Kneipp tee - tervendavat mõju vett inimese

Vesiravi - põhitegevus Sebastian Kneipp, kes elas Bavaria 19. sajandil. Ta teadis raviomadused vesi, püüdes süstematiseerida teadmisi. Ja tal õnnestus. Kogevad kõik tehnikad ise, ta oli paranenud. Täna, vesiravi jaoks Kneipp kasutatakse laialdaselt spaad, jõusaalid, spa keskused, polikliinikutes.

Kneipp ravi on kasutada mitmeid menetlusi on:

• paljajalu kõndides märjal pinnal;
• salvedesse
• vee vastuvõttu (kujul puhast ja taimetõmmised).

taastamise meetod Kneipp

Sebastian Kneipp kohta ise proovinud erinevaid võimalusi mõju vee inimorganismile: vann, dušš, vee peal kõndimine, ja palju muud. Kõik teie kogemustepagasit ta kirjeldatud raamatu "Minu vee ravi." Selle tulemusena - kogu süstemaatiline meetod parandada tervist keha. Koosneb mitmeid põhimõtteid:

1. Vesiravi.
2. Tervislik toit.
3. Phytotherapy.
4. Võimlemine.
5. Walking.
6. Psychosomatics.

Kõik need suundumused arendavad seni. Paljud tervisekeskused, haiglad (nii välismaal ja Venemaa) pakkuda paremat meetodeid Kneipp.

Sebastian on aktiivselt arendada tõhusat meetodeid jäigastumine keha. See hõlmas 3 etappi:

1. Vee peal kõndimine.
2. Külma vette.
3. Valamine.

Kuulus lugu

Esimene etapp kõvenemise Kneipp andis tõuke loomiseks spetsiaalne rada. See on mitme vee paagid. Mõned on täis kuuma vedeliku, mõned külm. Kõik nad on üksteise lähedal. Et luua põhja Nende tankide loomulik reljeefid, nüüd kasutatakse tänapäeva plaadid koos kiviimitatsioonist muru ja nii edasi. D. See pind võimaldab massaaž jalamil nõelravi punktid, mis mõjutavad toimimist kõik elundid inimese keha.

Kuurordid, kuurortide ja muude sarnaste asutuste ettenähtud müügiks selliste seadmete. Kneippi tee võib olla ringikujuline, täisnurksed käsipuud, erineva disainiga. See on varustatud spetsiaalse süsteeme, mis iseseisvalt hoida sisetemperatuuri tankid ja vee eest vastutab vahetuses.

Kneipp tee investeerinud oma käed, on suur lisaks vann, riigis. See on suurepärane elustav ja lõõgastav abinõuna. Saate luua nii ajutine versioon see lugu (eri mahutid) või püsiv. See nõuab kraanikausid või muu mahuti, rohi, kivid, liiv ja vesi erinevatel temperatuuridel.

Kneipp lugu: kuidas kasutada?

Seal on konkreetsed soovitused nihutada tee Kneipp. See aitab kiiresti saada soovitud efekti. Enne läbipääsu, on soovitatav soojendada keha põhjalikult, või isegi ainult oma käed ja jalad.

Lisaks ekspertide nõu järgima järgmist järjestust:

1. Kõnni murul. See etapp ei tohiks võtta kauem kui 10 minutit. Peaasi - et tunda kerge chill jalad.
2. Liikumine külma veega paremini marsivad samm. See aitab tunda kontrasti sooja õhu ja külma veega. Peaasi - et säilitada regulaarne hingamine ja sammud peavad olema siledad ja aeglane. Seda protseduuri tuleks võtta paar minutit.
3. Hoolikas ja aeglane peab läbima võistlusraja, raja. Seejärel samm saab kiirendada. Kestus - 10 minutit.
4. Sellele järgneb 10-20 sekundit küünarvars küünarnukist külmas vees. See on viimane etapp.

Pärast Kneipp tee on möödas, siis on soovitatav riietuda ja juua kuuma teed, immutatud ravimtaimed.

Kneippi path: näidustused ja vastunäidustused

Kontrast vannid Kneipp rada - suur ja paraneb refleksostimuliruyuschaya ravi. Kui sooritate seda protseduuri regulaarselt, siis saate:

• Kaitsta keha haigus.
• Tugevdada immuunsüsteemi.
• Parandab vereringet ja verevoolu.
• Parandada tooni.

Nagu iga teine tervise ja meditsiini meetod, Kneipp rada on oma vastunäidustused:

• Kõrge kehatemperatuur.
• Külm jäsemed - nad peavad eelnevalt soe.
• Läbipääsu protseduuride käigus toimunud kokkupuude madal kehatemperatuur üle järgmise kahe tunni jooksul.

Kneipp rada on alati populaarne. See traditsiooniline meetod vesiravi saab tagastada heas korras, parandada immuunsüsteemi ja olema alati heas tujus.