Salatid selleri: retseptid

Seller - on hädavajalik tervise toote, rikas vitamiinide ja mineraalide ja väga madala kalorsusega, umbes 18 kcal / 100 g. Juur see taim on sageli keedetud või küpsetatud, varred võib lõppenuks ning lehti kasutatakse töötlemata kujul, nagu rohelised.

Seller on imeliselt koos paljude teiste toodete, sealhulgas erinevaid köögivilju, mis on põhjus, miks see on sageli võimalik täita selle taime kerge ja maitsev salateid. See on asendamatu toode toitumine, sest see mitte ainult ei aita kaalust alla, vaid ka annab keha kõik väärtuslikud mikroelementide. Väga maitsev saadud salat seller. On erinevaid retsepte, vaatame kõige populaarsem ja maitsev.

Salat selleri ja kurk

See lihtne salat, mis on suurepärane suupiste. Süüa seda vajate:

• 3-4 varred seller ;
• 2 kurgi;
• 5-6 redis;
• kimp peterselli;
• sibul;
• taimeõli;
• soola.

Kõik koostisosad pead pesta ja lõigata. Mix, soolatud, maitsestatud õli. Seda saab kasutada täitematerjalina koor või majonees, kuid sel juhul salat ei ole nii lihtne.

Salatid koos seller: retseptid kala

Kala läheb hästi selle toote, nii toitumisspetsialistid soovitavad valmistada neid salateid. Kala on rikas aminohapete ja fosfori ja kaltsiumi ja vitamiine seller - koos nad loovad väga kasulik tandem tervist.

Seller salat konserveeritud kala

Süüa seda vajate:

• Makrellhaug ja muud kalaõli;
• lehtselleri (6-7 tükki);
• Munad 3-4 tk.;
• juust;
• hapukoort või majoneesi;
• tilli, basiilikut.

Konserveeritud vajadust puder kahvliga ja segada keedetud kõvaks keedetud muna ja hapukoorega (majonees). Lehtselleriga jämedalt hakitud ja panna neid plaat. Siis levis segu peal konserve ja munad. Et salat tundus ilus ja isuäratav, saate kindlalt panna teda sügav kauss ja pööratakse peale plaat seller. Puista riivitud kõva juustu ja hakitud maitsetaimi.

Paljud koduperenaised armastan süüa salateid selleri. Retseptid cooking lihtsaid ja maitsvaid toite saadud. Mõtle teise populaarne salat kala.

Salat selleri ja tuunikala

Valmistada, võta:

• salat;
• tuunikonserve - 1 bank;
• oliivid - 50 g;
• seller (varred) - 100 g;
• porrulauk;
• tomatid (kirss on parem kasutada);
• soola, taimeõli, lisage pipart.

Esiteks, sa pead pesta salat, kuiv ja korraldada kenasti taldrikule. Tomatite tuleb pesta ja poolitada. Sa peaksid ka tükelda porrulauk seller, siis viiluta oliivid heliseb. Võite puista kala paar tilka värskelt pressitud sidrunimahla - see lisab mõned mõnutunne tuunikala. Siis panema tuuni keskus salatilehed ümber sätestatud segatud seller ja oliivid, tomatid. Dressed võiga salat, puista maitseained. Salat on valmis!

Salat selleri ja kana

Sul läheb vaja:

• Keedetud kanarind;
• varssellerit - 100 grammi;
• 3-4 tükki tomatid;
• Salat lehed ;
• šalottsibul;
• palsamiäädikat;
• oliiviõli;
• petersell;
• soola.

Rindade vaja lahti võtta kiud, tomat, seller ja šalottsibul lõigatud. Seejärel segage kõik koostisosad, riides paar tilka balsamicoäädikas ja 2 supilusikatäit oliiviõli. Spread salatilehed. Nõu on valmis!

Laual on alati teretulnud selline imeline sööki nagu salatid selleri. Retseptid nende valmistamiseks on tuntud oma lihtsuse. Selle toote salatid muutunud pikantne maitse. Loodame, et teile meeldib meie retsepte! Valmista tervislikku toitu, mis ei reeda oma maitse!

Head isu!