Seller salat

Seller - toit on hea, suure vitamiinide ja seega madala kalorsusega. Sada grammi seller sisaldab vaid 12 kalorit. Mõnikord nad öelda seller kui toode negatiivse kalorsusega. See tähendab, et imendumist ja seedimist seller kulutab rohkem energiat kui keha saab sellest välja. See teebki seller nii populaarne publiku kehakaalu.

Toidu sobivad kõik osad seller: root on kõige sagedamini kasutatav, kui küpsetatud või keedetud lehed kasutatakse maitsestamiseks ja varred hautis köögiviljadega või teha salat seller.

Samuti usutakse, et seller noorendava, toniseeriv mõju organismile. Ta annab tooni lihaseid, rahustab närve, suurendab tõhusust. Lisaks arvatakse, et seller aeglustab vananemist. Noh, me ei tohi unustada, et seller aitab puhastada keha. On isegi erilist puhastust toitumine seller.

Sellepärast retseptid salatid selleri nii populaarseks. On neid arutatakse käesolevas artiklis. Seller salatid koos erinevaid tooteid. Eriti populaarne puu-ja köögivilju, ja mõnikord linnuliha. So tooted, mis peetakse ka kõrge kalorsusega.

Väga lihtne ja maitsev salat seller on tehtud kana, paprika, tomat ja kurk. Kuna täidis võib võtta majoneesi või taimeõli (mis sulle meeldib). Kuid nii kasu näitaja ja tervist, on parem kasutada kõiki samu taimeõli. Kana peate eelnevalt keema. Siis kõik koostisosad on maas ja segatud võrdsetes osades.

Nagu juba mainitud, seller salatid sageli koos puu. Järgmine seller salat lihtsalt selles seerias. Et valmistada roog vaja seller, ananass, õun ja pähklid ning vajadust kaste muna, hapukoor, sojakaste ja oliiviõli.

Puu- ja seller väikesteks tükkideks ja pähklid jahvatatakse segistis või uhmri. Ei ole vaja hõõruda pähkleid jahu, veidi armunud. Nüüd kaste: piits kreemi muna, lisage õli, sojakaste ja segage, kuni sile. Hapukoorekastmega, võid võtta ligikaudu võrdsetes kogustes. Kõik koostisained valatakse kaste ja sega.

Väga maitsev ja tervislik on seller salat kana ja õunad. Special originaalsus annab see salat on see, et kihiline. Tema jaoks on vaja võtta üks pakett seller, kanafilee 500g, 2-3 keskmise magushapu õuna mahla poole sidruni ja majonees. Kana pead keema. Kuigi on võimalik võtta grillitud kana. Seller tuleb lõigata nii palju kui võimalik tolshe ja panna põhja kauss. Järgmine kiht on sätestatud kana väikesteks tükkideks. Siis õunad kooritakse ja tuum ja lõika õhukesteks viiludeks. Apple viilud laotakse kana. Salat ülaosaga koos sidrunimahla ja majoneesi peal kõik niisutatud. Kui te koorida õunad ei ole liiga paks, ei saa puhastada.

Lõpuks veel üks retsept, seekord salat seller ja porgandid. Me peame võtma 50 grammi seller ja porgandid, roheline sibul ja petersell. Seller ja porgandid hõõruda riiv, peeneks hakitud rohelised. Kõik segatakse ja valatakse taimeõli.

Kokkuvõtteks, ma tahan kirjutada, et seller on ka tugev aphrodisiac. Pealegi, seda kasutatakse ennetamise prostatiidi. Nii et seller on kasulik nii naistele ja muzhchin.No seal seller ja Vastunäidustused: ei ole soovitav kasutada seda köögiviljatoitudes neile, kes kannatavad maohaavand. Samuti ei söö seller, rasedatele ja imetavatele naistele. Teine kategooria inimesi, kes on vastunäidustatud seller - patsientidel veenilaiendid.