Tselluliit on õhuke: välimuse põhjused, kuidas vabaneda

Tavaliselt peetakse tselluliiti täisealiste tüdrukute probleemiks. Kuid tegelikult toimub see haigus väga tihetel inimestel. See on haigus, kuigi tselluliit ei ohusta immuunsust. Lõppude lõpuks ei põhjusta selle põhjused mitte banaalset üleüldist, vaid palju sügavamat ja seotud ainevahetuse ja vereringe probleemidega.

Kirjeldus

Mis on tselluliit? Tegelikult on nn apelsinikoore - midagi muud kui lümfi ja vere liikumise rikkumiste tagajärg. Tavaliselt toimub see protsess kohtades, kus nahaalune rasv on kõige kontsentreeritum.

Kuna rasvarakke on problemaatilistes piirkondades hüpertrofeerunud, on sidekoe hüppaja deformeerunud. Väljastpoolt ilmneb see naha lehemate tuberkeste kujul. Seda nimetatakse tselluliidiks. Seestpoolt on rõhk kapillaaridele ja lümfisoontele, mis põhjustab mikrotsirkulatsiooni rikkumist rakkudes.

Välimuse põhjused

Tavaliselt näete tselluliiti õhukestel jalgadel. See tundub unestiistlik. Ja põhjused seisnevad selles, et subkutaanse rasva jaotumine on vale. Tegelikult hakkab leeliseline tselluliit ebaühtlaselt ja enam kehas alaosas kogunema. Põhjus võib olla pärilikkus, istuv eluviis.

Ja kui sa ikka armastavad sinu jala jalgsi visata, kui istub toolil või diivanil, siis võib see tekitada veenide ja veresoonte haigusi. Selle tagajärjel aeglustub ringlus ja reied, tuharad ja jalad lümfisiirdumist häirivad.

Teine põhjus on alatoitumine. Toiduga seotud rasvade ja süsivesikute ülejääk, toidu kalorite sisalduse suurenemine toob kaasa selle, et keha hakkab nahaaluse rasvakihi kujul üle võtma. Ja isegi kui tüdruk ei ole geneetilise positsiooni täis, antakse talle probleemsemates piirkondades "apelsini koor".

Riistma massaaž

Me saime teada, miks on õhukesed tselluliidid. Kuidas sellest lahti saada? Kõigepealt on vaja taastada verevarustust ja lümfivahet problemaatiliste alade rakkudes. Selleks on erinevaid massaaži liike. Näiteks riistvara. See on lihtsaim massaaž. Seda saab teha salongis või saate seda ise kodus teha. Masseerijate valik on üsna suur. Saate osta käsitsi massaaži või spetsiaalse simulaatori. Kuid see meetod on kõige vähem tõhus ja laisk. Ja ilusate näitajate võitluses on parem mitte olla laisk!

Käsitsi massaaž

Järgmine massaaž on manuaal. Seda peab tegema spetsialist. Spetsiaalse massaaži abil on tuharade, jalgade ja puusade katkised rasked nähtused. Parandab probleemsete piirkondade verevarustust. Alles pärast kümmet seanssi jõuab lümfivahetus tselluliidi suurima kogunemise piirkonda tagasi normaalseks.

Kuid mitte kõigil pole raha ja aega regulaarselt massööri külastada. Saate seda ise teha. Peamine asi on meeles pidada, et on võimatu peksutada, valulikult sõtta tuharad ja reied. Reie sisemine osa, kubemekoht ja alakõhuosa tuleb masseerida väga õrnalt ja õrnalt! Vastasel juhul võib see põhjustada tõsiseid negatiivseid tagajärgi!

Ja nüüd me anname teile enestimassaaži väga tehnika, mis aitab eemaldada tselluliiti õhukese polümeerikattega. See aitab ka lõpule viia. Kuid sulle pole vaja illusioone ehitada, ilma kaalukaotuseta ülekaalul ei saa. Enne massaažimist peate tingimata tingimata soojendama probleeme. Võimaluse korral tehke see protseduur sauna või saunas. Kui ei, kasutage oma vannituba. Pärast aurusauna või vahetult pärast kuuma duši all hõõruge jalad, reied ja tuharad niiske rätikuga. Seejärel hõlpsalt masseerige vajalikke tsoone. Määrige käsi võiga või koorega. Hea sellel eesmärgil sobib oliiviõli.

Anti-tselluliit

Anti-tselluliidimassaaž peab algama vasika lihastega, järk-järgult liikudes üles. Sa peaksid tundma meeldivalt sooja. Puusi ja tuharaid saab masseerida intensiivsemalt, nii et nahk "põletatakse". Haara nahk ja niimoodi "rulli see". Massaaž toimub korraga 3-5 komplekti. Soovitud efekti saavutamiseks peab isemassaaž muutuma regulaarseks toiminguks.

Vaakum

Vaakumassaaži saab teha ka kodus ise. Seda tehakse lihtsalt spetsiaalsete purkide abil, mida saab igal apteekil osta. Nende juhistes on üksikasjalik kirjeldus, kuidas korralikult massaaži teha.

Kuid on vastunäidustusi! Vaakumassaaži ei saa teha rasedatele naistele, kõrge vererõhu all kannatavatele inimestele ja veenilaienditele. Samuti ei saa purkide kasutamist küünte piirkonna, sisemise reieli ja alakõhu raviks. Pea meeles neuromuskulaarse kimbu ja lümfisõlmede kohta. Massaaži ajal peate liikuma mööda lümfivoogu.

Peelingud

Kuidas vabaneda tselluliidist, kui massaaž mingil põhjusel on vastunäidustatud? Kerge koorimine aitab näiteks soola või kohvi. Suur meresool peab pärast dušši hõõrumiseks probleeme. Seejärel loputage põhjalikult veega. Ja kohvipaksust saab lisada oma dušigeelile ja nautida iga päev kasulikku ja meeldivat protseduuri. Samuti soovitame teil osta kindlast käsnadest kindadena. Selle abiga võite mitte ainult valmistada keha protseduurideks, vaid ka hajutada verevarustust probleemsetele kohtadele päevase duši all.

Sport

Tselluliidi eemaldamiseks lahusest ei piisa mitte ainult kohalikest mõjudest. Sport on vajalik. Esiteks võite hõlpsasti hakkama selle nahaaluse rasvaga. Ja teiseks, harjutused hoiavad lihaseid ja nahka toonides. Lainud, kuid mitte sportlikud tüdrukud, kutsuvad ameeriklased kõhna rasva. Tõlgis tähendab see "rasva õhuke inimene". Täpsemalt ja te ei ütle!

Toit ja vesi

Miks leetajatel on tselluliit? Teine põhjus on tasakaalustamata toitumine. On vaja kontrollida kalorite sisaldust roogasid, süüa madala rasvasisaldusega toitu, vähem süsivesikuid. Ei "kiirtoitu" šokolaadibaaride, võileibade ja rullide kujul.

Köögiviljad, puuviljad, leiba keedetud liha, munad - see on tervisliku toitumise aluseks. Ameerika dieedid usuvad, et tselluliidi põhjus on gluteen. Seetõttu peate lõpetama teravilja ja selle sisaldavate pagaritoodete söömise.

Oluline on juua palju puhastatud vett. Vesi on keha ainevahetusprotsesside aluseks.

Järeldus

Meie artiklist saab teada, milline tselluliit on tõesti ja kuidas seda kergesti eemaldada. Peamine on järgida ülaltoodud soovitusi. Soov, püssus, laiskuse puudumine - ja sul õnnestub!