja meestel ei tooda spermat.

4. vitamiin P

Teine vitamiini granaat - R. On võimalik tugevdada veresoonte keha, mis takistab arengut infarkti ja insuldi.

Teised toitained

Granaatõuna, vitamiinide sisaldus, mis on suur, rikas, ja muude kasulike ainete, sealhulgas:

1. Monosahhariidid (nt glükoos).
2. Orgaanilised happed (sidrun-, viin-, õun-).
3. Fenool-karboksüülhappega.
4. Aminohapet.
5. Fenoolosakeste (tanniinid).
6. Steroidid.
7. Lenduvate.
8. Minerals (mikrotoitaineid, makro).
9. Pektiin.

Tänu monosahhariidid granaadid kergesti seeditav.

Orgaaniliste hapete alandada vere kolesteroolitaset, vähendada survet.

Fenolkarbinovye ja aminohappeid tugevdada keha ja vältida vähirakkude kasvu, katarakt, diabeet, haiguste kardiovaskulaarse süsteemi.

Fenoolosakeste (tanniinid) aitavad toime tulla kõhulahtisus, põletik suuõõnes, külma ja kurguvalu.

Steroidid kiirendada ainevahetust, aeglustada vananemist.

Lenduvate lõksus keha tappa mikroobe ja viirusi.

Mineraalid on oluline sujuv toimimine kõik elundid. Nad satuvad organismi koos toiduga. See granaatõuna aitab täita puuduvaid elemente.

Pektiin aitab kiiresti paraneda haavad, alandab kolesterooli, toetab sapipõie ja maksa.

Keemilist koostist granaatõuna võimaldab kasutada seda puu ennetamiseks ja paljude haiguste ravil. Aga kõige väärtuslikum - vitamiini granaatid.

Kasulikud omadused granaatõuna

Kui me arvestame, mida vitamiine on granaatid, saame rääkida oma kasulikud omadused.

Tänu rikas vitamiini C granaat kasulik piiratud immuunsus. Eriti efektiivsed värskelt pressitud granaatõuna mahla, mis on rohkem ja suurendab söögiisu, parandab soole.

Granaat - suurepärane desinfitseeriv. Ja enamik tanniinid sisalduvad nahad. Seetõttu on tuberkuloosi ravis, difteeria ja soolenakkushaigusi kasutada koorida granaatõuna.

Kuivatatud ja pulbristatud granaatõuna naha akne ja põletusi. Keetmine ja infusiooni koor, loputada kurku ja suud stenokardia ja stomatiit.

Rohkesti catechins ja lenduvate tootmise teeb granaatõuna võimas antioksüdant. Vastavalt oma antioksüdandi omadused granaatõuna ees isegi roheline tee.

Kasutamisel granaat terad väheneb vererõhk, parandab funktsioon kardiovaskulaarse süsteemi. Lisaks Granaat alandab veresuhkru taset.

Lisaks granaatõunaekstrakt, mida kasutatakse "inimese" vormi neist valmistatud massiga ravimid. Käigus läheb ja koor ja viljaliha ja lilled ja seemned.

On võimatu ülehinnata granaadid ning parandada nägemist. Inimesed, kes on vähendanud nägemisteravus pime, siis on soovitatav juua klaasi granaatõuna mahla päevas. Kuna granaat sisaldab antotsüaniinide nad abi oma silmad kohaneda pimeduses. Anthocyanin võib hävitada ensüümide varjutusainetena läätsed, mis takistab arengut kae.

Vastunäidustatud granaatõuna

Vitamiinid sisalduv granaat, teevad selle taime kasulikud organismi. Aga see on vajalik, et võtta arvesse mõningaid vastunäidustusi.

1. See ei ole soovitatav juua granaatõuna mahla oma puhtal kujul. Kuna suur sisu acid mahla võib hävitada emailiga. Inimesed kõrge happesus on vastunäidustatud ka granaatõuna mahla oma puhtal kujul. Et mitte kahjustada keha ja maksimeerida kasu, värskelt pressitud granaatõuna mahla lahjendada veega.

2. See võib olla ohtlik ja ohutud esmapilgul Keetmine koor. See puljong sisaldab alkaloide, mis võib põhjustada üleannustamise mürgistuse organismi. Seetõttu Keetmine koor tuleks kasutada äärmiselt ettevaatlikult, täpselt kinni näidatud annustes.

3. Sa ei saa süüa granaatõuna inimesed, kellel on hemorroidid või krooniline kõhukinnisus.

4. Olge granaadid peaks sööma inimesi, kes põevad diabeeti. Kuigi vitamiinid granaatid tuua suurt kasu pidev kasutamine see puu konsulteerida arstiga.

5. Hoolimata sellest, mida vitamiine sisalduvad granaat, on mitmeid seisukohti kasutamise granaatõuna raseduse ajal. Mõned arstid kategooriliselt keelatud süüa granaatõuna rasedatele. Nad tuginevad asjaolule, et granaatõuna sisaldab palju happeid, mis hävitavad juba niigi nõrga hambaemaili ja tanniinid, mis käivitavad kõhukinnisus. Lisaks granaatõuna võib tõsta vererõhku.

Teised arstid, meenutades, mida vitamiine sisalduvad granaat, ikka lubada kasutada granaatõuna rase. Aasta alguses raseduse kui hommikul haigus esineb tavaliselt, granaatõuna mahl aitab leevendada iiveldust ja parandada söögiisu. Mis diureetiline toime, granaatõuna aitab rase ema vabaneda turse. Lisaks kasutamist granaatõuna aitab suurendada hemoglobiini.

Seega, granaadid raseduse pigem kasulik kui kahjulik. Peaasi - rangelt järgima soovitusi arst, kes on jälgida lapseootel.

Kuigi granaadid on väga kasulik keha, tuleks alati meeles pidada, et kõik on hea mõõdukalt. Söömine selles suurepärases puu- mõistlikes kogustes, siis võib tõesti parandada ja tugevdada oma keha.