Supp Makrellhaug

Konserveeritud Makrellhaug sisaldab rasvhapete kaks korda suurem kui tavaline cooking kala. Selle kasutamine täita keha oluliste rasvhapetega, see on väga sageli keedetud supp Makrellhaug Sest ta ei ole ainult lihtne ja maitsev roog, kuid on ka mitmeid kasulikke omadusi ja omadusi. Kompositsioon selliste kalasupp sisaldab suurel hulgal vitamiine, mineraale, aminohappeid ja erinevate makro- ja mikrotoitaineid. Lisaks ei sisalda süsivesikuid ning kiudaine, seetõttu on kergesti seeditav.

See roog sobib hästi inimestele, kes kannatavad südame-veresoonkonna haiguste, nagu see on oma koostise rasvhapped Omega 3, mis aitab vältida nende arengut.

Paljudest kalajahu supp Makrellhaug kiire ja piisavalt kerge, et teha, sest see ei nõua suuri koostisosade koguseid seda. Ja see on rahuldust, ja mis kõige tähtsam maitsev roog palun kõigile, kes on seda maitsta.

Tuleb märkida, et see roog palju, vaadata mõned neist.

1. Sayrovy supp.

Koostis: üks purk konserveeritud Makrellhaug viis kartulid, üks suur sibul, kakssada grammi riisi, soola, vürtse, maitsetaimi.

Kartul, sibul ja porgandid tuleb pesta ja puhastada. Joon pesti korralikult külma veega. Pott veega panna kuubikuteks kartulid ja määrata toiduvalmistamiseks. Kui vesi keeb lisada riis, sega samal ajal Bates tulekahju pärast uuesti keema ja jätkatakse keetmist sayrovy supp teise viisteist minutit.

Kas toidu peate avama, et saada hea kala ja puder see kahvliga või lõigata noaga teha väikesteks tükkideks suurusega. Bow puhastatud ja peeneks hakitud, seejärel õlis praetud kuldpruuniks.

Konserveeritud Makrellhaug panna potti lusikaga lisada sibul, sool ja maitseained, samuti loorberileht ja must pipar herned ja keeda teise viisteist minutit, selle aja jooksul on aega valmistuda riisi.

Paar minutit enne suppi konserveeritud Makrellhaug valmis, lisatakse see kuivatatud või värskeid ürte.

2. Soup purgid.

Koostis: üks purk konserveeritud Makrellhaug nafta, mõned kartulid, üks sibul, käputäis nuudlid, kuivatatud maitsetaimed, sool ja maitseained maitse järgi.

Konserveeritud avatud, vedelik voolab välja pannile keeva veega, lisatakse soola ja hakitud väikesteks kuubikuteks kartulid.

kui Makrellhaug supp keeb, see lisab hakitud sibul ja viie minuti pärast ja nuudlid ja jätkata kokk kuni kuni see on valmis.

Pieces kala vaja mudima ning lisage need supp rohelised, kõik segu hästi, lülitage pliit, jättes pannil paar minutit. Seejärel eemaldage see pasta ei Kividest.

Seega valmistada supp Makrellhaug ei ole liiga raske. Piisab jääda retsepti ja siis saad maitsva ja rõõmsameelne tassi, mis on õnnistatud mitmeid kasulikke omadusi ja omadusi. Niisiis, konserveeritud Makrellhaug sisaldab suure hulga valkude, rasvade, vitamiinide PP, mikro- ja makroelementide, aminohapped, kuigi see ei ole süsivesikute ja kiudainete sisaldusega.

Sissejuhatus nõusid kõik selle kala toitumises võimaldab täiendada organismist kaltsiumi, rauda, fosforit, magneesiumi, normaliseerida toimimist seedetraktis. Selline tassi oleks profülaktilist vastu osteroporoza, kaariese ja artriit, diabeet, kilpnäärme haiguste ja parandada ajutegevus. Kuid see ei ole soovitatav kasutada Makrellhaug kannatavate inimeste haiguste maksa ja kõhunäärme.

Tuleb öelda, et see roog on üsna tavaline meie köök, see võib isegi süüa ambitsioonikaid peakokk, kes ei ole piisavalt kogemusi. Head isu.