Mis toitu saab valmistada kõrvitsast: lihtsad retseptid

Mis toitu saab valmistada kõrvitsast? See küsimus tekib siis, kui teil on teie käsutuses suur ja küpsed kõrvitsad. See toode on kasulik ja rikkalikult vitamiinide sisaldus. Selle ettevalmistamiseks on palju võimalusi. Soovitame mõned neist uurida.

Milliseid roogasid saab valmistada kõrvitsast: retsepti supi-kartulipüree kohta

Kõige maitsvat suppi-püree on kerge süüa, pakkudes järgmisi tooteid:

• Tselluloos - 500 g;
• Kartul - 250 g (ligikaudu 2-3 keskmist juurviljakust);
• Sibul ja porgand - 1 tk;
• Taimeõli praadimiseks;
• Ingver riivitud, sool, purustatud küüslauk;
• Kreekerid, hapukoor - lisana.

Ettevalmistamise tehnoloogia

Mis toitu saab valmistada kõrvitsast? Muidugi supp! Kuum esimene tass ei osutu mitte ainult maitsvaks, vaid ka väga kasulikuks. Ja kui võtate retsepti õlist ja kartulist välja, on see ideaalne neile, kes järgivad toitumist ja üritavad vähendada toitude kalorset sisaldust. Alustage kõrvitsaga. Eemaldage koor ja seemned, lõigake liha kuubikuteks. Täida see veega (kastrulis) ja küpseta 20 minutit. Koorige kartulid, lõigake viiludeks ja lisage kõrvitsale. Sa võid soola natuke. Kuigi köögiviljad kevad, valmistage ülejäänud koostisosad ette. Koorige sibul ja tükeldage see. Porgandi koor ja rest. Praepannis sulage või (võite võtta koore, nii et supp saab veelgi maitsev). 5 minuti jooksul pingutage köögiviljad. Koorige küüslauk, tükeldage ja lisage kookile. Pange veel 2-3 minutit. Värske ingveri juurtega, koor, väike tükk jahvatatud riivist. Sa peaksid saama 1-2 tl. Toode. Kuumtöödeldud köögiviljad koos ingveriga pannakse pannile, soola kõike. Küpseta veel 10 minutit. Seejärel pange supp keedetud segistiga ja aurutage. Selle aja jooksul on teil aega valmistada kreekerid valget leiba serveerima lauale ja lõigata rohelised. Kõrvitsa supp vala plaatidele, asetage hapukoor, kurkunid, puista maitsetaimedega. Hea söömine!

Täidisega kõrvits

Kena tassi on riisi ja juustuga kõrvits. See toitub väljapanekul suurepäraselt ja sobib pidulikul laual. Selle tegemiseks peate:

• Terve küpsed kõrvitsad;
• Pool klaasi riisi;
• Sibulate paar;
• Juust - 100 g;
• Paar küüslauku küünt;
• Klaas puljongit (või vett);
• Taimeõli.

Cooking juhised

Peske kõrvits, tehke ülemise lõigu kaane kujul, eemaldage seemned läbi selle. Sepist saab osa paberimastist ära lõigata ja kasutada seda muul otstarbel, ja võite jätta selle nii nagu see on. Sellisel juhul peate kõrvitsa eelnevalt küpsetama. Sisse sisse määrige õli ja soolaga ning asetage küpsetusplaat. Asetage ahjus 15 minutit. Kuigi kõrvits valmistub, tee täidis. Loputage riis ja küüslaugu hakitud. Sibulate koorimine ja tükeldamine. Praepannis praadige köögivilju õlis. Lisa riis, sool, puista maitsega. Värske maitse ja soovi järgi võite sisestada kõik koostisained: tomatid, liha, bulgaaria pipar, suvikõrvits. Riisi saab asendada kartulitega. Niipea kui kõrvitsa aeg lõpeb, pange see ahjust välja ja asetage hakitud riisiga. Piserdage riivitud juustuga üleval. Pange see ahju 30-40 minutiks tagasi. Küpsetatud kõrvits osutub väga lõhnavaks. Retsept sobib neile, kes järgivad dieeti ja jäävad dieedile. Nüüd teate, milliseid roogasid saate kõrvitsast valmistada. Hea söömine!