Värske mahlad - ja kasu tervisele

Värske mahl - on lahutamatu osa palju toitumisest ja omamoodi sümbol tervislikud eluviisid. Maos, seda jooki imendub kiiresti, koheselt pakkudes vere toitaineid. Lisaks puu- ja köögiviljamahlad mõjutada keha eri viisil: esiteks see puhastada, eemaldades jääkaineid, ja need on vähendatud ja küllastatud väärtuslikke komponente. Sellisel tandem ja nad töötavad korralikult ja regulaarselt neid kasutada.

Nii pole ime, et üks komponente tervislik toitumine on värskeid puuviljamahlu. Kasu nende jookide vaieldamatu: nad puhastada verd ja stimuleerib protsessi rakkude uuenemist ja kiirendab taastamine kudedes. Puu- ja köögiviljamahlad suurendada ensüümide aktiivsust ja normaliseerida ainevahetust kasuks seedimist, andes sellega taastava mõju organismile.

Kui me räägime vitamiinide kontsentratsiooni, paar tooteid iseloomustab näitajad nagu värske mahlad. Eelised seega kahekordselt ilmne, sest need vitamiinid ei kuumtöödelda või mõju säilitusaineid - need satuvad organismi puutumata.

Lisaks vitamiine ja mineraalaineid terve hulk kasulikke komponente olemas mahla. See sool, ensüümid, asendamatuid aminohappeid, pektiine, orgaanilisi happeid, parkaineid ja taimepigmendid isegi looduslikest antibiootikume. Vedelal kujul, nende ainete töötada palju intensiivsemalt kui kasutada puu.

Iga mahl on eriti mõju organismi. Ananassi kõrvaldab raskustunne maos, greip toimetab C-vitamiini ja flavonoidid, tugevdab veresooni apelsin, viinamari valdab taastavale, granaatõuna parandab hematopoeetiliseks funktsiooni. Köögiviljamahla - söögipeet, porgand, kapsas, kõrvits, tomat - on vähemalt palju erinevaid omadusi ja võib olla suurepärane abi raviks ja ennetamiseks erinevaid haigusi.

Nendes häired, nagu unehäired, väsimus, depressioon on ka väga tõhus värske mahlad. Kasu oma kohalolekut toitumine on eriti ilmekas talvel ja varakevadel, kui keha on nõrgenenud ja kõrge riskiga beriberi.

Kuid on vastunäidustused, isegi selline tore toode nagu värske mahlad. Kahju ja kasu nende kasutamine sõltub suuresti tervislikku seisundit iga organism. Need, kes kannatavad haiguste seotud kõrge veresuhkur, siis tuleb piirata nende kasutamise joogid. Samuti ei tohiks juua haavandtõbi, pankreatiidi ja gastriit. Rasedad ja noored emad peavad olema väga ettevaatlik, et lisada oma dieeti värske mahlad. Kahju Frechet kuritarvitamise võib esineda lastel ja vormis allergilised reaktsioonid ja seedehäired. Lisaks hulgaliselt suhkru ja happe need joogid paneb negatiivset mõju seisukorda hambaemaili, ja seega on soovitav loputada suud.

Aga vaatamata kõik need hoiatused, peab veel esineda toidus värsked mahlad. Eelised ilmub ilma negatiivsed tagajärjed, kui sa kinni mõõdukuse ja juua värsket mahla nende vilju, mis on täpselt sobitatud keha. Juuresolekul tõsiseid haigusi, on soovitav kontrollida oma arstiga, mis tahes mahlad tuleks välistada menüüst. Samuti pidage meeles, et värske mahlad tarbitakse kohe pärast keetmist, muidu nad kaotavad oma väärtusliku omadusi. Erandiks on peedi mahl - see on soovitatav lahendada paar tundi. Kui kõik on tehtud õigesti ja ei riku soovitusi arstid ja toitumisspetsialistid, mõju nende imeline joogid kindlasti positiivne.