Mis juhtub, kui sa ei saa magada mitu päeva? Mitu päeva inimene saab elada ilma magama?

Sleep ära kolmandik meie elu, mis on eeldusel, et saame piisavalt magada. Kuid tempo tänapäeva elu, mõned meist veedavad piisavalt aega magada. Paljud inimesed ekslikult arvavad, et pikaajaline ärkvelolek annab palju võimalusi on rohkem aega töö, meelelahutus, vaba aeg. Ja mõned on lihtsalt lõbu tahavad õppida, kuidas saab elada ilma magama. Aga süstemaatiliselt asendades magamaminekut teiste isiklike asjadega, suudame väga ebameeldivaid tagajärgi. Mis juhtub, kui sa ei maga pikka aega? See arutatakse käesolevas artiklis.

Miks mees magada?

Täpne vastus sellele küsimusele ei ole leitud. Kuid teadlased on esitanud tõendeid, et uni on väga oluline inimese. Sel ajal, aeglustades töö kõik elundid ja keha süsteeme. Isegi aeglustades südame löögisagedus, mis annab võimaluse lõõgastuda ja südamelihas. Une ajal, seda aktiivsemalt toimub rakkude uuenemist. Selgus, et sel perioodil tellimine emotsioone ja mälestusi omandatud ärkveloleku.

Aju ei saa magada!

Inimese aju on keskus, mis kontrollib bioloogiline kell. Kui see on magamaminekut, see tegutseb kesklinnas ja teadvuse järk-järgult välja lülitatud. Esiteks tekib viivitus operatsiooni neuronite, mis vastutavad assotsiatiivseosed. Faasi sügav uni. Kuid keelamine teadvuse esineb keelamine sidetraktides meeli (nägemine, kuulmine, lõhn). Kõik mõtteprotsessid reguleerib spetsiaalne režiim vastastikmõju ja toimimine erirühmade neuroneid. Seega, kui see on puhkeperiood, inimese aju hakkab töötama erinevate režiimis. Intensiivsus need protsessid on erinevad eri etappidel magada. Nii et unistus - on väga aktiivne ja oluline protsess.

Miks ei saa magada?

Mõnikord juhtub, et inimene ei ole uni ei ole omal tahtel. Mõnikord on võimatu kulutada tundi magada või ärkamine toimub keset ööd ja ärkveloleku kestab kuni hommikul. See unetus - kõige levinum unehäire. Mis käivitab selle nähtuse? Isik ei saa magada erinevatel põhjustel, peamised on järgmised:

• hirm;

• emotsionaalne stress;

• teabe ülekülluse;

• ärrituvus;

• ebakindlus;

• füsioloogilisi probleeme.

Kõik põhjused on omavahel seotud, võib olla tingitud teise, mõnikord inimene võib häirida mitmed eespool nähtused. Sellised tingimused kestab kaua, võib vallandada täielik unepuudus. Ja see võib põhjustada pöördumatuid tagajärgi. Kuni surm.

Vähene uni: mõju

Keskmiselt jaoks heaolu ja töövõime inimene vajab magada päevas vähemalt 7-8 tundi. Muidugi on inimesi, kes on üsna ja 3 tundi, kuid see on erand. Niisiis, mis juhtub, kui sa ei maga?

1. Pärast unetu öö inimestel näib väsimus, keskendumisvõime ja mälu.

2. 2-3 unetuid öid ähvardavad motoorse koordinatsiooni häire süvenemine kontsentratsioon, kõne, seal võivad olla iiveldus ja närviline tic.

3. Pärast 4-5 ööd magamata ilmub ärrituvus ja hallutsinatsioonid.

4. Kui isik ei saa magada 6-8 ööd, siis on lüngad mälu, värisemine jäsemetes, see aeglustab.

5. Mis juhtub, kui sa ei saa magada 11 ööd järjest? Sellisel juhul isik on tardumus ja ükskõiksus kõike, arendades killustatud mõtlemist. See võib lõpuks viia surmani.

Krooniline unepuudus ei ole vähem ohtlik

Süstemaatiline unepuudus kahjustab inimese mälu. Kiirvananemisel tekkimisel sobivalt puhkab ja vähem vananeb kiiremini. On närvisüsteemi häired ja 5-10 aastat, krooniline unepuudus muutub raskeks isiku magama. Lisaks nõrgenenud immuunsus. Tänu madala une kestus ei toodeta piisavas koguses T-lümfotsüüdid, mille abil organism vastandina viirused ja bakterid. Samuti leiti, et inimesed, kes kogevad pidevalt une võla, muutuda ärritunud.

Kui kaua te võite elada ilma magama? huvitavaid fakte

Sest vastus sellele küsimusele viidi läbi mitmeid eksperimente, nii teadlased ja uudishimulik harrastajatele. Allpool on kõige hämmastav fakte.

1. Tänase seisuga on ametlikult tunnustatud rekord on ärkvel 19 päeva. On nii palju ärkveloleku aega American Robert McDonald.

2. Samuti hämmastav püstitatud rekordi üliõpilane Randy Gardner, kes ei suutnud magada 11 päeva.

3. Pärast kannatusi palavik Tay Ngok Vietnamist ei maganud 38 aastat.

4. Vietnami Nguyen Van Kha ei maganud 27 aastat. Tema sõnul see kõik algas ühel päeval, kui ta sulges silmad ja tundis tugevat põletustunne silmades. Veelgi enam, ta nägi selgelt pilti tulekahju. Sellest ajast ta enam ei maga.

5. Farmer Yustas Bernett Inglismaa ei maganud 56 aastat. Ühes öösel ta just haige magama. Sellest ajast, selle asemel, et magada igal ööl ta lahendab mõistatusi.

6. Yakov Tsiperovich - mees fenomenaalne võime, põhjus, mis esineb nende kliinilise surma. Seejärel oli ta ei jäänud magama, keha temperatuur ei tõuse üle 33,5 ° C ja selle keha ei vanusest.

7. Ukraina Fedor Nesterchuk ärkvel ligi 20 aastat ja öise raamatute lugemine.

Niisiis, mitu päeva inimene võib elada ilma magama? Ühene vastus oli kunagi leitud. Keegi ei saa magada 5 päeva, keegi - 19, ja keegi ja ärkveloleku 20 aastat ei mõjuta tervislikku seisundit. Siin, kõik on individuaalne ja sõltub vanusest, soost, füüsilise seisundi keha ja on mitmest tegurist. Ilma une keskmine inimene võib oodata elada 7 kuni 14 päeva, tingimusel, et ta viib mitteaktiivne eluviisi.

Kasutamine päevasel une

Naps kõige positiivne mõju tervisliku seisundi isiku. Kui mingil põhjusel une oli lühiajaline, siis pärastlõunal uinak aitab teil ennast paremini. Teadlased on leidnud, et lihtsalt 26 minutit päevasel une oluliselt suurendada töövõimet ja hoolivad. Selline mõju on võimalik säilitada 10 tundi. Teaduslikud uuringud on näidanud, et naps ainult 2 korda nädalas vähendab võimalusi haigestuda südamehaigustesse haigestumise 12%. Kui päevane uneaeg maksma 3 korda nädalas, see oht haiguse vähendatakse 37%.

Positiivne mõju lühikese pärastlõunal uinak:

• 11% tõstev;

• 6% parandab füüsilist seisundit;

• 11% suurendab tootlikkust;

• 10% vähendab unisust;

• 11% paraneb hoolt;

• 9% suurendab aju aktiivsust;

• 14% vähendab unetust.

Autojuhtidele teadmiseks

Pikaajalise unepuudus sõidukijuhi seisundist on võrdne mürgistuse. Kui juht ei maganud 17-19 tundi, tema seisund on sarnane seisund, kus alkoholi tase veres 0,5 ppm. 21 tundi enne ärkamist võrdne 0,8 ppm alkoholi. Selline riik annab õiguse tunnustada juhi purjus.

Selle artikli juttu, mis juhtub, kui te ei saa magada mitu päeva. Ärge eksperimenteerida. Hoolitse tervisele vaatamata puudus vaba aega iga päev, proovige saada piisavalt magada ja puhata. Kulutatud aeg sügav uni, kindlasti tagasi maksta koos intressiga. Sa alati rõõmsameelne, õnnelik ja terve.