Jõud: standardid naiste ja meeste vastavalt IPF

Jõud on muutunud palju, kui mitte kõik elu, selle olulise osa. See on maailm täis triumf ja tragöödia, õnne ja võõrandumine, ületöötamine ja õnne. See on maailm, mis annab isikule võimaluse testida oma füüsilist, testida oma moraalset ja vaimset jõudu, teada ise inimesena.

Lühidalt sport

Jõud (Jõud) on suhteliselt noor spordiala, tuntud kuna ta oli vaid veidi rohkem kui 30 aastat. See võlgneb oma nime inglise sõnad «võim» - "jõudu, tugevust" ja «lift» - "tõsta". Pioneerid see sport on ameeriklased, ja endises NSVL jõutõstmise õppinud ainult 1989. aastal, kui esmakordselt Moskvas olid sportlased USA ja UK näituse programmi. Ametlik FIFA World Cup on hakanud alates 1972 ja Euroopa meistrivõistluste - alates 1980. Igal aastal, sport on üha populaarsemaks, kuna võivad tunnistada kasvu arvu osalevate riikide rahvusvahelistel võistlustel. Väärib märkimist, et mitte ainult mehed osalevad aktiivselt jõutõstmisega, kuid naiste õnnestub see.

Praeguseks on see sport on täiesti sõltumatu. Alljärgnevas tabelis standardite Jõud antakse seoses loovutamise ridadesse ja kategooriad, nii meestele kui naistele. Jõud sisaldab selliseid harjutusi: kükid koos barbell oma õlgadele, surumine, jõutõmme. Kõik jõupingutusi sportlased valitakse nii, et tegeleda suurte lihasgruppide. need harjutused on üsna universaalne ja seetõttu kasutatakse teiste spordialadega. Treeningu ajal me oluliselt tugevdada meie tervist, immuunsüsteemi, suurendab elujõudu.

Jõud: suunised mehed

2014. aastal uue klassifikatsiooni standardid heakskiitmise sport pealkirjad võeti. Allpool on tabelis meeste jõutõstmise poolt kinnitatud standardid Ministry of Sports Venemaa kohta 6. september 2013.

Elite => WCMS; Master => MS; I klassi => MMR.

Nagu näete, iga kaalukategooria on suur diferentseeritus määruste saavutamiseks pealkiri International Master of Sport, MS ja KMS Jõud. Standardid sportlased läbi erinevatel võistlustel, kus iga järgneva heakskiidu sündmusi peab olema kõrgeimal tasemel. Määramine pealkirjad MSIC ehk 17 aastat, MS - 16 aastane, eri sport kategooriad - 10 aastat.

Jõud: standardid naiste

järeldus

Liiga kõrge ja jäik salastamiseeskirjade võib heidutada sportlased põhjustada väljavoolu teistesse spordi- või isegi põhjustada täielik töösuhte lõppemisel. Kuid suhteliselt madal standardite devalveerida pealkiri, mis viib "ületootmine" kaptenite seda spordiala näiteks tõstmine.

Standardid alati arvestama mitmeid tegureid. Eripäraks jõutõstmise et sportlased võistlevad erinevates kaalukategooriad, nii arvutamiseks esineb kahel. Esiteks on vaja kinni nõuded loogiline proportsionaalne suurendamine klassides (kategooriad) ja teiseks sama mustrit toimumine kaalukategooriad.

Tuleb märkida, et kui analüüs näitab, et tänaseni eraldamiseks sportlased olemasoleva kaalu kategoorias pole teaduslik alus. Nad ise on automaatselt üle alates rasket rohkem kui 40 aastat tagasi. Järgmised parameetrid alati, et määrata kindlaks standardid arvutamise meetodid:

• viimase World Cup võistlused protokolle.
• Tabel maailmarekordit.
• Wilks koefitsiente.
• USC (Unified Sport klassifikatsioon) Venemaal ja teistes riikides.
• Klassifikatsioon International Powerlifting Federation (IPF).

Iga paari aasta jooksul selles spordi tõstmises, standardid pidevalt veidi erineda, mis on põhjendatud erinevate saavutusi sportlased teatud perioodidel.