Mis on psühholoogia enesehindamine? Enesehinnangu tüübid ja mõiste psühholoogias

Kõik kalduvad pidevalt hindama ennast, nende käitumist ja tegevusi. See on vajalik isiksuse harmooniliseks arenguks ja suhete loomiseks ümbritsevate inimestega. Võime anda ennast õigele hinnangule mõjutab oluliselt seda, kuidas ühiskond tajub inimest ja kogu oma elus tervikuna.

Psühholoogia enesehindamise mõiste

Kõik inimesed aeg-ajalt analüüsivad oma iseloomu, otsivad plussid ja miinuseid. Psühholoogias enesehinnangu mõiste on inimese teadvuse võime kujundada ettekujutus iseendast ja tema tegevustest, samuti hinnata tema oskusi, võimeid, isiklikke omadusi, eeliseid ja puudusi. Enesehinnang võimaldab inimestel end kritiseerida, seada erinevaid eesmärke ja saavutada neid, mõõta nende võimekust teatud elustike nõudmistega, mõelda tegevustele ja teha teadlikke otsuseid.

Introspektsiooni võime avaldab suurt mõju inimeste käitumise kujunemisele. Isikuomadused, nagu ebakindlus ja kindlus, aktiivsus ja piirangud, ühiskondlikkus ja isolatsioon, sõltuvad otseselt enesehinnangust. Isiku arvamus enda kohta määrab teiste suhtumise tema suhtes.

Psühholoogia enesehindamise tüübid

Milliseid tüüpe eksisteerib? Sõltuvalt sellest, kui õigesti inimene hindab ennast, saame eristada psühholoogias enesehindamise peamist tüüpi: piisav ja ebapiisav.

Kui isiku enda arvamus langeb kokku sellega, mida ta tegelikult on, siis peetakse seda piisavaks. See peaks olema kõigile täiskasvanutele omane. Piisav enesehinnang psühholoogias on indiviidi võime rohkem või vähem objektiivselt kujundada oma isiksuse kohta arvamust.

Inimestel, kellel on ebapiisav enesehinnang, on eneseväljendamine vastuolus sellega, mida teised inimesed neist mõtleb. Sellisel juhul võib selline arvamus olla ülehinnatud või alahinnatud.

Sõltuvalt välistest teguritest mõjutatavast kokkupuutest on välja toodud stabiilne ja ujutav enesehinnang. Püsiv enesehinnang psühholoogias on inimese igapäevane arvamus enda kohta igas olukorras. Nendel juhtudel, kui eneseväljendus muutub olenevalt meeleolust, edust või ebaõnnestumisest, teiste heakskiitmisest või hukkamõistmisest, on see hõljuv.

Mis mõjutab enesehinnangu kujunemist

Iga inimene soovib võrrelda ennast mõne ideaaliga, mida ta tahaks olla. Oma tõelise kujutise kokkusattumine soovitud mänguga mängib enesehinnangu kujunemisel tohutut rolli. Mida parem on täiuslik, seda madalam on inimese enda arvamus.

Oluline mõju enesehinnangu kujunemisele on seotud üksikutega. Eriti tähtsad on lähimate inimeste arvamused: vanemad, sugulased ja sõbrad.

Isiku tegelikud saavutused konkreetses tegevusvaldkonnas mõjutavad ka enesehinnangut. Kõrgemad isiklikud edu, seda parem on enda arvamus.

Kuidas soosida lapses positiivset eneseväljendust?

Kõik vanemad soovivad, et nende laps oleks jõukas ja õnnelik. See, mil määral inimene suudab elus suurepäraseid tulemusi saavutada, sõltub enesehinnangust. Lapse positiivse enesehinnangu süvendamiseks on vaja järgida psühholoogias antud soovitusi. Isiku enesehinnang hakkab moodustama varases lapsepõlves. Täiskasvanud ja eakaaslased peavad lapse heaks kiitma ja neid soovitama. Kui seda pole, kasvab laps madala enesehinnanguga.

Lapsed jälgivad täiskasvanute tähelepanu väga selgelt. Kui laps märgib, et nad eiratakse teda, tekib mulle, et ta ei huvita teisi. See omakorda mõjutab negatiivselt tema enesehinnangut. Seega peab laps enda kohta positiivse arvamuse kujundamiseks pidevalt tundma end kaitstuna, tähtsat ja olulist.

Mis probleeme põhjustab ebapiisav enesehinnang?

Kui inimesed ei oska ennast korrektselt hinnata, hindavad nad adekvaatselt oma väärtusi ja puudusi, võivad neil olla palju probleeme. Mõlemad madalad ja ülehinnatud enesehinnang mõjutavad negatiivselt inimese elu.

Madala enesehinnanguga inimesed kalduvad alati valima halvemaks, pidades silmas, et nad ei ole teise väärtusega. See on partneri leidmine, töötamine ja palju muud. Selle tulemusena kogevad inimesed pidevat rahulolematust, kuid nad kardavad otsustavaid samme, et kuidagi muuta olukorda.

Psühholoogias enesehinnang on ülehinnatud, kui inimene mõtleb ennast palju paremini, kui ta tegelikult on. See on ka suur probleem inimese jaoks. Kõigepealt mõjutab see suhteid teistega. Inimestel on raske suhelda nendega, kes panid ennast pidevalt üle teiste, kiitlevad ja austavad oma isikut. Reeglina on üleelanud enesehinnanguga isikul väga vähe sõpru.

Suurenenud enesehinnang: tunnused ja põhjused

Iga inimese jaoks on oluline enesekindlus. Kuid liiga kõrge enesehinnang on sagedamini kahjulik kui hea.

Ennustatava enesehinnanguga inimese arvutamine on lihtsalt lihtne. Need inimesed on väga isekad. Nad panevad oma huvid alati üle võõrad. Nad tahavad ise rääkida, sageli katkestada ja tõlkida vestluse teema, kui see pole neile huvitav. Nad ei taha tunda teiste inimeste arvamusi, arvan, et nende seisukoht on ainus tõeline küsimus. Kõrge enesehinnanguga inimene on õnnelik, et ta teeb rasket, mõnikord võimatut tööd, ja ebaõnnestumise korral satub ta meeleheitesse ja depressiooni.

Mis põhjustab inimeste ülemäärase enesehinnangu kujunemist? Esiteks on see vale haridus. Kui vanemad imestavad oma lapsi kõike, ei piira nad midagi ja on valmis esimesel taotlusel täitma kõik tema soovid, on lapsel kujunenud arvamus, et ta on maailma kõige olulisem inimene ja kõik peaksid teda kummardama ja teda kummardama.

Kuidas õppida ennast adekvaatselt hindama?

Kui märkate, et teie lapsel on ülehinnatud enesehinnang, tuleb võtta kiireloomulisi meetmeid, et tagada, et ta õpiks enda kohta piisava arvamuse kujundamist, vastasel juhul on temal väga raske suhteid teistega luua. Kõigepealt on vaja piirata lapse kiitust, püüdke selgitada, millistes olukordades on edu tema väärtust ja mille tulemuseks on edukalt asutatud asjaolud.

Täiskasvanud inimese enesehinnangu korrigeerimiseks on palju raskem. Sellised inimesed enamasti ei näe või ei taha probleemi näha ja seega seda võidelda. Selgitada inimesele, et tema ebapiisav enesehinnang on peaaegu võimatu.

Kui te mõistate, et teie idee ennast on ülehinnatud, peate tegema märkimisväärseid jõupingutusi, et õppida ennast adekvaatselt hindama. Kõige tähtsam on see, et peate mõistma, et igal inimesel on õigus oma arvamusele ja kui see erineb sinu omast, siis see ei tähenda, et see oleks vale. Õppige kuulama teisi, tegema järeleandmisi, aitama inimesi iseseisvalt aidata.

Madal enesehinnang ja selle tunnused

Alahinnatud enesehinnang psühholoogias on tingimus, mille puhul inimene mõtleb ennast tunduvalt halvemini kui ta tegelikult on. See toob kaasa sellised probleemid nagu ebakindlus, isolatsioon, jäikus, kadedus, kadedus, pahameele.

Paljude inimeste probleem on madal enesehinnang. Selliste inimeste psühholoogia on selline, et neil on tavaliselt vaja minimaalset vastutust nõudvat positsiooni. Partneri valimisel ärritavad nad teadmatult inimesi, kes ainult tugevdavad oma ebakindlust. Nad on altid ülemäärasele enesekriitikale, keskendudes nende puudustele. Sellised inimesed kurdavad sageli, leiavad end õnnetu ja abitu.

Kuidas suurendada oma enesehinnangut?

Statistiliste andmete kohaselt ületavad mehed sageli enda ideed. Naised on rohkem püüdnud oma väärtusi alahinnata, otsivad nad enamasti oma puudusi - see on nende psühholoogia. Suurendades enesehinnangut on nende jaoks väga raske probleem.

Naiste vähese enesehinnangu põhjus on üldiselt rahulolematus nende välimuse või joonisega, samuti varjatud kompleksides, mis on tingitud ebaõnnestumustest isiklikes suhetes või karjääris.

Kuidas suurendada naise enesehinnangut? Psühholoogia soovitab kõigepealt keskenduda oma väärtustele. Mõtle, millised on sinu positiivsed omadused? Miks sa elad paremad kui sul on? Iga naine leiab endas midagi head. Näiteks valmistab keegi suurepäraselt ette, keegi kaunilt laulab, tantsib, kellel on analüütilised võimeid. Nende positiivsete omaduste loetelu tuleb korrata nii tihti kui võimalik, et need oleksid hoiule alateadvuses.

Enesehinnangu parandamiseks proovige suhelda inimestega, kes austavad ja toetavad teid. Vaadake oma välimust, kleepige ennast nii, et tunnete end mugavalt ja enesekindlalt. Suurendada oma enesehinnangut võib olla väga raske, mis kõige tähtsam, ärge loobuge ja usun, et teil õnnestub.