Taimsed hautis kartuliga. toiduretseptid

Hauta saab valmistada mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik. Köögiviljad, hautatud , lisamata rasva - üks traditsioonilisi retsepte toidu menüüd. Ja fännid toitvaid eineid lisada puudu koostisosad ei ole raske. Niisiis, mõned lihtsad retseptid.

Taimsed hautis sibul, kartul, kapsas ja tomatid

Praegu tegemise hautised kasutavad sageli multivarku. Olgem valmistada hautis ta. Tänu tänapäeva instrument ei olnud enam vaja lisada õli. Tänu sellele vähendatud kalorisisaldusega sööki. Suvel saate kasutada värskeid köögivilju ja talvel - külmutatud toorik. Seega juurviljahautis kartuli ja kabatšokid. Kasutage kapsas, tomat, küüslauk, suvikõrvits, kartul, koor (10%) soola. Võtke toodete arv põhineb Sinu kohvitassi. Peske kartulid, eemalda koor, kuubikuteks lõigatud. Young squash ei ole vaja puhastada, lõigata tükkideks piisa. Chop tomatid, küüslauk võib lisada täielikult ja seejärel eemaldada või lõigatud peeneks. Haki kapsas. Kohe prisolit seda ja mäletan vähe käed. Pane kõik tooted kaussi, vala koor ja segage. "Küpsetamine" kokk köögiviljade hautis kartulid vaja programmi. Kell sõltub summa koostisosi. Keskmine on üks tund. Salt roog saab enne keerates programmi või mõneks minutiks kuni pakkumise. See hautis saab süüa väikeste lastega.

Taimsed hautis kartulite, suvikõrvits ja maitsetaimed

Teine lihtne retsept hautis. Te vajate: kartulid, paprika, porgand, suvikõrvits, sibul ja roheline sibul, tomatipasta, till, petersell, basiilik, must pipar, taimeõli, sool. Valmistage tassi traditsioonilisel viisil - plaadil. Aga kui soovite kasutada multivarku, siis kasuta soovitused eelneva kirjeldusega. Peske, koorige ja lõigake kartulid ja porgandid. Sibul lõigatakse pooleks rõngastega. Lõika tükkideks, noor suvikõrvits. Sügavas pann, vaid pigem pada pruunistatud porgandid ja sibul. Pane need kartulid, suvikõrvits, paprika. Kata veega ja keeda umbes pool tundi. Peske rohelised. Haki mitte liiga peeneks. Lisa pada, maitsesta köögiviljade hautis kartulite tomatipasta, sool, pipar, koht. Sega hästi. Jäta tulekahju 10 minutit.

Taimsed hautis kartuli ja baklažaan

Retsept sisaldab järgmisi koostisaineid: kartul, baklažaan, tomat, paprika, sibul, porgand, maitsetaimed, vürtsid. Peske köögiviljad. Koori kartulid, lõika need kuubikuteks. Baklažaani koor ei saa eemaldada, kui nad on noored. Haki sibul. Riivitud (suur või väike) Riivi porgandid. Bulgaaria pipar lõigatakse õhukesteks ribadeks. Kuumutada keeva veega tomatid. See on lihtne eemaldada nende nahad. Purustada. Chop rohelised. Võite kasutada tilli, basiilikut, roheline sibul, petersell. Pada praadida sibul ja porgandid. Pärast paneb paprika, tomatid, baklažaanid, kartul. Tomatid peaks andma mahla, siis tassi pipar, sool, lisada maitseained. Vala klaasi veega ja keedetakse pool tundi kapoti all. suurendada või vähendada toiduvalmistamise ajal sõltuvalt toodete arvu. Köögiviljad peaks olema pehme ja keedetud. Paar minutit enne keetmise lõppu lisada maitseroheline. Panna küüslauguküüs maitse. Lase seista 15 minutit hautis, teenida.