Blowing dieet: plussid ja miinused

Millised on ainult kaalulangus süsteemid ei leiutatud inimesed: soolavaba dieeti, jagatud toit, toitumine miinus 60 ja paljud teised. Ilmselt, millest igaüks aitab inimesel taastada harmoonia kuju ja usaldust. Aga kõik ei saa lisada terve inimene, ja teise, ja isegi kahju. Näiteks nüüd kogub populaarsust rohujuure toitumine. Mis on oma olemuselt ja kas on kasu, ja ma nüüd ettepaneku mõista.

Miks ma ei saa kaalust alla kiiresti

Sellest lihtsalt ei lähe tänapäeva naised ja tüdrukud, püüdes vabaneda "päästerõngas" talje, tselluliiti reied ja kõht unaesthetic. Aknad kauplused, kino ja reklaam, näeme vormikas ilu, mis muudavad tavalise tüdrukud kurb ohe nende suurusest. Seega on küsimus "mida teha, et kaalust alla võtta," mured palju. Võitlust nende nii armastata mahud ja kilogrammi, mõned tüdrukud ja naised tulevad üsna hooletult. Proovin lühikese aja jooksul kaotada maksimaalne maht ja kaal, nad mõtlevad, kuidas kaalust alla kiiresti. Dieet nädalas, ja siis kolm päeva, tegelikult ei too tegelik kauakestev tulemus. Tõepoolest, pärast kiiret kehakaalu tulevad palju kiire tagastamine kilogrammi materiaalse lisamist. Kujuteldava 3-5 kilogrammi miinusmärgiga tasakaalu - on põhiline veega. Lisaks sellele - terava kaalukaotus mõjutab naha negatiivselt. Lõppude lõpuks, kiire kõrvaldamine kaalu kaotanud oma elastsuse, naha ei ole aega, et järele jõuda. Tagajärg - õhuke, kuid longus kõht. Kuid mitte väga esteetiliselt meeldiv?

Mis on rohujuure toitumine

See ühe nädala jooksul kaalukaotus hädaolukorras. dieet nimes soovitud tulemuse, st kaalulangus võtate kaalu seda reied ja jalad. Arvatakse, et puhub toitumine sobib neile, kellel on viga numbrile jalad ja reied. Kuigi see, kuidas see protsess toimub on madalam kehaosa jääb saladuseks. Kaalulangus selles süsteemis üsna jäik ja ei sobi kõigile. Ma arvan, et see dieet võib olla edukas ilma tagajärjed juhul, kui tüdruk on hädasti vaja kaotada kaalu, et ta sai hiljuti näiteks puhkusel. Ja kui põhimõtteliselt tüdruk tavaliselt vaadates nende kaalu, kasutamise ja aktiivseks eluks, siis see dieet võib olla efektiivne teda. Kui teil on oma olemuselt suur keha, ja sa tõesti tahad kaalust on puusad, ma teile nõu, et valida rohkem õrn süsteem, mis aitab saavutada stabiilne tulemus ei kahjusta tervist.

Menüü nädala

Üldreegel iga päev: tühja kõhuga juua kaks tassi (500 ml) tavalise veega. Kui on soovi ja võimaldab maohape, võib lisada veele 5-7 tilka sidruni.

Esimene päev, teine

Hommiku-: juua 200 ml sooja piima (muidugi madala rasvasisaldusega) kolme kuubikud mõru (mitte tume) šokolaadi.

Lõuna: sulamisvesi (300-350 ml) mee (umbes tl). Kui te ei pane mett, fruktoos, vahetage see välja. Sulavesi - Kohustuslik element see dieet.

Lõunaks: salat kurgi ja tomati, maitsestatud sidrunimahla ja murulauk. Klaas piima.

Lõunalauas: 100-120 g juustu või null rasvasisaldusega jogurt, 200 ml vett mahla pressitud sinna poole sidruni, mee tl.

Õhtusöögiks: 500 ml sulatatud vee ja pirni (või õuna).

Kolmandal päeval

Menüü peaaegu sama nagu eelmine päeva. See erineb ainult lõunamenüüd. Sellel päeval, lõuna ajal, mitte salat süüa köögiviljasupp ilma või küpsetatud tomatid, kapsas (kapsas), paprika, porgand, porrulauk ja seller.

Neljandal päeval

Hommiku-: piimašokolaad (nagu esimesel päeval).

Lõunasöök: 500 ml greibimahla. Enne lõunat ikka vaja juua 500 ml veega.

Lõunaks: 250 g aurutatud või keedetud köögiviljad, ilma soola (välistada kartul), sulatada vett meega ja sidruniga.

Pärastlõunal:

Küpsetatakse õlis või keedetud kala (200 g).

Õhtusöögiks: 500 ml vett juua ja süüa õunu.

Viiendal päeval

Hommiku-: 1 l vett (järk-järgult, juua kuni 12 tundi).

Lõunaks: kodujuust 0% rasva lusikaga mett.

Pärastlõunal:

Iga kuivatatud puuviljad.

Õhtusöögiks: juua paar klaasi vett meega.

kuuendal päeval

Hommiku-: köögiviljapuljongit 500 ml (järkjärgult, kuni 12 tundi).

Lõunaks: 100 g jogurtit ja sulatatud meega sidruni vett.

Õhtusöögiks: vesi 500 ml ja sulavad ühe viilu greipi.

seitsmendal päeval

Hommiku-: juustust (30 g) ja 2 tassi sulamisvesi.

Lõunaks: lahja kala 200 grammi, kurk ja tomat oliiviõli.

Lõunalauas: Lemon juua ja jogurti.

Õhtusöögiks: kolm õunad ja jogurt.

Lõpetuseks veel kord tahan hoiatada neid, kes tahavad kaalust alla kiiresti. Blowing toitumine - ei ole imerohi, ja rakendada seda ise võib ainult hea tervisega inimestega.