Kas on võimalik rasedatele ujuda erinevates vetes?

Raseduse ajal rase ema elab täiesti muutunud. Selles oluline periood on vajalik järgida dieeti, hügieeni ja muu arsti soovitusele.

Kas on võimalik rasedatele ujuda?

Enamasti rasedate huvitatud küsimusele: "Kas on võimalik rasedatele ujuma meres?". Günekoloogid soovitame naiste riik hoiduda supelda, kui:

• vees ujumine on keelatud;
• vees seistes reservuaarist;
• vee temperatuur on alla 20 ° C;
• mao on tühi või täis;
• klooritud bassein veega.

Olenemata eespool piirangud, ujumine rasedatele kena ja abivalmis:

• kui ajal ujumine kasutamise kopse ja lihaseid;
• Niiviisi koormuse eemaldamist ja pinget selgroost ja jalgade vähendatud melassi;
• sest soolane vesi tugevdab immuunsüsteemi tulevased emad;
• nii supelda - see on hea tuju ema ja laps.

Sellepärast mõned günekoloogid, et küsimus, kas on võimalik, et rasedad naised ujuma, positiivset vastust anda.

Rasedad ja bassein

Täna, mitte iga tulevase ema ei saa endale lubada minna merele. Siiski saab külastada kohalikku basseini või tiik. Kasulikkust ujumine basseinis lastele ja tulevastele emadele on teada, et kõik. Hiljuti akvaerobika klasside rasedatele suur nõudlus. Lõppude lõpuks, see sport hoiab keha heas korras, samas lõõgastav lihaseid kõht. Lisaks kasutamise andmed koolitada hingamist ja südame-veresoonkonna süsteemi, mis on suurepärane ettevalmistamiseks tulevaste sündi. See on põhjus, miks paljud emad isegi ei mõtle, kas on võimalik, et rasedad naised ujuda. Siiski tuleb märkida, et vee temperatuur basseini peaks varieeruda 24-28 kraadi Celsiuse järgi. Lisaks eksperdid soovitavad ujumine ainult treenerid.

Rasedus ja vann

Kas on võimalik, rasedad võtta vanni? See teema on oluline rasedate, eriti neile, kes on varem proovinud erinevaid veeprotseduurid igapäevaselt. Ranged günekoloogid usuvad, et sellised sündmused võivad põhjustada infektsiooni ja muid probleeme. Seetõttu arstid soovitavad ainult üks dušš. Kuid selleks, et võtta vanni erinevate soolade ja aromaatsed õlid tegevuse lihtsalt vaja (eeldusel muretu raseduse). Tuleb ainult järgima järgmisi põhireegleid:

• mitte lukustatud vannitoas;
• vannituba korrus podstelit kummimatist;
• Vannitubades kord peaks kestma mitte rohkem kui 15-20 minutit.

Kas on võimalik rasedatele ujuda jões?

Teine oluline küsimus teemal: "Kas on võimalik rasedatele ujuda?" on vastuvõtmine veeprotseduurid looduslikes veekogudes. See huvi tuleneb asjaolust, et mõned günekoloogid usuvad, et suplemine jões või järvevee (tavaliselt ei ole väga puhas) langeb tuppe ning võib nakatada loodet. Siiski ei riski tegelikult mitte. Peaasi, et rase ema jälgida põhireeglid hügieeni, näiteks:

• mitte ujuda määrdunud vetes;
• mitte ujuda külmas vees;
• Ärge avage oma silmad vee all ilma juuresolekul veealuse mask näole ja värki.

Vastavalt kõiki soovitusi günekoloogi, ujumine ja suplemine mitte ainult parandada üldist tervist emale ja tulevasele lapsele, kuid see on parem valmistada ette tulevasi sündi. Seega küsimus, kas on võimalik, et rasedad naised ujuda, on väga oluline, kuid see on vajalik, et paluda oma günekoloogi.